Ako schudnúť bez hladovania Chudneme konzumáciou receptu na cestoviny z diéty konjac

Ako schudneme bez toho, aby sme hladovali? CHUDNUTIE NIE JE IBA FALŠNÝ POJEM A dokonca neexistujú takmer žiadne kalorické jedlá, ktoré umožňujú nášmu telu spaľovať tukové zásoby.

receptu

Riešením na chudnutie sú cestoviny typu „Jesť vodu“ vyrobené z prírodnej vlákniny koreňa konjac. Cestoviny Vitanu (a ryža) vyrobené v Nemecku nám umožňujú veľa jesť, ale pomáhajú nám schudnúť, pretože majú mimoriadne nízky obsah kalórií (iba 9!) A dlho nás udržia hladné.

Elena Roșu, NUTRITIONIST Technician doporučuje nekalorické cestoviny z konjakového vlákna, takzvané cestoviny typu „jesť vodu“.

„Už ma unavuje myslieť si, že budem opäť hladný. Odporučte mi niečo! “ môj priateľ nedávno hovoril s povzdychom.

A môj manžel by si dal niečo diétne, ale chutné. „Chutí a konzistencia chobotnice!“ zvolal som, keď som uvaril diétne penne SLIM UK s mandľovým krémom a zeleninou. Existujú teda riešenia problému bez kalórií. Cestoviny Konjac sú hladné, majú neutrálnu chuť (tj. Prijímajú chuť surovín a omáčok, s ktorými sú zmiešané) a pomáhajú chudnúť.

Je komplikované variť diétne cestoviny?

Diétne cestoviny sa varia rovnako ako pšeničné cestoviny (oveľa bohatšie na kalórie). Čas prípravy je však oveľa kratší, pretože cestoviny konjac sa nemusia variť! Stačí opláchnuť v studenej vode a sú pripravené na konzumáciu!

Cestoviny Konjac nemajú svoju vlastnú chuť (majú neutrálnu chuť), a preto preberajú chuť omáčky alebo pridaných prísad. Akokoľvek sú chutné, budeme si cestoviny rovnako zamilovať.

Ďalej uvádzame recept na diétne cestoviny so zeleninou, morskými plodmi (voliteľné) a omáčkou z bielych mandlí (môžete si ich kúpiť v obchode prodieta, pozri tu).

Ingrediencie potrebné pre náš recept na cestoviny z diéty

  • cibuľa, mrkva, zeler, paprika alebo kapia, cuketa (ak vám medzi zeleninou chýba nejaká ingrediencia nie je problém), v obľúbenom množstve.
  • 1 krabica diétnych cestovín od SLIM konjac (použili sme perá);
  • 1 krabica organického mandľového diétneho krému;
  • rôzne morské plody (voliteľné);
  • bazalka alebo petržlen na ozdobu a chuť;
  • Himalájska soľ, biele korenie, bobkový list.

Ako pripraviť recept na cestoviny z diéty

  1. Umytú a olúpanú zeleninu veľmi dobre zomelieme (použili sme mlynček na zeleninu, ktorý výrazne skracuje pracovný čas so zeleninou).
  2. Dáme ich do panvice s trochou vody alebo suchého bieleho vína. Nasaďte veko na panvicu a nechajte ich 5 minút v ohni (dávajte pozor, aby vám nekvapkala tekutina a aby sa nelepili).
  3. Prípadne pridajte morské plody (použili sme rôzne mrazené morské plody, 200 gr) a nechajte ďalších 5 minút.
  4. Pridajte himalájsku soľ, biele korenie, bobkový list a ďalšie korenie podľa chuti (korenie nemá kalórie).
  5. Opláchnite nekalorické cestoviny SLIM a pridajte ich do panvice nad zeleninu. Nechajte ich na ohni 5 minút.
  6. Pridajte mandľový krém, nechajte pôsobiť ďalšie 3 minúty a vypnite oheň.
  7. Ozdobte zeleňou (bazalka, petržlen, oregano atď.)

Mandľový krém má iba 93 kalórií/100 ml a kokosový krém má iba 75 kalórií/100 ml (v porovnaní so 400 kalóriami na zvierací krém na 100 ml). A v tomto recepte je možné použiť iba 93 kalórií z ryžového krému.

Ak nepridáme morské plody, je to vegetariánsky (pôstny) recept!

Dostaneme asi dve porcie, jednu na deň, ktorý ste uvarili, a druhú si môžete nechať na ďalší deň, zabaliť si ju do práce, na cestách alebo kamkoľvek chceme.

Môžeme preto schudnúť bez toho, aby sme hladovali. Zobraziť ďalšie podrobnosti o recepte a kde kúpiť ingrediencie: BIO nekalorické diétne cestoviny a diétny zeleninový krém - cena a ďalšie možnosti!