Ako schudnúť na svadbu, ktorú Pippa Middleton Gastropedia - úžasné recepty

Pippa Middleton, sestra vojvodkyne z Cambridge, sa vydala 20. mája a jej svadba bola hlavnou témou diskusií pre všetky časopisy celebrít. Nečudo, veď išlo o princeznovskú svadbu, aj keď Pippa Middleton nemá kráľovskú krv.

Ako sa pripravovala na svadbu? Akú diétu dodržiaval, aké cviky pre krásny tvar rúk a krku? Školenie trvalo 3 mesiace a malo osobný program, ktorý navrhol londýnsky klub Grace Belgravia.

Zamerala sa hlavne na kardio a pilatesové cvičenia, ktoré zabezpečujú tonickú prítomnosť a pomáhajú chudnúť telo a budovať svalovú hmotu. Okrem toho, celé mesiace nepil alkohol, dokonca ani pohár vína.

Pravdepodobne však nebolo treba veľa úsilia, aby si bol v tejto vynikajúcej kondícii ako vždy. Ako je možné, že ste taký tenký, pýtate sa? Tlačte veľmi vyváženú stravu a aktívny životný štýl.

Aktívny život znamená ešte aktívny - zúčastňovať sa súťaží pre amatérov, či už behajú alebo lyžujú. Snažte sa jesť celozrnné výrobky, sacharidy, ktoré dodávajú energiu, a postupujte podľa schémy 3 jedál denne. Jedzte čo najmenej koláčov, biele pečivo, cestoviny a vyberte si radšej quinou, ovos. Jej riešením nie je nič odmietnuť, ale jesť všetko s mierou.

Ako priznáva, o svoju stravu sa okrem moderovania príliš nestará, až pred športovými podujatiami, keď pripraví svoje telo na námahu, vzdá sa alkoholu, rafinovaného cukru a spracovaných potravín.

---