Schudnite s niečím takým (tanec, K-pop)
Takže moja mama povedala, že schudla, pretože proste jedla menej, ale nešportovala! Fungovalo by to ? Takže napríklad milujem tancovať najviac kórejských tancov, pretože kórejské dievčatá a chlapci, ktorí sú v kapele, sú takí chudí ♥ Chudol by som napríklad, keby som jedol, len keď mi zavrčí žalúdok a zvyčajne niečo také robím pol hodiny až 1 hodinu tancovať
5 odpovedí
Stačí veľa cvičiť. Jeden deň som schudol 3 kg, pretože som mal na druhý deň zápas v boxe a musel som ísť dole vo váhovej kategórii. Veľa športujte a večer jedzte menej alebo zdravšie, po 18:00 nejedzte nič. Pite VEĽA vody, nie Fast Foofd.
super, ako si to zvládol, venujem sa aj boxu a rád by som to vedel.
Iste, to by fungovalo. Ak však chcete byť rovnako dobré ako dievčatá na videu, musíte trénovať niekoľkokrát týždenne. Schudnete tiež, ak budete naďalej normálne jesť. Bolo by dokonca nevýhodou, keby ste sa nenajedli dosť, pretože by vám potom chýbala sila a vytrvalosť, ktoré na tréning potrebujete. Tancujem výkonnostne (štandardná latinka) už pol roka a nemôžeš jesť toľko, aby som nemohla schudnúť.
Stačí si nájsť tanečnú skupinu (alebo dve), aby ste mohli trénovať niekoľkokrát týždenne. Potom tiež chudnete, ak sa stravujete normálne.
Jasný. To je dobrý nápad. Mali by ste sa stravovať aj čo najzdravšie. To je dobrý základ pre dosiahnutie vašej ideálnej hmotnosti najlepším spôsobom.:)
áno, samozrejme áno ^ ^ ale nezabudnite, že telo potrebuje vždy dni, kým uvidíte niečo účinné. Ak žalúdok zavrčí, veľa alkoholu odstráni aj hlad. a studené nápoje zvyšujú metabolizmus, pretože telo má problémy s obnovením svojej vlastnej teploty, ale nepreháňajte to, inak máte iba studené ruky ^ ^ veľa úspechov !
by jedol, cvičil a pil vodu VIIIIIIIEEEEEL!
podobné otázky
Ahojte komunita! Momentálne opäť veľa tancujem doma (bohužiaľ už nie som v klube) pred zrkadlom. Je vždy medzi 30-90 minútami. Podľa toho, koľko mám času, ale vždy som si stanovil minimálne 30 mibutov. Ale keďže potom tancujem iba niečo ako voľný štýl alebo tance z hudobných videí, môj kamarát povedal, že by mi to neurobilo dobre. S touto hmotou Zumba sa dá skutočne schudnúť. Je práve teraz alebo môžem schudnúť, aj keď tancujem každý deň? Potrebujem iba 5 kg:-) ďalších 8 bolo diétnych. Ale teraz ma už unavujú naozaj zlé diéty a táto Zumba na mňa jednoducho nehovorí .
Ahoj ! Tancujem a chcel som vedieť, či sa pomocou neho dá schudnúť. A chcel som vedieť, či z tanca chudneš na stehnách. Pretože si myslím, že moje stehná sú príliš tučné.
Keď tancujem každý deň pol hodinu ?
AKO OTÁZKA, MÔŽETE TIEŽ STRATIŤ AJ TANEC, PRETOŽE RÁD TANCUJEM A ŽE BUDE PLNÝ COOOL A BOLO PEKNÉ, AK MI DÁTE PÁR TIPOV
vonku mi často bručí žalúdok, aby si to počul nahlas, ako na niečo také reaguješ, napr. bruško kamoša alebo niečo zavrčí? Na kúpalisku je to akosi trápne
Ahoj. Chcel by som schudnúť 5kg-10kg. Už som zmenil svoje stravovacie návyky a veľa pijem. Tancujem asi 1 hodinu denne. A teraz som sa chcel spýtať, či môžem schudnúť tancom, teda žiadnym iným športom.:)
Snažím sa trochu schudnúť, ale všimnem si, že akonáhle sa večer pokúsim zjesť iba šalát alebo zeleninu alebo tvaroh, žalúdok mi o pol hodinu neskôr úplne zavrčí. Môže sa stať, že veľmi rýchlo spálim jedlo, veľa športujem (bežec na polmaratóne, hádzaná, každý deň na bicykli), ale stále som trochu bacuľatý. Nemôžem zaspať, keď mi zavrčí žalúdok a nie som plný, kým nezjediem dva krajce celozrnného chleba, ale na chudnutie by si mal večer zjesť niečo ľahké - máš nejaké nápady, čo by som mohol urobiť?:) Stravujem sa veľmi zdravo a po celý deň jem veľa komplexných sacharidov, skôr príliš veľa ako príliš málo, ale večer som stále hladný ako čokoľvek iné -.-
Ako mám schudnúť, keď som neustále hladný a neustále musím niečo jesť? Keď nejem, žalúdok mi veľmi hlasno zavrčí. Kto má dobrý nápad?
Veľmi rada tancujem a teraz by ma zaujímalo, či sa dá z tanca schudnúť, a ak áno, ako často by ste mali počas týždňa tancovať?
Ahoj koľko môžem schudnúť napríklad za zumbu za mesiac? Takže ak tancujem každý deň 45 minút ? Takže som vysoký 1,76m a vážim 79kilo: //
Tancujem tak všeobecne, ako si len dokážem predstaviť, napr. Tancujem naživo ako vo videu „Ariana Grande - Problém“
môžete schudnúť? je to nezdravé?
viac sa deje preto, lebo chcem schudnúť a potom musíte jesť menej a potom mi vždy zavrčí žalúdok alebo v škole som niekedy hladný a potom mi zavrčí žalúdok
Ahoj! Chcela by som schudnúť na nohách. Mám priemernú váhu, ale moje lýtka sú stále veľmi tučné. Môj problém je, že v súkromnom živote veľa tancujem (takmer každý deň) a to mi dodáva veľa svalov. Možno existuje spôsob, ako sa ich zbaviť bez toho, aby ste prestali tancovať? (Mnoho tanečníkov má napríklad veľmi tenké nohy) alebo by som to mal len vydržať? Ďakujem vopred za odpovede! c: