Ako schudnúť prostredníctvom disociovaného režimu - CDnews
Disociovaný režim, o ktorom už každý pravdepodobne počul, neponúka zázračný liek. Jedná sa iba o samostatné stravovanie, účinky tejto diéty sú zaručené. Napríklad: tri dni jedzte iba ovocie a zeleninu, vyhýbajte sa hranolkám a fazuli, potom ďalšie tri dni jedzte iba mliečne výrobky, ale nie všetky druhy, ale iba tie s nízkym obsahom tuku: odtučnené nádoby a mlieko s obsahom až 1, 8% tuku. Akceptuje sa tiež diétny syr, ale pri syroch plných kalórii buďte opatrní, bolo by lepšie sa im vyhnúť. A potom prejsť na mäso, tri dni, počas ktorých sa konzumuje iba chudé kuracie alebo grilované alebo varené hovädzie mäso, prijímajú sa aj sušené ryby alebo salámy, chudá šunka.
Ak sa dodržiava prísnym spôsobom po prvých 9 dňoch, je potrebné odobrať prvý kg, medzi 3. a 5. dňom. Chudne celkom ľahko a nemáte čo stratiť. Uvidíte, že po disociovanom režime budete cítiť inú osobu. Budete oveľa prosperujúcejší a nikdy vám nebude chýbať radosť zo života. Ak spojíte tento režim s trochou pohybu, uvidíte, že za dva týždne sa z vás stanú nespoznateľní ľudia. Odstráni sa denný stres a s ním aj neznesiteľné migrény.
Môžete jesť kedykoľvek počas dňa, takže to nie je založené na hladovaní.
Bolo by lepšie vyhnúť sa slnečnicovým olejom alebo ich nahradiť olivami vyrábanými za studena skladovanými v hnedých fľašiach. Úplne vylúčte z vašej kuchyne cukor prezývaný odborníkmi na výživu a „biely jed", Pretože" Rafinovaný cukor nemá výživovú hodnotu a dodáva telu zbytočné kalórie, ktoré poškodzujú metabolizmus "(Dr. Albert Zehr). Ani kyslé nápoje si v našom dome nenájdu svoje miesto, pretože vďaka obsahu kyslého fosforu ich konzumácia zničí vápnik v kostiach. Ale časom bude konzumácia kyslých nápojov viesť aj k osteoporóze. Mali by ste sa tiež vyhnúť bielej múke zo všetkých produktov. Je teda čas povedať nie bielemu chlebu a odteraz sa zamerať na grahamový chlieb, čierny alebo celozrnný. V hľadáčiku by nikdy nemala chýbať voda. Skúste sa vzdať alkoholických nápojov alebo kávy a nahraďte ich čajom, či už čiernym alebo zeleným, pretože sú pri diétach veľmi prospešné.
Hneď ako začnete s touto diétou, musíte to rešpektovať, pretože pretože stratíte nežiaduce kilogramy, budete v pokušení jesť znova tak, ako ste ich jedli kedysi, a potom, ak sa tým nebudete šetriť, budú kilogramy uložené v prebytku.