Ako schudnúť s kapustou

Diéta s kapustovou polievkou je rýchla diéta na chudnutie. Po týždni máte o päť kilogramov menej, za ten čas zjete iba domácu kapustnicu.

kapustou


Táto diéta nefunguje, pretože by vás vyhladovalo, ale preto, že vaše telo spotrebuje na trávenie kapusty viac kalórií ako samotná zelenina. Čím viac polievky zjete, tým viac chudnete.

Celý týždeň si musíte pripraviť dve veľké porcie polievky.

prísady

2 veľké cibule
2 zelené papriky
2 konzervované paradajky
1 zväzok zeleru zeler
1 hlávka kapusty
3 mrkvy
1 balíček húb
1 - 2 kocky vegety (voliteľné)
8 pohárov vody

Spôsob prípravy

Nakrájajte všetku zeleninu na kocky. Vo veľkom hrnci uvarte cibuľu na malom množstve oleja. Pridajte zvyšnú zeleninu a podlejte vodou. Pridajte kocky vegety alebo iné korenie. Priveďte do varu a potom znížte teplotu. Nechajte, kým nie je zelenina mäkká, asi 45 minút.

Pravidlá stravovania

Každý deň môžete do polievky pridávať jedlo. Je dôležité piť iba nesladenú vodu alebo čaj.

1. deň: neobmedzené množstvo polievky a ovocia, bez banánov.
2. deň: Iba polievka a zelenina. Vyberte si zelenú zeleninu. Vyhýbajte sa fazuli a kukurici. Môžete tiež jesť zemiak pečený na oleji.
3. deň: Polievka a nejaké ovocie a zelenina, ktoré môžete jesť, bez banánov a pečených zemiakov.
4. deň: Polievka, banány a nízkotučné mlieko v neobmedzenom množstve.
5. deň: Môžete jesť 500 g hovädzieho, kuracieho alebo rybieho mäsa. Môžete jesť šesť paradajok a neobmedzenú kapustovú polievku.
6. deň: Polievka, mäso a zelenina, žiadne pečené zemiaky.
7. deň: polievka, zelenina, hnedá ryža, ovocná šťava bez cukru.