Ako si chrániť nos, ak máte studený Evenimentul Zilei
Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 15-01-2008 14:01
Nozdry namažte krémom, použite soľné spreje a urobte si horúce a voňavé kúpele.
Nos je dôležitý senzor. Pomáha vám testovať jedlo, čaj, kávu. Preto je nevyhnutné sa oň starať, keď ste prechladnutý. Ak budete stále utierať obrúskom alebo vreckovkou, môžete si podráždiť pokožku nosa alebo si dokonca poraniť oblasť.
Je dobré používať slané nosné spreje, namazať si nos jemným krémom bez konzervačných látok a vyčistiť si nosné dierky pepermintovou, škoricou alebo eukalyptovým éterickým olejom. Ak je vzduch v dome veľmi suchý, neváhajte použiť zvlhčovače alebo odparovače.
Nozdry sú veľmi citlivé
Keď je príliš chladno, cievy v nose sa zúžia. Keď je príliš teplo, rozširujú sa. Bolí ich prakticky každá extrémna teplota. Keď sa však cievy v nosovej oblasti zúžia od chladu, pokožka sa podráždi, stane sa citlivejšou a ľahšie sa zraní.
„Problémy sa vyskytujú najmä v oblasti medzi nosnými dierkami a pod nosnými dierkami,“ tvrdí profesorka Michelle McDonalddová, dermatologička z Nashville School of Medicine (USA), ktorú cituje WebMD.
Používajte krémy bez konzervantov
Tieto oblasti môžete chrániť krémami, najlepšie bez konzervačných látok a bez vazelíny. „Používajte bežnú masť a krémy bez kortizónu. Táto látka môže spôsobiť podráždenie a alergie “, zdôrazňuje lekárka Margareta Stoica. Môžete si tiež zvoliť opaľovací krém alebo jednoduchý krém na báze vody.
Malé krémové krabičky sú najúčinnejšie, pretože ich môžete nosiť so sebou. „Keď sedíš v kancelárii, naneste si znova krém na nos. To vám pomôže cítiť sa pohodlne celý deň, “hovorí doktorka Michelle McDonaldd.
Inhalácie s éterickými olejmi
Na dobrú úpravu nosa sú účinné aj slané nosné spreje. „Balená morská voda zvlhčuje nosnú sliznicu a obnovuje ju,“ hovorí doktor Pedro Cazabon, internista na Ochsnerovej klinike v New Orleans (USA). Môžete jednoducho použiť olej do kúpeľa a jednoducho si tak upchať nos. Vyskúšajte mätu, eukalyptus, škoricu.
„Chráni pokožku, pôsobí upokojujúco a relaxačne. Olej je lepšie nenanášať priamo na nos, ale inhalovať ho alebo dať pár kvapiek do vody do kúpeľa. Niektoré produkty sú veľmi koncentrované a môžu vám ublížiť, “vysvetľuje lekárka ORL Margareta Stoica.
Pokiaľ je to možné, vyhnite sa vystaveniu veľmi studenému vzduchu a na ochranu nosa noste šál alebo šál. „Medzi šatkou a nosom bude trochu vlhkosti, dokonca aj s dychom,“ hovorí Michelle McDonaldd.
Ak je vzduch v dome suchý, použite odparovač alebo zvlhčovač vzduchu. Ak chcete zabrániť baktériám a mikróbom vo vzduchu, dôkladne ich vyčistite alebo pravidelne vymieňajte. „Vďaka týmto zariadeniam je vzduch vlhkejší a ľahšie dýchateľný. Sú obzvlášť užitočné pre pacientov s astmou alebo alergickou nádchou “, hovorí lekárka Margareta Stoica.
Ak máte upchatý nos, pomôžu vám aj horúce sprchy, parné kúpele a návšteva sauny. „Pary zvlhčujú nos a znižujú prekrvenie sliznice,“ navrhuje lekárka Margareta Stoica.
VÝSTRAHA> vyfukujte si postupne nosné dierky a nenúťte vylučovanie sekrétov
> ak máte výtok z nosa, choďte k lekárovi (tampóny s obsahom rivanolu a ašpirácie)
> ak máte vysoký krvný tlak, srdcové choroby alebo metabolické choroby, vyhýbajte sa saune a horúcim kúpeľom.
Naše odporúčania
Prezentované situácie tiež spadajú do kategórie automobilových povolení s uplynutou platnosťou. Preto akty, z ktorých…
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa