Ako si hviezdy udržujú závideniahodné telo Strava; Strava
Ako si Paris Hilton udržuje svoju postavu?
Ale nie všetky krásy Hollywoodu sa riadia zdravým životným štýlom. Napríklad sa nezdá, že by si Paris Hilton udržiavala kondíciu s najobľúbenejšou hollywoodskou stravou, ktorou je jesť bez kalórií alebo prostredníctvom cvičení odporúčaných najznámejšími fitnes trénermi. Paríž má svoj vlastný stravovací a pohybový program.
"Stravujem sa v McDonald's a Taco Bell. Neznášam chuť alkoholu, pijem iba Red Bull," hovorí hviezda.
Aj keď hviezda odporúča čokoládu, rýchle jedlá, lasagne a Coca-Colu, podporuje tiež konzumáciu sushi bohatého na antioxidanty a rýb. Jednou z radostí speváčky je varenie doma, s láskou prekvapuje svojich blízkych. Podľa jeho príkladu môžete ušetriť peniaze, kalórie a dokázať zapôsobiť aj na svoju rodinu.
Jedným z tipov divy je zdržať sa diétnych štiav alebo umelých sladkostí a konzumovať prírodné produkty. Aj keď konzumácia Coca-Coly nie je úplne odporúčaním lekára, Paríž varuje svojich fanúšikov, aby dbali na stravovacie diéty a výrobky, ktoré v ich názve obsahujú slovo „diéta“, by sa nemali nevyhnutne konzumovať.
"Život je príliš krátky na to, aby ste minuli naše obľúbené jedlá. Aj keď vám to nedáva právo na zneužívanie, je dôležité sa z času na čas rozmaznávať obľúbenými sladkosťami, ale striedmo," hovorí hviezda.
Ako párty osoba, Paris vie, že je dôležité, aby aktívny život, zdravé večierky a aktivity neboli zbavené života. Je ťažké pribrať, mať aktívny nočný život, ako je Hilton, ale môžete vyzerať dobre aj inými metódami. Zaistite, aby váš denný rozvrh nezahŕňal príjemné a zdravé činnosti, ako napríklad vychádzky s priateľmi vonku alebo do posilňovne.
Tipy na chudnutie Angeliny Jolie
Ďalšia hviezda, Angelina Jolie, má niekoľko rád, ako si udržať váhu a vyzerať dobre. Pri svojom poslednom filme musela niekoľko mesiacov držať špeciálnu diétu. Herečka sa musela vzdať cigariet a kávy výmenou za dusené mäso, zeleninu a sójové mlieko.
„Bola to zaujímavá skúsenosť, pretože predtým som raňajky nahrádzala cigaretami a kávou,“ povedala Angelina.
Hviezda má aktívny život a zdravú stravu, ktorá jej pomáha byť v kondícii a udržiavať si váhu. Športy ako kickbox, kanoistika a pouličné boje sú súčasťou každodenného života hviezdy a pomáhajú jej cítiť sa a vyzerať dobre.
„Mám rada ženy s krásnymi tvarmi a tie, ktoré im veria,“ hovorí.
Zostaňte vo forme podľa pravidiel, ktoré dodržiava Jennifer Lopez
Jennifer Lopez je jednou z hviezd, ktoré venujú osobitnú pozornosť spôsobu stravovania, čo jej pomáha zostať na vrchole najsexi žien.
"Dávam si veľký pozor na to, čo jem. Viem, čo je pre mňa dobré aj zlé a snažím sa držať ďalej od vecí, ktoré mi ublížia. Ak chcem schudnúť, vylúčim zo svojho denného príjmu iba sacharidy," hovorí diva.
Čo sa týka jej stravovania, Jennifer prezrádza: "Nemám prísnu diétu a nepatrím k tým zdravo posadnutým ľuďom, ktorí vylučujú cukor a bežné výrobky každodennej potreby. Existuje veľa zvláštnych diét, ale nepoužívam ich. Jem takmer všetko, ale s mierou Možno mám šťastie, keď to preženiem s jedlom, ochoriem a na druhý deň je to zničené, čo si nemôžem dovoliť kvôli nabitému programu, vždy som mal zdravý život bez špeciálnej stravy a "Zdá sa mi, že to stačí. Jem jem vyvážene, zo všetkého trochu, a ak budeš udržiavať svoje telo zdravé, dá ti vedieť, čo potrebuje. Problém je v tom, že mnohí zabudli, ako ho počúvať.".
Ale J.Lo má tiež prísne pravidlá.
"Nikdy nekonzumujem alkohol, drogy a nefajčím. Ako dieťa ma mama naučila, aké zlé môžu byť tieto závislosti." Jennifer miluje tanec, spánok, lenivosť na slnku a omladzovacie kúry, na ktoré si vždy nájde čas.