Ako si očistiť telo bez zdržania sa jedla Homepage Posuvník, Zdravie, Wellness

Detoxikačná kúra nemusí vždy znamenať zdržanie sa jedla. Uvidíte, ako si môžete vyčistiť telo bez toho, aby ste sa niečoho zdržali.

zdržania

Najskôr začnite deň pohárom vody a citrónu pri izbovej teplote. Vyvarujte sa príliš studeného pitia, pretože studené jedlá a nápoje spomaľujú trávenie. Polovicu citrónu vytlačte do pohára s vodou a po 15 - 30 minútach raňajkujte. Citróny sú plné dobrých živín pre imunitu, ako je vitamín C, draslík, vláknina, a zbavia vás hladu a nezdravých chutí. Okrem toho stimuluje pečeň k rýchlejšej eliminácii toxínov.

Spotrebujte aktívne uhlie

Aktívne uhlie sa nachádza v spoločnosti Plafar alebo v lekárňach a pomáha vám vylučovať toxíny. Kto chce, môže z neho pripraviť lahodnú čiernu limonádu.

Vyhýbajte sa spracovaným potravinám

Ak chcete mať zdravý životný štýl, snažte sa vyhnúť spracovaným potravinám, pretože sú plné chemikálií.

Jedzte semená feniklu

Nahrádza slnečnicové semiačka feniklovými semenami, pretože sú plné antioxidantov, pomáhajú tráveniu a regulujú hladinu cukru v krvi.