Ako Silvia Dumitrescu vo veku 54 rokov schudla 20 kilogramov - ADPM

veku

Silvia Dumitrescu čelila nadváhe kvôli hormonálnym problémom, ale vďaka ambíciám a strave sa jej podarilo schudnúť 20 kilogramov. Tu je to, čo urobil presne.

dumitrescu

Silvia Dumitrescu ktorým čelila v posledných rokoch s hormonálnymi problémami čo spôsobilo nežiaduce priberanie na váhe. Umelec sa snažil udržať váhu na uzde tým, že každý deň chodil do posilňovne a behal na bežeckom páse 35 minút a 30 minút šliapal do pedálov na bicykli a potom 30 minút používal stepper.

Keď však schudol 4 kilogramy, čoskoro dal takmer dvojnásobok. Speváčka bojovala s kilogramami a nakoniec sa mu podarilo výrazne schudnúť.

silvia

„Jem oveľa menej a častejšie, vzdala som sa sladkostí a vyprážaných jedál. Horkú čokoládu ochutnám iba z času na čas. Tiež chodím do posilňovne, dvakrát týždenne, na 20-minútové sedenie Amplifitness. Nosím špeciálny oblek s malými elektródami a svaly celého tela sa striedavo napínajú na základe veľmi nízkych, ale účinných elektrických impulzov. Asi trikrát týždenne tiež jazdím na bicykli hodinu denne, “uviedla Silvia Dumitrescu pre Libertatea.