Ako som sa naučil znova milovať svoj smartphone ⊂ · ⊃
Upozornenie: S týmito tipmi to funguje s facebookovou diétou. Číslo šesť ti vyrazí dych. Alebo ešte lepšie: to, čo tento muž robí so svojím smartfónom, zmení váš život.
Strašné, že? Na mojej časovej osi Facebook je na dennom poriadku toto nadpis zámku. Všetko je dôležité a super, ale hlavne samozrejme číslo šesť (alebo akékoľvek iné číslo) samozrejme. Neviem ako vy, ale moje správy sú takýmito správami zdôraznené. Čo sa stalo so starým dobrým internetom. Niektoré stránky neustále sľubujú modré nebo. Sú iba súčasťou informačného pekla. Facebook zmutoval na správcu zoznamov - a nemôže s tým nič robiť. Príspevky musia vyskočiť, aby ste si ich dokonca všimli so záplavou správ. Keby som tak na toľko ponúk neklikal na „Páči sa mi to“.
Ale moje zorné pole na malej obrazovke smartfónu tým nie je zahmlené, koniec koncov, každý kamarát z Facebooku nekonkuruje iba príspevkom z týchto obľúbených stránok, ale aj správam z iných aplikácií v mojom smartfóne. Na odpoveď čaká pozvánka na kvíz alebo bliká úloha - nehovoriac o všetkých e-mailoch, ktoré chcú byť aspoň skontrolované.
Mätúca kuriérska prehliadka
A bude sa to zhoršovať: takmer každý deň si jeden z mojich kontaktov nainštaloval novú aplikáciu Messenger. Potom je taký skvelý a jedinečný, že ho chce teraz použiť. Takže už nie Whatsapp, určite nie Facebook, ale Viber, Telegram, Threema, Line, SIMSme a ako sa volajú. Ak mám šťastie, túto úžasnú aplikáciu si nainštalovalo niekoľko priateľov, ale použitie je často osamelá záležitosť.
Už ma nebaví. Môj iPhone neustále vibruje, malé čísla na ikonách aplikácií mi hovoria, koľko neprečítaných správ ma čaká. Každý odo mňa niečo chce. A samozrejme sa stále pozerám na obrazovku, pretože teraz som už tak podmienený. Niečo by mi mohlo chýbať. Len lapám po dychu a konzumujem. Nie je čas skutočne intenzívne premýšľať o tom, čo som videl, pretože ktovie: je tu ďalšia správa, ktorá by mi určite nemala chýbať, pretože by mohla zmeniť môj život.
Nebolo to tak dávno, keď to bolo naozaj hrozné, keď ste zmiešali obchodné a súkromné kontakty. Ľudia hovorili o spoločnosti Blackberry: vždy k dispozícii kedykoľvek, na konci dňa ilúzia. Ale zatiaľ je to pre mňa to isté a môj smartphone nie je len kontaktná oblasť - je to reklamná tabuľa, novinový stánok, mediálna knižnica a supermarket. Je to moja vlastná chyba. Príliš dlho som sa nechal zlákať k používaniu najrôznejších aplikácií, zdieľal som svoje osobné údaje so službami, o ktorých som nevedel nič iné ako meno.
Známy vzor
Digitálne správanie sa dá veľmi dobre porovnať s výživou. Často konzumujeme potraviny, o ktorých nevieme ani pôvod. A aj keď skutočne vieme, že mäso na poličke v supermarkete nie je naozaj najlepšie, stále niekde kupujeme lacný klobása. Už pár rokov sa snažím viac venovať svojim stravovacím návykom. Varím si veľa sám a takmer výlučne s čerstvým jedlom. Či už vegánsky alebo vegetariánsky, či už bez obilia alebo cukru: vyskúšal som toho veľa a vyvinul nové recepty. Nielenže som rozšíril svoje chuťové horizonty, ale predovšetkým som sa viac zaoberal svojimi zvykmi.
Facebook mi veľmi pomohol, pretože samozrejme neprelomím novú cestu: Nespočetné množstvo stránok nie je venovaných ničomu inému ako správnemu jedlu. Prihlásil som sa na odber niekoľkých z nich - zdroja fantastických nových receptov. Preto sa nechcem bez toho zaobísť ani v budúcnosti. Takže sa nechcem odhlásiť z Facebooku, len aby som sa zakrátko znova zaregistroval - digitálny jo-jo efekt.
Dávkovanie by sa však malo zmeniť. Nechcem pôstnu kúru, chcem zmenu. Zdravo sa zaoberám digitálnymi informáciami a trochu si oddýchnem. Ale pri zmene návykov je prvý krok vždy najťažší. Ako sa vám darí bez vecí, ktoré skutočne chutia? Takže denné siahanie po čokoláde a minútový pohľad na displej mobilného telefónu? V prvom rade si musím uvedomiť, že zrieknutie sa nie je trest.
Kde, čo, kedy?
Akákoľvek diéta vyžaduje trochu prípravy. Keď jem, urobím si plán, hľadám recepty a podľa toho nakupujem. A to isté platí aj o digitálnom chudnutí. Najprv premýšľam o svojom správaní. Kedy mám používať svoj smartphone? Naozaj musím z pocitu šťastia povedať svetu, že som práve teraz na pláži, na koncerte alebo v dobrej reštaurácii? A keď sa mi to miesto tak páči: prečo si ho len tak potichu neužiť? Som skutočne v neustálom kontakte s každým zo svojich kontaktov? A predovšetkým: Kedy čítam príspevky, píšem priateľom - alebo na prácu využívam internet? S toľkými službami som vždy prepojený s rovnakými ľuďmi - akoby som mal pri každom kontakte vždy so sebou niekoľko vizitiek. Nezmysel! Takže aj tu musí byť deliaca čiara opäť jasnejšia. Za týmto účelom určím, s kým na ktorom kanáli komunikujem.
A zrazu sa dokážem zaobísť bez mnohých aplikácií bez toho, aby mi niekedy chýbali. A ak sa rozhodnem Facebook používať iba súkromne, po práci to dokážem úplne na počítači. Facebook mi uľahčuje rozlúčku s bežnou aplikáciou: Vďaka aplikácii Messenger môžem zostať v kontakte so svojimi priateľmi. A namiesto rolovania na časovej osi si prezerám príspevky na Facebooku v „Paper“ ako v časopise.
Kompromisy a alternatívy
Samozrejme, že musím urobiť kompromis. Pretože nie všetci moji priatelia používajú Facebook, musím ponúknuť alternatívy. Ale to už nemusí byť toľko. Už nikto nepíše SMS, ale službu nie je možné vymazať. Čo ešte mám nainštalované? Whatsapp zostáva aj na smartfóne. A Skype, pretože ho používam na prácu. Predtým, ako však z iPhonu vymažem Viber & Co., deaktivujem účty v nastaveniach - a dúfam, že mi služby týmto spôsobom vymažú dáta. Mám tiež profil na LinkedIn - ale nikdy som o tom nedostal pracovnú ponuku. Tak do toho s tým. Vlastne si myslím, že „Line“ je skvelá, pretože služba funguje ako na smartfóne, tak aj na počítači. Ale po prvé iba dva z mojich kontaktov používajú „Line“ a po druhé môj combo iPhone/Macbook slúži na ten istý účel. Jedna aplikácia za druhou končí v digitálnej nirváne.
Iste, upratovanie neznamená, že sa menej pozerám na svoj smartphone. Ale je to prvý krok. Rovnako ako vyberať zo špajze všetko jedlo, ktoré vás pokúša znova a znova. Ale zostať na lopte je ťažšie ako ju vymazať. Preprogramovať sa - a tiež smartphone. V nastaveniach môžete určiť, kedy chcete prijímať, ktoré správy, aby vás uprostred noci nebudili správy SMS alebo tweet. Na iPhone sa táto funkcia nazýva „Nerušiť“. Zvýraznenie: Mne vlastne toľko nechýba. Kamaráti ma aj tak oslovia.
Vďaka svojmu mysleniu budete inteligentní
Stanem sa s touto diétou lepšou osobou? Samozrejme, že nie. Ale je to menej stresujúce, keď netancujem na každej digitálnej svadbe a neprepĺňam všetky kanály pre malú pozornosť. Smartfón by sa mal opäť stať diaľkovým ovládačom môjho digitálneho životného štýlu - a nemal by ma ovládať na diaľku. Už sa mi nechce náhliť informáciami a ťažko mám čas nad nimi premýšľať. Chcem svoj mozog späť. Možno mi pomôže digitálna strava. Dúfam, že svoj smartphone budem v súkromnom živote využívať svedomitejšie, že sa budem tešiť z jeho možností - a že sa ho naučím znova milovať.