Ako spáliť tuk v posteli - B.

Po večeri a párty je čas na fitnes tréning v spálni.

spáliť

Silvestrovská mačka sa ešte celkom nevyčistila, pretože zlé svedomie kričí a pochmúrne vnútorné slabšie ja vrčí. Nohavice sú zovreté, blúzka pevná, cítime sa ochabnuté a unavené. O tom niet pochýb: veľa sme jedli, veľa pili a cez prázdniny sme sa takmer nehýbali. Vnútorný hlas šepká: „No tak, viac športujte, menej jedzte!“, Ale vnútorný bastard áno. „Uh - ja nechcem!“ The B.Z. odhalí, ako ho podvádzajú a zaháňajú ich vinné svedomie. S potešením diéta! Zhadzuje kilogramy, posilňuje vytrvalosť, svaly, dokonca aj sebadôveru - a je veľmi uspokojivý.

Každá prechádzka vás zoštíhli, každý bozk tiež: Vášnivý francúzsky bozk spotrebuje až 20 kalórií. Takže: rozoznávajte sa kedykoľvek a kdekoľvek chcete!

Efektívne jogging v posteli: Ak pol hodiny intenzívne sexujete, stratíte okolo 350 kalórií. To zodpovedá 40-minútovému vytrvalostnému behu. Takže: Lepší maratónsky sex ako rýchlovky!

Cvičenie Kamasutra: Výnimočné polohy si vyžadujú určitú flexibilitu a vytrvalosť. Toto modeluje telo, posilňuje svaly a je tiež veľmi zábavné.

Vzduchu a lásky: Ak svojho partnera zjete namiesto večere, prináša to veľa výhod. Šetria kalórie, spaľujú kalórie a čo je najlepšie, sexom sa uvoľňujú endorfíny, ani si neuvedomíte, že máte hlad.

Krása (počas) spánku: Kto miluje, cíti sa krajší a je krajší. Stimuluje sa metabolizmus, cirkuluje sa, uvoľnené hormóny posilňujú imunitný systém a sexom sa zlepšuje aj štruktúra nechtov a vlasov.