Ako správne používať lýtkový zábal Ako to funguje; časopis pre farmáciu
Zábaly na nohy sú osvedčeným domácim liekom. Za studena a keď pomáhajú teplé zábaly, ako ich správne obliecť a akú teplotu by mala mať voda
Teľacie zábaly by mali byť pevné
Dokonca aj rané kultúry používali vodu ako liek. Väčšina metód používaných v Nemecku sa dnes vracia k naturopatickým terapeutom, ako je farár Wörishofener Sebastian Kneipp. Tieto postupy zahŕňajú aj zábaly. Podľa toho, ako sa používajú, môžu mať veľmi odlišné účinky.
Ako fungujú obklady na lýtka?
Voda v kompresii, ktorá je chladnejšia ako teplota tela, ochladzuje dolné končatiny. Po prvé, toto vedie k strate tepla z tela. Po druhé, chladný stimul aktivuje autonómny nervový systém. Najskôr sa stimuluje sympatický „výkonový nerv“. Aktivuje metabolizmus, sťahuje cievy, zvyšuje krvný tlak a prehlbuje dýchanie.
Akonáhle je obklad rovnako teplý ako pokožka - zvyčajne to býva asi po piatich až desiatich minútach - začne sa reverzná reakcia. Potom sa aktivuje parasympatický „zotavovací nerv“. Cievy sa uvoľňujú a rozširujú. Účinok studených obkladov závisí od toho, ako dlho sú zapnuté. Ak sú krátkodobo v kontakte, môžu odoberať teplo z tela. Ak sú ponechané dlho, pôsobia upokojujúco na vegetatívny nervový systém. V tejto fáze sa telo môže dokonca zahriať. Takže lýtkové zábaly, ktoré sa dávajú večer, môžu mať tiež účinok podporujúci spánok.
Kedy pomáhajú lýtkové obklady?
Studené obklady môžu pomôcť pri lokalizovanom zápale, ako je napríklad flebitída. Sú užitočné aj pri nadmernom zaťažení, napríklad po dlhom státí alebo chôdzi. Mal by sa posilniť venózny tón, to znamená napätie v žilovej stene a zmierniť napätie.
Ak niekoľkokrát po sebe priložíte lýtkové obklady na extrakciu, môžu pri horúčke znížiť telesnú teplotu o pol stupňa až jeden stupeň. To zvyčajne tiež zmierňuje sprievodné príznaky horúčky, ako je vnútorný nepokoj alebo bolesti hlavy. Zábaly sa musia odstrániť, keď už nie sú chladné, tj. Majú teplotu pokožky.
„S deťmi si môžete po konzultácii s pediatrom a v závislosti na spolupráci dieťaťa obliecť lýtkový zábal najskôr od 18. do 24. mesiaca,“ hovorí profesor Detmar Jobst, čestný profesor na Ústave pre rodinné lekárstvo na univerzite v Bonne.
Tepelne izolačné zábaly sú vhodnejšie na hrudník, ak sú preťažené v dýchacích cestách alebo v brušnej oblasti pre mierne črevné kŕče. Vysoký krvný tlak, nervovú nadmernú dráždivosť alebo ťažkosti so zaspávaním možno vylepšiť aj zábalmi, ktoré vytvárajú teplo.
Dôležité: čo musíte brať do úvahy?
Pred samoliečbou by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom alebo pediatrom, aby ste objasnili, odkiaľ príznaky pochádzajú, či je potrebná iná liečba - a či sú vôbec možné obklady z lýtok.
Pacienti sa často trasú, keď sú prechladnutí alebo stúpa horúčka. Ak sú ruky alebo nohy stále studené, znamená to centralizáciu obehu. Potom by nemal byť žiadny obal na nohy. Ak sa pacientovi zdá, že lýtkové obklady sú nepríjemné, je to tiež znak toho, že je potrebné obklad odstrániť. Nevhodné sú aj pri infekciách močových ciest alebo podráždení sedacieho nervu.
Ako správne obliecť lýtkové zábaly
Zábaly na nohy sú najlepšie vyrobené z troch látok: Vnútorná látka ide priamo na pokožku. Mali by ste použiť ľanovú handričku s hrubými pórmi, ktorá je nastrihaná alebo preložená na veľkosť podkolenia medzi kolenom a členkom. Vhodné sú aj vlhké ponožky pozostávajúce z vlnenej ponožky a vnútornej ponožky z ľanovej priadze.
Plátno - alebo pančucha - sa ponorí do vody, vyžmýka a pokrčí okolo spodnej časti nohy. Vnútorná tkanina by už po aplikácii nemala kvapkať! Medzi ne sa vloží suchá bavlnená tkanina. Používa sa na nasatie prebytočnej tekutiny a na ochranu vonkajšej látky. Absorpčná vložka z froté alebo vlny by mala byť o niečo väčšia ako vnútorná. Vonkajšia tkanina (napríklad moltonová tkanina) je umiestnená buď dole, alebo je omotaná okolo nohy.
Účelom vonkajšej látky je udržiavať teplotu omotania a zabrániť úniku vlhkosti. Stále sa odporúča vodotesná podložka. Zábaly nôh musia byť pevné, inak sa cítia nepríjemne a nemusia pôsobiť úplne.
Akú teplotu by mala mať voda pre obklady?
Existujú rôzne odporúčania. Pokiaľ ide o otázku teploty vody pre obklady z lýtok extrahujúcich teplo na zníženie horúčky, odborník Jobst rozlišuje podľa veku pacienta. Pre deti stačí vlažná voda s teplotou 28 až 32 stupňov. Namiesto toho by zábaly mali byť po krátkej dobe, keď sú teplé, vymenené. Viac o téme sa dočítate na www.baby-und-familie.de v článku: Zavinovačka pre deti: Na čo si dať pozor?
„S dospelými by ste mali pracovať s vyššími teplotnými rozdielmi, to znamená, používať studenú vodu s teplotou 16 až 20 stupňov Celzia,“ odporúča Jobst. Zúženie kožných ciev v dôsledku chladu so zodpovedajúcim spôsobom nižším prietokom krvi tiež nie je problémom: „Spočiatku mysliteľné stiahnutie kožných ciev sa v priebehu ležiaceho obdobia zmení na silnú expanziu so zodpovedajúcou emisiou tepla.“ Lekár hovorí o reaktívnej hyperémii, teda o zvýšenom prietoku krvi.
Dĺžka aplikácie a prísady v závislosti od cieľa
Ako dlho sa lýtkové kompresie aplikujú, závisí od cieľa liečby a malo by sa prekonzultovať s lekárom. Aplikáciu je možné v prípade potreby opakovať niekoľkokrát. Vnútorné utierky by sa mali prať raz denne, vonkajšie utierky by sa mali vždy používať suché. Tvaroh alebo íl môžu byť tiež vhodné ako podložky na odvod tepla od zápalových procesov, ako sú zápaly kĺbov alebo reumatizmus, ako aj opuchov po úrazoch alebo operáciách. Je však nevyhnutné prediskutovať to s ošetrujúcim lekárom.
Poradenský expert: Profesor Dr. Detmar Jobst, Inštitút pre rodinné lekárstvo na univerzite v Bonne
Zvlnenie:
1. Stellmann M: Prirodzené riešenie problémov pri zúbkoch, Munich Graefe a Unzer Verlag 2004
2. Kunze P, Weigert V: Zábaly, čaje a materinská láska. Najlepšie domáce lieky pre choré deti, Munich Graefe a Unzer Verlag 2012
3. Bachmann R, Schleinkofer B: Prirodzene zdravé s Kneippom, Stuttgart Trias-Verlag 2013
4. Uhlemann C, Lange U, Seidel E: Základné vedomosti z rehabilitácie, fyzikálnej medicíny, naturopatickej liečby, Bern Verlag Hans Huber 2007
5. Melchart, Naturopathic Treatment, Guide for Medical Education, Training and Continuing Education, Stuttgart, New York, Schattauer Verlag 2002
Dôležitá poznámka:
Tento článok obsahuje iba všeobecné informácie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára. Naši odborníci nemôžu odpovedať na jednotlivé otázky.
Prečítajte si tiež:
Účinne znižujte horúčku
Nie každé zvýšenie teploty by malo byť potlačené, pretože horúčka stimuluje imunitný systém. Kedy zasiahnuť