Ako trénovať svoj zmysel pre humor ZDRAVIE MUŽOV
Tréningový humor Takto zaručene rozosmejete ženy
Tu je tajný recept, pomocou ktorého si môžete ženy obtočiť okolo prsta za menej ako sekundu: tým, že ich rozosmejete. Pretože humor je sakra sexy - je to vedecky dokázané. V štúdii BBC Internet sa vedci pýtali takmer 10 000 žien, aké vlastnosti pre muža sú pre nich dôležité. Výsledok: Na 53 percentách je najdôležitejšou mužskou vlastnosťou humor, za ktorým nasleduje inteligencia na 44 percentách. Pre porovnanie: vyzerať dobre je dôležité iba pre 17 percent žien. To znamená, že ak chcete zaujať ženu, mali by ste namiesto účesu pracovať na humore.
Úspešnejší sú ľudia s humorom a sebairóniou
Smiech je zdravý - áno, toto príslovie ste už počuli tisíckrát, pretože je to pravda. Je dokázané, že smiech posilňuje imunitný systém, pomáha proti stresu a znižuje citlivosť na bolesť. Ale humor dokáže ešte viac: z dlhodobého hľadiska vás urobí šťastnejšími! Vtipní ľudia sa lepšie vyrovnávajú s problémami a negatívnymi emóciami. "Je menej pravdepodobné, že sa humorný človek chytí do víru strachu, paniky a sebaľútosti. Prevládajú pozitívne emócie ako láska, vďačnosť a radosť," vysvetľuje psychoterapeut a autor Dr. Wolfgang Krüger („Humor pre začiatočníkov i pokročilých, predstavenstvo spoločnosti, okolo 15 eur). A je to ešte lepšie: Ľudia s humorom sú navyše zvyčajne múdrejší a kreatívnejší ako zábavné brzdy. Pretože humor si vyžaduje, aby sme rýchlo odhalili rozpory, a tým podporujú abstrakciu. a schopnosť združovať sa.
Tí, ktorí sa tiež dokážu baviť a neberú sa tak vážne, majú obzvlášť šťastné karty. Pretože španielski vedci Univerzita v Granade dokázali, že sebaironickí ľudia sú psychicky silnejší. A zdá sa, že si to všimnú aj ženy. Zdá sa im, že muži, ktorí sa na sebe dokážu zasmiať, sú obzvlášť sexi - vyplýva z dvojročnej štúdie University of New Mexico. V štúdii testované osoby počúvali zvukové záznamy mužov a na základe zaznamenaných rozhovorov hodnotili ich sexuálnu príťažlivosť. Hodnotili mužov ako obzvlášť atraktívnych, ktorí žartovali alebo sa chválili na úkor ostatných, ale skôr tých, ktorí sa zamerali sami na seba. „Muž, ktorý sa dokáže sám na sebe smiať, dokazuje žene, že je na polceste spoločenský v každodennom živote aj v konfliktoch,“ uviedol Krüger.
Ako humor pomáha pri flirtovaní a randení
Každý, kto niekedy analyzoval personálie, si rýchlo uvedomí: Najčastejšie vyhľadávanou alebo inzerovanou kvalitou je humor. Ženy sa chcú vedieť smiať s mužom. Pretože spoločná zábava vytvára blízkosť, pôsobí úprimne a uvoľňuje napätú situáciu. Muži, ktorí dokážu zakryť problémy (v tomto prípade obidve svoje nervozity) humorom, dokazujú, že sú schopní vyrovnať sa s problémami sebavedome a humorne. Ženy používajú humor na vyvodenie mnohých ďalších vlastností, ktoré sa s humorom často spájajú - láskavosť, cnosť a spoločenskosť. Niekto, kto chce druhého človeka rozosmiať, nemôže byť sebaláskovým egoistom. Ale nielen v otázke dlhodobého plánovania vzťahov sú vtipálci o krok vpred. Podľa britskej štúdie, ktorú vykonali Briti, sú ženy na jednu noc pravdepodobnejšie, že sa zapletú so zábavným chlapíkom University of Stirling.
Ako humor zabíja vzťahové problémy
„Vďaka humoru sa konflikty javia menšie,“ hovorí psychoterapeut Krüger. Je dokonca schopná zabrániť tomu, aby na prvom mieste vznikla. "Problémy dokážeme lepšie riešiť, ak budeme menej emocionálne vytrvalí a vyčítaví. To je obzvlášť dôležité v takzvaných rekordných rozhovoroch," hovorí Krüger. Sú to boje o moc s rovnakými argumentmi, ktoré sa opakujú znova a znova. „Bolo by užitočné, keby sa niekto zasmial a povedal:„ Zastavme sa, toto je ako u Loriota. “ Ale tento zmysel pre humor máte iba vtedy, ak ste sebavedomí a samostatní prostredníctvom svojich vlastných priateľstiev. Ak ste však príliš závislí od partnera, vždy reagujete citlivo a vyčítavo, “vysvetľuje autor.
Humor teda funguje aj ako komunikačný prostriedok. Aj naši predkovia používali smiech na upokojenie situácie. Tí, ktorí sa spolu smejú, dokazujú, že sú vzájomne priateľskí.
Zábava počas sexu: ako humor urýchľuje orgazmus
Ale humor nie je len plynulejší, ale aj urýchľovač potešenia. Pretože smiech stimuluje hormóny šťastia a relaxuje. Vo vtipnej atmosfére je ženský vrchol pravdepodobnejší, pretože ženy sa môžu nechať ísť a ich zábrany klesajú. Z rovnakého dôvodu sú ľudia zvyčajne obzvlášť zanietení pre to, čo robia - chtíč pochádza zo zábavy.
Sexuálne experimenty alebo prežívanie fantázie sú tiež pravdepodobnejšie vo vtipnej atmosfére, pretože partneri môžu otvorene hovoriť o preferenciách a želaniach. Tlak na výkon, strach z neúspechu alebo tlak na dosiahnutie orgazmu zostávajú mimo spálne. Pretože aj pri nehodách v krabici sa môžu vtipné páry veľmi dobre zasmiať - dokonca si radi spomenú na sexuálne nešťastia: „Pamätáte si vtedy na tú úzku sprchu v tomto hoteli?“
Je humor vrodený alebo sa ho môžete naučiť?
Každý, kto tvrdí, že niektorí ľudia nemajú zmysel pre humor, sa mýli. Pretože humor je vrodený u každého človeka, patrí takpovediac k základnej výbave každého človeka a nemá nič spoločné s dedičnosťou. "Humor sa vyvíja, keď sme spoločenskí a vidíme život predovšetkým ako výzvu. To vedie k vnútornej sile, ktorá nám umožňuje trochu odsunúť životné problémy," hovorí Krüger. Výhovorka, že nedostatok humoru je v génoch, že niekto sa jednoducho nedokáže zasmiať na sebe a na druhých, neobstojí. O tom, ako človek s humorom naloží, rozhoduje výchova, podmieňovanie a prostredie. S vekom sa navyše vážnejšie. Zatiaľ čo sa dieťa smeje priemerne 400-krát denne, dospelý sa smeje iba 15-krát - a to je stále veľa. Je to škoda, pretože nielenže žijete nezdravšie, ale ste aj menej úspešní vo všetkých oblastiach života - vo svojej práci aj v láske. Aby ste sa mali na čom viac zasmiať, určite čítajte ďalej.
Výcvik humoru: Tieto tipy vám pomôžu stať sa zábavnejšími
Humor sa teda dá vylepšiť. Autor knihy Dr. Počas svojho výskumu našiel Wolfgang Krüger 4 urýchľovače humoru: „Môžete zvýšiť sebavedomie, zintenzívniť sociálne vzťahy, uvedomiť si všetko, čo ste vždy odkladali, a hľadať hodiny ticha, v ktorých môžete počúvať svoj vnútorný hlas. Kto tých 100 dní praktizuje, cíti vnútornú živosť - takto vzniká humor, “hovorí. Nasledujúce tipy vám pomôžu začať zábavnejším životom:
- Vyskúšaj: Humor nefunguje stlačením tlačidla a vyžaduje prax. Ak chcete znovuobjaviť svoj vlastný zmysel pre humor, môžete sa pomaly pohybovať. Určite sa dostanete do situácií, ktoré sú čudné, ale v ktorých držte hubu. Povedzte, čo je také smiešne (žiadne vtipy na úkor ostatných alebo sugestívne veci!) - niekto, kto si myslí to isté ako vy, sa s vami určite zasmeje. Nebojte sa, že by vás niekto mohol posúdiť pre váš humor. Určite sa zhodneme: Oveľa horšie ako muži s bizarným humorom sú ľudia, ktorí majú v zadku palicu.
- Klamete okolo: Robiť salto v parku, tancovať na plošine alebo grimasy v metre - to všetko pomáha prežiť život s väčším humorom! „Najrýchlejší spôsob, ako nájsť humor, je, keď sa opäť správame ako deti a klameme sa, skáčeme na jednej nohe a už neberieme veľa vecí tak vážne,“ vysvetľuje Krüger. Takže: Kedy ste sa naposledy úžasne zasmiali so svojimi kolegami? To vám nielen pomôže vrátiť sa k vlastnému zmyslu pre humor, ale preukázateľne to zníži stres v každodennej práci.
- Smejte sa namiesto hanby: Pokazili ste sa na rande? Nechoďte od hanby rovno do kúpeľne alebo škvrnu trieť ako blázon. "Pocity hanby sú najväčšími lupičmi humoru. Mali by sme sa naučiť smiať sa za to, za čo sa obvykle hanbíme. Potom nám príde smiešne, že trochu koktáme, sme trápni a červenáme sa. Takto sa smejeme svojim obavám," vysvetľuje Krüger. Nehody vás robia človekom - a keď sa na nich dokážete sami zasmiať, navyše vás to zatraktívni. Túto metódu môžete vyskúšať aj v iných situáciách, napríklad keď zapisujete policajnú slúžku alebo vám spadol džbán s uhorkou v supermarkete - vtipne sa ospravedlňte, vyzerá sebavedome a má triedu. Príjemný vedľajší efekt: Toto tiež posilňuje vaše sebavedomie.
Pozerajte divné filmy a čítajte vtipné knihy: Nechápte nás zle, nemali by ste chytať vtipy z filmov alebo kníh a hrať ich naspamäť na rande alebo v iných každodenných situáciách. Skôr ide o to, aby ste si znova dovolili častejšie sa smiať na nezmysloch. Pretože ak chcete povzbudiť ostatných, musíte sa vedieť znova zasmiať. Dokážete sa smiať na veciach, ktoré iným pripadajú smiešne? Nevadí: stačí sa pozrieť na to, čo vás rozosmeje, bez ohľadu na to, čo si o tom ostatní myslia. Ak je vaša krv plná hormónov šťastia, môžete to zistiť!
Cvičíš: Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ľudia v bežeckých skupinách vyzerajú vždy tak šťastní? Veľmi jednoducho: „Každá forma pohybu vedie k tomu, že sa uvoľňuje viac endorfínov a zvyšuje sa ochota smiať sa,“ vysvetľuje odborníčka.
- Zábavné prostredie: Obklopte sa ľuďmi, ktorí sa radi smejú. Pretože humor je nákazlivý. Potrebujete príklad? A je to tu: ľudia sa v kine s mnohými inými ľuďmi smejú častejšie a intenzívnejšie, ako keď sledujú samotný zábavný film. Aj neurovedci dokázali, že je infikovaný smiechom: iba zvuk smiechu spustí náš mozog, aby pripravil svaly tváre na smiech s vami. Funguje to dokonca aj vtedy, keď sa vlastne nemáme na čom smiať. Znamená: Môžeme oklamať mozog a stať sa zábavnejším. Jóga smiechu využíva tento efekt. V skupinách sa ľudia spočiatku bezdôvodne smejú. Umelý smiech sa časom stane skutočným. Stretnutia so smiechom vo vašom okolí nájdete napríklad na webovej stránke Európskej profesionálnej asociácie pre jogu smiechu a humoru Training e.V...
Už žiadne vtipné: tieto vtipy so ženami nepadajú dobre
Veľký almanach so žartom môžete pokojne nechať na poličke. "Vtipy sú problematické. 85 percent všetkých vtipov má obsahovú sexualitu a nehodí sa, keď sa navzájom spoznáte. Existuje aj niekoľko dobrých vtipov. Existuje však situačná komédia, na ktorej sa môžete zasmiať," uviedol Krüger. Okrem toho, pokiaľ vám nie je známy ženský humor, buďte opatrní so sarkazmom.
Čo miluje podpichovanie? Toto porekadlo nie je dobrým poradcom pri spoznávaní. Ak žartujete o priateľoch, vzhľade alebo práci kráľovnej sŕdc, rýchlo si s ňou prežijete. Pretože rovnako ako ženy milujú dobrú situačnú komédiu, nikdy im neodpúšťajte žarty na ich účet. Pamätajte si: Ak musíte premýšľať, aký vtip robíte, nemali by ste. Najlepšia komédia vzniká spontánne. Takže to urobte lepšie, ak sa uvoľníte, ako keď chcete byť nahnevaní.
Záver: ženy sú podmanené vtipom a humorom
Jedna vec je istá: ženy milujú mužov, ktorí majú zmysel pre humor. Je to hlavne kvôli tomu, že kombinujú inteligenciu a citlivosť. Ak však chcete ženu rozosmiať, nemôžete si zapamätať tie najlepšie výroky z knihy vtipov. Komédia musí byť prispôsobená žene a situácii. Ženy môžu rýchlo vidieť cez veselie. Ak sa stanete menej kritickým voči sebe, stanete sa viac humorným. Tí, ktorí majú silné sebavedomie a dobré sociálne prostredie, sa časom naučia dôverovať vlastnému zmyslu pre humor. A mimochodom, nemusí to potešiť každú ženu - každá má svoj zmysel pre humor. Čokoľvek dobre dopadne: sebairónia. To však neznamená, že by ste sa mali postaviť na panvicu, ale že seba a svoje chyby neberiete príliš vážne. Toto dokazuje ženám: Zachovávajú chladnú hlavu aj v stresových situáciách.