Ako udržiavať svoju SKLASOVÚ SLOBU KÚRU NA CHUDNUTIE

Autor: Petre Dobrescu, streda, 1. apríla 2015, 10:00. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

svoju

Podľa odborníkov polhodina pohlavného styku pomáha spáliť 150 - 350 kalórií, v závislosti od toho, aký aktívny je človek. Liečba na základe pohlavia môže byť dlhodobá v kombinácii so zdravou výživou, pretože vám pomôže oživiť váš vzťah a zbaviť sa tukovej vrstvy.

PRÍKLAD MENU

Raňajky, 9:00 - 11:00:
Plátok toastu s maslom a džemom, pohár odstredeného mlieka, káva.

Obed, 13:00 - 15:00:
Tuniakový šalát, kukurica, paradajky, paprika, kocky syra, červená alebo zelená cibuľa, citrónová šťava a olivový olej.

Večera, 17:00 - 18:00: Ovocie (ananás, grapefruit, zelené jablko, broskyňa) alebo tvaroh s paradajkami.
Účinnosť: Stratíte 3 kg za mesiac.

Názor špecialistu:

Hormonálna rovnováha aj pohyb sú faktory, ktoré uprednostňujú chudnutie. Ale strava je nízkokalorická, bielkovín nie je dostatok a na večeru sa neodporúča ovocie. Myslím si, že to neprináša očakávané výsledky.