Viac pohybu s fitnes boxom v tombole Switch #
Nemám veľmi rád novoročné predsavzatia. Pretože väčšinou nimi aj tak celoročne neprechádzate. A napriek tomu som sa tento rok rozhodol viac športovať. Nie je to také ťažké, pretože minulý rok bolo slabšie ja také veľké, že som nič neurobil. Celých 0 až 1 percento by predstavovalo nárast, nie?
Nerada ani chudnem alebo dosahujem vytúženú váhu. Je to oveľa skôr také: Keď v práci vyjdem po štyroch poschodiach starej budovy, budem lapať po dychu najneskôr z tretieho poschodia. I. Mať Ľahké. Nula. Stav. A z curlingu na našom vianočnom večierku som mala dva dni boľavé svaly. Naozaj úbohé. Vnímaný športový vek: 80 rokov!
Krátko pred Vianocami prišlo žmurknutie s ohradníkom: Nintendo mi poslalo novú hru ako PR ukážku Fitness box, kde môžete robiť rôzne boxerské tréningy a dokonca si nastaviť aj fitnes plán. Takže čas to vyskúšať. Na konci dňa vám dokonca rozdám dve fitness boxerské hry pre Nintendo Switch.
Aj o tom je fitnes box
Vo Fitness boxe sú na programe spotené tréningy, ktoré môžete robiť spolu s virtuálnym trénerom. Údery, háky a krížové zásahy sa vykonávajú pomocou Joy-Cons v rytme popových piesní, ktoré udávajú rýchlosť.
S každým zásahom trénujete nielen vytrvalosť a svaly, ale získavate aj body a môžete aktivovať ďalšie tréningové jednotky a piesne. Hra je vhodná pre všetky vekové skupiny. Môže trénovať sám, ale dá sa to aj v boxerskom ringu súťažiť proti sebe.
Poraz slabšie ja
V skutočnosti som už dávno - pred deťmi - robil veľa Tae Bo (boxerský aerobik) a neskôr som fit-kick boxoval. Miloval som to preto, lebo je to nielen skvelá zábava a môžete sa aj „ventilovať“, ale aj preto, že kick-box jednoducho precvičí celé vaše telo. Fitness box takže pre mňa je to skutočne motivujúca ponuka robiť vôbec čokoľvek v smere športu.
Ako si môžete naplánovať tréning?
Na začiatku môžete určiť svoju výšku a váhu a svoju vlastnú BMI (index telesnej hmotnosti) skontrolujte prehľadné grafy. Kalendár zobrazuje, kedy ste trénovali a ktoré jednotky ste absolvovali.
Keďže potrebujem odrodu, vždy som ju mal krátka denná jednotka absolvované a potom 2 alebo 3 rôzne tréningové jednotky z voľný tréning použité. Môžete sa sústrediť na určité oblasti, ako sú chrbát, hrudník, plecia alebo nohy, alebo sa môžete rozhodnúť pre celotelový program. Nastaviť sa dá aj rýchlosť a intenzita tréningu (10 až 20 minút). Úspešnosť tréningu a odhadovanú spotrebu kalórií si môžete kedykoľvek pozrieť v jeho štatistikách.
Ak chcete - v každom prípade sa to odporúča - môžete si urobiť jednotku pred a po každom tréningu Strečing robiť.
Šport v obývacej izbe - kedykoľvek. Je to možné?
Celkovo sa mi boxovací tréning veľmi páči. môžem Ráno alebo večer - podľa toho, ako to dokážem naplánovať - stačí presunúť stôl v obývacej izbe a športovať pred gauč. Presne správna vec na získanie základnej kondície.
Pretože veľa môžete nastavovať a meniť, najmä na začiatku, nikdy vás to nebude nudiť. Boxerské hity však môžu byť Joy-Cons v ruke nerob to tak, ako som sa to kedysi naučil. Pretože sa potíte, slučky majú naozaj zmysel a mali by sa rozhodne utiahnuť.
Myslím si, že je škoda, že tu nie sú kopance. Ale dobre - za toto by sme ťažko počítali zásahy a body.
Môžete využívať fitness box vo dvojici?
Školenia je možné absolvovať iba samostatne, ale profilov môžete určiť viacerých používateľov.
Vo voľnom tréningu však môžete proti sebe súťažiť aj v boxerskom ringu - každý s jedným alebo dvoma pármi Joy-Cons. To som ešte neskúšal.
Tombola 2 x fitnes box pre Nintendo Switch
Aj vy ste si dali tento rok za cieľ viac sa venovať športu alebo robiť len niečo pre seba? Rozdávam dvakrát Fitness box pre Nintendo Switch.
Čo robiť Povedzte mi svoje predsavzatia na nový rok - nemusí to byť ani šport.
Budem rád, ak ma budete sledovať na Facebooku alebo Instagrame.
Čo by ste ešte mali vedieť:
- Súťaž trvá do 30. januára 2019 do 23:00.
- Do súťaže sa môžete zapojiť na oboch kanáloch - blogu alebo Instagrame. Za každý kanál získate jeden lístok, a preto máte dvojnásobnú šancu na výhru.
- Rozhoduje veľa.
- Mali by ste mať viac ako 18 rokov.
- Mali by ste mať poštovú adresu v Nemecku.
- Ak sa výhercovia neprihlásia do 5 dní, príslušná cena bude vyžrebovaná znova.
- Zisk nie je možné vyplatiť.
- Výhercov vyhlásim tu a na Instagrame.
Budem ti držať palce!
Fitness Box mi bolo Nintendom sprístupnené na preskúmanie bezplatne.