Ako urobiť správne samovyšetrenie prsníka; Všetko je o matkách
Ročne je v Rumunsku diagnostikovaných viac ako 6 000 žien s rakovinou prsníka, väčšinou v pokročilom štádiu, keď sú možnosti liečby veľmi obmedzené. Ak je rakovina prsníka objavená a liečená včas, je liečiteľná.
Prvými krokmi v boji proti rakovine prsníka sú mesačné samovyšetrenia a každoročné vyšetrenia odborníkom.
Zvyknutie si na prehliadku prsníkov vám môže pomôcť oboznámiť sa s tým, ako vyzerajú a ako sa cítia normálne. Takto ľahšie zistíte, či sa deje niečo neobvyklé.
Prečo potrebujem samovyšetrenie prsníkov?
Ak idete na každoročnú konzultáciu s lekárom, vyšetria vám prsia, aby posúdili vaše zdravie a ubezpečili sa, že všetky zmeny sú v poriadku. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste si začali zvyknúť na vlastné vyšetrenie prsníkov, a môže vám ukázať, ako na to.
Samovyšetrenia môžu ženám pomôcť zistiť cysty alebo iné nezhubné (nerakovinové) problémy s prsníkmi. Môžu tiež pomôcť niektorým ženám včas odhaliť rakovinu prsníka.
Samovyšetrenie prsníkov trvá len pár minút. Aj keď sa to na prvý pohľad môže javiť ako čudné alebo nepríjemné, toto je zručnosť, ktorú môžete používať po celý život na zaistenie zdravia svojich pŕs.
Ako si mám vyšetrovať prsia?
Je dobré vyšetrovať si prsníky raz mesačne a bolo by logické zvoliť si to urobiť v rovnaký deň každého mesiaca, pretože prsníky sa menia s každým menštruačným cyklom. Najlepší čas na zloženie skúšky je asi týždeň po menštruácii.
Vyšetrenie prsníka sa skladá z dvoch častí: ako vyzerá a ako sa cíti pri palpácii
Prvá časť je ľahká. Predtým, ako si oblečiete podprsenku, postavte sa alebo si sadnite na stoličku pred zrkadlom, s uvoľnenými rukami na oboch stranách tela. Uistite sa, že ste na dobre osvetlenom mieste. Pozerajte sa pozorne na svoje prsia. Vidíte niečo neobvyklé, napríklad zmenu v vzhľade bradaviek? V pokožke sú priehlbiny?
Potom sa na seba pozerajte z rôznych uhlov a rôznych pozícií paží. Držte ruky na oboch stranách tela, zdvihnite ich nad hlavu, položte si ich na boky (na posilnenie svalových stien hrudníka) a predkloňte sa. Skontrolujte, či si všimnete nejaké priehlbiny alebo zmeny na pokožke. Prsia vyzerajú od prípadu k prípadu inak, takže je dobré vedieť, ako vyzerá to vaše.
Ďalšou časťou je cítiť svoje prsia
Sadnite si na chrbát s vankúšom alebo uterákom pod jedno z vašich ramien. Daj si tú ruku pod hlavu. Preskúmajte svoje prsia jeden po druhom. Ak začínate s tým pravým, dajte si vankúš pod pravé rameno, zdvihnite pravú ruku, položte si ju pod hlavu a hmatom vnímajte ľavú ruku.
Pomocou pupkov troch prostredníkov nahmatajte krúživými pohybmi veľkosť mince. Pohybujte sa hore a dole, z vonkajšej strany prsníka (od podpazušia) do stredu hrudníka, pričom nezabudnite zakryť celý povrch prsníka. Preskúmajte od kľúčnej kosti po hrudník. Všimnite si, čo sa cíti normálne a čo sa podľa vás líši od poslednej prehliadky prsníkov.
Používajte rôzne typy tlaku - ľahké, stredné a pevné. To vám umožní nahmatať rôzne vrstvy prsného tkaniva. Začnite miernym tlakom a pokračujte v miernom tlaku, kým neucítite aj tie najhlbšie tkanivá. Po dokončení vyšetrenia celého prsníka si ukazovákom a palcom jemne stlačte bradavku a skontrolujte, či si všimnete nejaké zmeny. Potom si položte ľavú ruku pod hlavu a podobným spôsobom začnite skúmať ľavý prsník.
Pokiaľ to cítite, najlepšie je nedávať ruku z prsníka, aby ste nevynechali žiadnu porciu. Bolo by dobré skontrolovať ich tenké, či nie sú nejaké opuchy. Ženy s veľkými prsiami by mali cítiť svoje prsia, keď ležia na boku, a potom zmeniť polohu.
Pri vyšetrení prsníkov môžete pociťovať opuch. Spravidla sú to normálne - rovnako ako mnoho iných vecí, aj prsia sú jedinečné. Niektoré sú veľké, iné malé. Niektoré sú symetrické, iné menej. Niektoré zdravé prsia môžu mať pri palpácii veľa opuchov a iné nemusia byť žiadne.
Výstražné signály
Ak pocítite neobvyklý opuch jedného prsníka, neprepadajte panike. Existuje niekoľko bežných stavov, ktoré môžu spôsobiť opuch prsníkov, ako sú napríklad nenádorové výrastky (fibroadenómy) alebo malé cysty (fibrocystické zmeny), ktorých veľkosť sa zvyčajne líši v závislosti od ženského cyklu.
Fibrocystické zmeny sú normálne. V skutočnosti ich má viac ako polovica všetkých žien. Úzko súvisia s hormonálnym cyklom spojeným s menštruáciou. Fibrocystické zmeny sa zvyčajne zosilňujú tesne pred alebo na začiatku menštruácie.
Ak cítite hrčku v prsníku, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je spôsobená jedným z týchto bežných problémov. Ak máte fibrocystické zmeny alebo iné problémy, ktoré vám sťažujú vyšetrenie, môže vám pomôcť lekár.
Infekcie a poranenia prsníkov môžu tiež spôsobiť uzliny.
Ak máte niektorý z týchto problémov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom:
- bolesť na hrudníku, ktorá, zdá sa, nesúvisí s menštruáciou;
- nový opuch alebo iná zmena na hrudníku;
- červené, horúce alebo opuchnuté prsia;
- tekutý alebo krvavý sekrét z bradavky;
- uzol v podpazuší alebo v blízkosti kľúčnej kosti;
- akékoľvek ďalšie otázky týkajúce sa vašich prsníkov.
Účelom samovyšetrenia je zvyknúť si na to, ako vyzerajú a vyzerajú vaše prsia. Čím lepšie poznáte svoje telo, tým väčšie sú šance na zdravie!