AKO VÁŽIŤ DIEŤA BEZ BOLESTI (S OBRÁZKAMI) - TIPY - 2020

Proces odstavenia je pre mnohé ženy bolestivý, a to buď znížením manuálnej extrakcie, alebo kŕmením. Poznať účinné metódy na zmiernenie týchto príznakov je správna cesta

Obsah:

Proces odstavenia je pre mnohé ženy bolestivý, a to buď znížením manuálnej extrakcie, alebo kŕmením. Poznať účinné spôsoby, ako tieto príznaky zmierniť, je jediný spôsob, ako minimalizovať nepohodlie dojčiacich žien. Našťastie je možné prijať niektoré triky, ktoré tento proces zjednodušia.

Časť 1 z 3: Spustenie procesu

Začnite v malom. Začiatok odstavenia by mal byť postupný a pomalý. Ak ho náhle zastavíte, môže to vaše telo zmiasť a nebude sa môcť prispôsobiť, čo spôsobí bolesť a v závislosti od prípadu ešte závažnejšie príznaky.

Jej telo strávilo veľa času prípravou na kŕmenie dieťaťa na základe frekvencie kŕmenia; nebol však pripravený zastaviť výrobu mlieka zo dňa na deň. Potrebuje čas, aby si uvedomil, že už mlieko nepotrebuje.
Medzi možné vedľajšie účinky náhlenia patrí upchatie, mastitída a upchatie prsných ciest.
Na druhej strane pomalý prechod spôsobí, že mlieko prirodzene vysuší. Líši sa medzi týždňami a mesiacmi, v závislosti od množstva vyprodukovaného mlieka; ak tvoríte veľa mlieka, úplné vysušenie môže trvať niekoľko mesiacov.

Zaviesť ďalšie potraviny. Je potrebné ísť pomaly, aby sme sa dostali do bodu, keď je jedlo hlavným zdrojom potravy. Tráviaci systém detí sa vyvíja a do prvého roku života môžu potrebovať mlieko alebo umelú výživu. Začnite zhruba štyri mesiace s obilninami a dorastajte, kým nezačnete dávať tuhú stravu.

Keď dávate cereálie prvýkrát, odstráňte trochu mlieka z prsníka a pridajte ho do jedla, aby dieťa dokázalo rozpoznať niečo, čo už zjedlo, a ľahšie to zjedlo. Ostatné potraviny by sa mali zavádzať od šiesteho mesiaca.
Medzi štyrmi a ôsmimi mesiacmi sa živí ovocím, zeleninou a mäsom.
Medzi deviatimi a dvanástimi mesiacmi je už možné pripraviť tuhé jedlá, ktoré sa dajú zbierať ručne, ako je ryža, celozrnné koláče (vhodné pre novorodené zuby) a mleté mäso.

Začnite znižovať výkon. Ak vaše dieťa kŕmi každé tri hodiny, keď má deväť mesiacov, naplánujte si kŕmenie každé štyri alebo päť hodín. Ďalšou možnosťou je zabiť najťažšie kŕmenie alebo to, že ho baví menej a zistiť, či tomu rozumie; ak si to nevšimnete, pokračujte v dlhších intervaloch.

O pár dní alebo týždňov neskôr vynechajte iný zdroj potravy a sledujte jeho reakciu. Tempo držte až do posledného kŕmenia dňa, pokiaľ im to neprekáža.
Prvé a posledné kŕmenie dňa sa odporúča ponechať až do konca. Ráno, po niekoľkých hodinách bez dojčenia, budú vaše prsia plné. Preto je dôležité ponechať toto krmivo, aby ste sa vyhli starostlivosti. Nočné sedenie je užitočné pri uspávaní dieťaťa a býva odstránené ako posledné.
Keď je čas prestať v noci kŕmiť, požiadajte partnera, aby sa počas prechodu zobudil a upokojil dieťa.

Vo vzorci zmeňte materské mlieko. Ak sa snažíte odstaviť svoje dieťa pred rokom, budete musieť nahradiť svoje mlieko priemyselne pripraveným mliekom. Začnite so zmenou iba jedného krmiva denne a postupne sa zvyšujte v priebehu niekoľkých týždňov. Takže vy aj on sa z toho dostanete oveľa jednoduchšie.

Skus zmenit prsnik flasou. Keď je čas dojčiť, skúste namiesto fľaše dať fľašu a sledujte, ako reaguje.
Ďalším nápadom je urobiť to pri poslednom kŕmení dňa. Keď dieťa sklamete a začne zaspávať, vyberte prsník z úst a vložte fľašu. Zvykne si na chuť receptúry a textúru fľaše, bez toho, aby si to uvedomoval.
Ak vaše dieťa fľašu vždy odmieta, vyskúšajte rôzne stratégie. Alternatívne možnosti zahŕňajú otca, ktorý dáva fľašu, ponúka ju, keď dieťa spí, alebo používa tréningový pohár.
U detí starších ako jeden rok je možné zamieňať materské mlieko s kravským.

Pomaly znižujte expresiu mlieka. Ak je vašou súčasnou realitou hlavne ťažba pumpy, budete musieť spomaliť pomaly. Zásady sú prakticky rovnaké ako pri dojčení: znížiť počet denných extrakcií. Začnite prestrihnutím dvoch sedení denne, medzi nimi je 12-hodinová prestávka.

Pred úplným zastavením počkajte niekoľko dní.
Keď sa dostanete do bodu vylučovania mlieka dvakrát denne, znížte čas čerpania v obidvoch reláciách.
Znížte na jednu extrakciu denne a udržujte túto rýchlosť asi týždeň a pol.
Skráťte čas jedinej zostávajúcej relácie.
Keď vyjde iba 30 ml mlieka, je treba prestať.
Ak pocítite upchatý prsný kanál a bolesti, pokračujte v rovnakých metódach odstavenia.

Časť 2 z 3: Starajte sa o seba

Na zníženie pohladenia si pripravte studené obklady. Použitie gélového vrecka alebo uteráka na ľad zúži cievy v prsníkoch, zníži tvorbu mlieka a zmierni bolesť.

K dispozícii sú podprsenky s odnímateľnými gélovými protézami, ktoré je možné vložiť do mrazničky a vložiť ich do podprsenky, aby sa prsníky upokojili.
Ak chcete dosiahnuť rovnaký efekt, bez utrácania peňazí použite medzi prsia a podprsenku utierku namočenú v studenej vode. Pred použitím handričku často vymieňajte alebo zmrazujte, aby sa vaše telo rýchlo zahrialo.

Prestaňte odsávať mlieko a stimulujte bradavky. Obe klamú vaše telo a zistia, že dieťa dojčí, čo zvyšuje produkciu mlieka; pre tých, ktorí sa to snažia vysušiť, to vôbec nepomôže.

Ak sú však vaše prsia povzbudzované, je najlepšie brať čo najviac mlieka, aby ste zabránili upchávaniu prsných ciest. V takom prípade urobte dostatočné množstvo na zmiernenie bolesti. Odsávanie mlieka v malom množstve spôsobí, že telo zníži produkciu a odstavenie je jednoduchšie.
Horúci kúpeľ môže byť tiež veľmi užitočný pri manuálnom odbere mlieka, ale to často zvýši produkciu mlieka.
Ak je problém s únikom, priložte si na prsia tampóny (v prípade povzbudenia úplne bežné). Mnoho žien sa hanbí, keď mlieko unikne a objaví sa cez oblečenie. Absorbenty slúžia presne na absorbovanie tohto prebytku.

Pripravte kapustové obklady. Listy kapusty sa po celé storočia používajú na sušenie mlieka a na urýchlenie procesu odstavenia. Noste pevnú a bezpečnú podprsenku, aby ste mali listy v kontakte s hrudníkom a nechajte ich tam, kým spíte. Príliš veľké alebo príliš tesné podprsenky majú nepríjemný charakter, najmä v tomto prípade.

Listy kapusty uvoľňujú enzýmy, ktoré urýchľujú proces sušenia mlieka. Ohnite alebo zahryznite ich do špendlíka a vložte ich do podprsenky tak, aby zostali v kontakte s vašimi prsiami a uvoľňovali enzým.
Do každej misy dajte veľký list a obmieňajte každý deň alebo dva.
Vyhýbajte sa modelom s drôtenými podprsenkami.
Ak kapustné listy nepracujú ani po niekoľkých dňoch, prestaňte ich používať a vyskúšajte iné spôsoby sušenia mlieka, napríklad studené obklady.

Masírujte prsia. Ak máte pocit, že máte hrčky, okamžite začnite s masážou, pretože znamenajú upchatie prsného kanála. Začnite zameraním na postihnuté miesto a masírujte ho dlhšie. Masážnym zámerom je rozbiť ukameňované mlieko.

Kombinácia masáží s horúcimi kúpeľmi môže pomôcť upokojiť zamotané prsia, ale môže stimulovať produkciu mlieka.
Pred masážou urobte na prsníku teplé obklady a po masáži studené obklady. Použite utierku a namočte ju do vody. Zmieňajte ju vždy, keď sa zmení jej teplota.
Všimnite si, či nedochádza k zhoršeniu bolesti, začervenania a horúčky. Všetky tieto príznaky môžu naznačovať mastitídu.
Vyhľadajte lekársku pomoc, ak masáž prsníkov nepomôže odpojiť prsný kanál za deň alebo dva. Ak sa vaše príznaky zhoršia, môžu sa vám upchať potrubia a trpieť problémom nazývaným mastitída. V takom prípade okamžite kontaktujte svojho lekára. Ak sa mastitída nelieči, vyvíja sa a spôsobuje vážnejšie problémy.

Požiadajte ju, aby predpísala sedatívum. Váš lekár môže predpísať ibuprofén na zmiernenie bolesti, ak domáca liečba nefunguje a je neúnosná.

Paracetamol je ďalšou účinnou možnosťou.

Možné sú zmeny nálady. Pamätajte na hormonálne zmeny, ktoré odstavenie spôsobuje, pretože ovplyvňujú vašu náladu. Je to psychologický aj fyzický zážitok, takže si nechajte precítiť, čo príde.

Nebuďte prekvapení ani v rozpakoch, ak máte počas procesu chuť plakať. Môžete sa cítiť smutne a plač má pravdu. Koniec koncov, je to koniec cyklu s dieťaťom.

Majte zdravý životný štýl. Pokračujte v vyváženej strave a zostaňte hydratovaní. Zdravie je prvým krokom k správnemu fungovaniu tela.

Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov, aby vaše telo zostalo vyživované, pretože sa adaptuje na zmeny.
Snažte sa spať dobre celú noc. Vaše telo prechádza trochu drastickými zmenami a vy mu môžete pomôcť regenerovať jednoduchými postojmi; jeden je spat.

Poraďte sa s lekárom. Porozprávajte sa s niekým, kto danej problematike rozumie, napríklad s laktačným špecialistom. Títo odborníci pracujú v pôrodniciach, v UBS, v pôrodníckych kanceláriách, v partnerstve s pediatrami a dulami a tiež samostatne. Vyhľadajte na internete jednu z vašich oblastí.

Spýtajte sa na svoju situáciu a riaďte sa čo najviac odporúčaniami lekára.
Všeobecne UBS poskytuje služby týchto odborníkov spolu s prenatálnymi a pôrodnými konzultáciami. Prednášajú a učia dojčiace matky, ktoré začali hrýzť svoje deti. Toto môže byť najlepší spôsob, ako sa naučiť tipy na dojčenie a odstavenie: prostredníctvom skutočných skúseností.

Porozprávajte sa so skúsenými matkami. Ak narazíte na ďalšie problémy s odstavením, ktoré sa zdajú nevyriešené, porozprávajte sa s ostatnými mamičkami. Zistite, ako prebehol proces. Budete prekvapení, o čo sa v tejto súvislosti musia podeliť.

Napíšte si, čo hovoria, a prečítajte si všetko počas odstavovania.

3. časť z 3: Starostlivosť o potreby vášho dieťaťa

Pohladí dieťa. Pamätajte, že môže byť tiež ťažké prispôsobiť sa zmenám. Okrem toho, že prišla o matkine prsia, rovnako ako vy jej chýbala čarovná chvíľa dojčenia. Nájdite alternatívne spôsoby, ako ho pohladiť a udržať ho v bezpečí aj bez dojčenia.

Trávte viac času hraním a hladkaním, dávajte viac objatí a bozkov. To vám pomôže vyrovnať sa so zníženým kontaktom podporovaným dojčením.
Trávte s ním viac času osamote, rozprávaním, spevom a hrami.
Neignorujte stimulujúce veci, ako je televízia, mobilné telefóny a iné médiá. Prestaňte čítať a čokoľvek iné vás neskôr rozptýli.
Zahrňte do svojej rutiny viac náklonnosti. Pomôže vám to zapamätať si, že musíte nadviazať kontakt (to je dôležité) a na určitý čas zostať od mobilného telefónu.

Rozptyľujte dieťa. Aby sa dieťa príliš necítilo, rozptýlite ho inými vecami. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Pomáha všetko, čo upriami pozornosť na jej prsia.

Niekedy, ktoré by boli určené na dojčenie, sa s tým hrajú niečo veľmi zábavné. Dobrá voľba je tiež ísť von.
Vyhýbajte sa pobytu na miestach, kde ste dojčili.
Zmeňte trochu svoju rutinu, aby ste nerobili to isté v rovnakom čase, ako ste zvykli dojčiť.
Premiestnite nábytok do miestnosti, kde sa stretnutia konali, aby ste dieťaťu pomohli nespájať jednu vec s druhou.
Zapojte svojho partnera do hier a iných aktivít, aby odlákal vaše dieťa v týchto chvíľach, napríklad keď ho vezmete na prechádzku bez vás.
Nebráňte dieťaťu v tom, aby sa držalo prikrývok alebo plyšových zvierat, pretože to je súčasťou jeho emočnej úpravy.

Buďte trpezliví s dieťaťom. Vďaka procesu odstavenia môže byť dieťa hladké a podráždené, je to prirodzená reakcia na zmenu. Je dôležité mať na pamäti, že to tiež prejde. Vy a vaše dieťa prejdete rýchlo k ďalšej kapitole svojho života a tento dôležitý prechod bude lepší, ak zostanete trpezliví.

Hrajte sa so svojím dieťaťom, toto je hlavný spôsob rozvoja komunikačných, učebných a životných schopností v tomto veku.
Keď počas odstavenia kričí a nie je čas dojčiť, skúste si dať prestávku; vložte do postieľky, požiadajte partnera, aby si ju nechal, vložte ju do kočíka a vezmite ju na prechádzku. Aby ste sa upokojili, zdvihnite ho a bite ho po chrbte, zatiaľ čo spieva niečo tiché.