Ako vám cviklová šťava pomáha pri chudnutí
Vedeli sme, že červená repa je veľmi zdravá. Ale skutočnosť, že pomáha aj pri chudnutí, je nová.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zvláštna chuť červenej repy nie je pre každého. Ale malo by: Červená repa je načerpaná plná vitamínov a minerálov a dokonca vám pomáha pri chudnutí.
Vo forme džúsu, ktorý je najlepšie dochutiť pomarančovým džúsom a zázvorom, hľuza nielenže naozaj dobre chutí, urýchľuje metabolizmus a tým rozpúšťa naše kilá.
Letný nápoj: šťava z červenej repy vám pomôže schudnúť
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Cvikla je taká zdravá
Cvikla ponúka skutočný ohňostroj zdraviu prospešných látok. Máloktorá iná zelenina tomu môže konkurovať. Medzi najúčinnejšie účinné látky v červenej repe patria vitamíny B1, B2, B6, C a kyselina listová, ako aj vápnik, železo, bielkoviny, jód, draslík, horčík, sodík a fosfor.
Ako džús je zelenina najľahšie zabudovateľná do denného stravovacieho plánu. Ak si radšej chcete pripraviť super šťavu namiesto rýchlej a ľahkej varianty zo supermarketu, potrebujete odšťavovač a mali by ste venovať pozornosť čerstvej bio zelenine a ovociu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ako vám cvikla pomáha pri chudnutí
Šťava z červeného leta je plná zdraviu prospešných látok, ale má iba žalostných 38 kalórií na 100 gramov. Ako môže šťava z červenej repy pomôcť pri chudnutí? Na jednej strane vláknina aktivuje črevá, zatiaľ čo draslík a horčík pôsobia proti zápche. Celý tráviaci trakt je tak správne uvedený do plného prúdu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Na druhej strane pravidelná konzumácia červenej repy znamená, že telo si čoraz viac vytvára mitochondrie, malé elektrárne bunky. Vďaka tomu telo efektívnejšie spaľuje energiu a optimalizuje sa rozpad rukovätí lásky.
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies