Ako vám Facebook pomáha pri chudnutí
Autor: Žiadostivý
Dátum: 19. júna 2012
Nie, strýko Mark Cunumegre nevymyslel zázračnú stravu - rovnako ako ona a kilo sa roztopilo. Štúdie ani nepreukázali, že „poke“ - slávna štipka - často prijímaná pomáha šunkám zmiznúť.
Nie je ani vedecky dokázané, že kto je aktívny a celý deň lezie po feisbucciánskej stene, kladie veľkú váhu. Nie. Dnes sa s vami chcem porozprávať o veľmi drahom čísle pre mňa, o mojej skupine na chudnutie na Facebooku.
Áno, od začiatku marca som šťastným členom tajnej skupiny na chudnutie. Ako to funguje? Sme 8 dievčat, ktoré vstupujú do malej skupiny, ktorú vidia iba ich oči, a tam hovoria, čo ešte má spoločné s týmto pokrsteným utrpením a stravou. Každé ráno sa slušne pozdravíme, oznámime svoju váhu (ak sme sa vážili, ak nie, zdravie - sú dievčatá, ktoré sa vážia iba raz za týždeň) a zapisujeme si všetko, čo zjeme, plus súvisiace kalórie. Na konci dňa poznáme celkovú skonzumovanú dávku, ale aj to, koľko sme spálili, keby sme išli do posilňovne.
Píšeme, ak máme chuť, dáme si názor na rôzne režimy, dáme si so sebou obrázky XXXL, XL, L, M, S (áno, aj teraz existuje šampión so S, po schudnutí 18 kilogramov), hádame sa, keď vidíme, že to berieme ako samozrejmosť, povzbudzujeme, radíme a čo je najdôležitejšie POMÁHAME SEBE.
Poviem vám pár slov o mojich spoločníkoch trpiacich stravou - V. je hrdinkou skupiny, náš model a vynikajúca budúca svokra - vždy zostáva s nami. Dnes má narodeniny, prajem všetko najlepšie k narodeninám a pár kíl! Nikdy som mu nepoďakoval ani sa nepriznal, že mi veľmi pomohol. Robím to teraz.
C. je tá, ktorá ma na jar pozvala, aby som sa pripojila k skupine, je ambiciózna, labužník ako on a vynikajúci podporovateľ. Ešte raz ďakujem.
A. 1 (ja to volám 1, pretože je to v skupine staršie, máme aj A 2) je krásny oheň, ktorý vždy myslí na jedlo, ale je odhodlaný preraziť. A. 2 je veľmi milá, nič jej nestojí v ceste, keď chce spáliť pár kíl, a vždy má nejaké slová, vďaka ktorým to myslíš vážne, ako ona.
L. je senzačná matka, ktorá hľadá stratenú postavu. Nájde ju, viem.
R. je úžasný muž, so železnou vôľou, vzrušuje ma jej láskavosťou a tromi deťmi vytrhnutými od slnka.
A O. udržuje krásnu rodinu a snaží sa nájsť si čas aj pre ňu. Všetci sú mi nesmierne drahí. Mimoriadne. Aj keď som ich nikdy nestretol.
Vyčítajú mi, keď spadnem ako vínna réva v ďateline, povedia mi, že môžem ísť ďalej, keď sa chcem zastaviť a vylúpiť cukráreň, potvrdzujú moje čítania, podľa ktorých tím (a čo super tím!) Chudne viac. Schudla som 10 kilogramov, odkedy sme spolu, celá skupina spolu schudla nad 60 kg a chcem im povedať, že som vďačná za každý krok, ktorý som im urobila pod očami alebo nimi podporila. Všetci si chceme prenajať pódium, ako sú tie módne, a defilovať ho v celej svojej kráse, keď máme váhy svojich snov.
A vám, čitateľom, chcem zdôrazniť: vyberte si partnera na chudnutie, držte sa davu ľudí, ktorí chcú siluety - tam, kde je veľa, sila stravy rastie. Ak navyše na Facebooku vytvoríte skupinu, rovnako ako my, automaticky vediete prísnu evidenciu o prehltnutom jedle - viete, ten diétny denník, ktorým som vás porazil v predchádzajúcich príspevkoch. Ak celý deň sledujete počítač, prinajmenšom zostaňte užitoční! Teraz so mnou všetci spievajú: Máme tím, na skladbe máme hodnotu, na ústupe!:)
Či už chudnete v skupine alebo sami, potrebujete spoľahlivé informácie o zdravom životnom štýle. Mali by ste si preto prečítať tento rozhovor, ktorý bol práve zverejnený na blogu Pofticioasa a v ktorom nám športová hviezda hovorí, čo musíme robiť, ak chceme svoju postavu a pohodu. Odporúčame tiež facebookovú stránku Jurnalul Pofticioasa, plnú zaujímavých noviniek.