Ako vám môže spoločnosť Accountability Affiliate pomôcť schudnúť?
Aký je partner pri chudnutí?
Partnerom zodpovedným za chudnutie je niekto, kto pomáha človeku držať sa svojho záväzku schudnúť.
Pomáha udržiavať veci v prehľade
Chudnutie má svoje mentálne a emočné vzostupy a pády. Často, keď čelíme nepriazni osudu, necháme obmedzené viery úplne prevziať kontrolu nad našou mysľou a vytvoriť falošné vnímanie reality. Jednou z rolí partnera zodpovedného za zodpovednosť je udržiavať perspektívu. Môžete napríklad povedať, že je nemožné, aby ste schudli. Partner pre zodpovednosť vám môže pripomenúť, že nemyslíte racionálne, a pomôže vám si uvedomiť, že ste nepriberali cez noc, takže ani cez noc neschudnete.
V hre je vaša reputácia
Cítite sa trochu inak, keď sa ľudia pozerajú? Vo väčšine prípadov, keď zamestnanca hodnotí jej šéf, sa snaží o niečo viac, pretože prichádza do úvahy jej reputácia. Rovnaké zásady platia aj pri chudnutí. Pravdepodobne chcete, aby si vás ľudia mysleli vysoko, a keď niekomu hovoríte, že schudnete, máte trochu ďalšiu motiváciu skutočne zhodiť kilá, pretože sa vám nechce hovoriť ako niekto, kto hovorí konverzáciu, ale skôr nie ' Idem cestou. Pomysli na ľudí, ktorí chodia do posilňovne. Ak máte partnera, je pravdepodobnejšie, že narazíte do posilňovne v deň, keď sa nebudete cítiť dobre, len preto, že nechcete, aby si partner myslel, že nie ste zadaní.
Vedia, že nie ste sami
Niekedy je dobré zvoliť si zodpovedného partnera, ktorý čelil alebo čelí rovnakým výzvam ako vy. Je to takmer ekvivalent mentora chudnutia. Chudnutie je fyzicky celkom jednoduché. Ak zjete za určitý čas deficit 3 500 kalórií, stratíte kilogram telesného tuku. Je to také jednoduché. Je to ťažké po mentálnej a emočnej stránke. Pomáha hovoriť s niekým, kto čelil alebo čelil duševným a emocionálnym momentom slabosti. Pomáha vám pochopiť, že to, čo cítite, je normálne a je možné sa cez to dostať. Niekedy si môžete myslieť: „Ja jednoducho nemôžem schudnúť“ a vaša zodpovednosť vás môže upokojiť tým, že poviete: „Cítil som to rovnako a bojoval som za svoje, prečo by ste nemohli?“
Dva mozgy sú lepšie ako jeden
Buďme úprimní. O chudnutí neviete všetko alebo by ste nečítali tento článok. Niekedy pomôže, keď máte okolo niekoho, kto vám dá názor. Pomáha tiež počuť rôzne stratégie a nápady na chudnutie. Záverom je, že zodpovedný partner vám nejakým spôsobom pomáha, v akej podobe alebo v akej podobe, čo by bez partnera nebolo možné.
Dodáva vám to sebavedomie
Keď psychicky vyjadríte, čo prežívate, budete sa cítiť lepšie. Už len tým, že sa s niekým porozprávate, zlepšíte svoje sociálne zdravie a šance na dosiahnutie svojich cieľov. Ak neveríte sebe samému, má to veľa negatívnych dôsledkov. Akonáhle si zvyknete s niekým hovoriť o svojich problémoch s chudnutím, začnete veriť, že skutočne môžete schudnúť. Dôvera je kľúčovým komponentom úspechu, ak nie najdôležitejším komponentom.
Kto robí dobrého partnera pre zodpovednosť?
Ak hľadáte pomoc pri chudnutí, môžete sa každý deň rozhodnúť pre niekoho zo svojich blízkych, napríklad: B. kolega alebo člen rodiny. Ľudia sa niekedy hanbia za to, že potrebujú schudnúť. Ak je vaše súkromie prioritou, môžete si dokonca najať zodpovedného partnera alebo trénera na chudnutie. Kľúčové je zvoliť si niekoho s asertívnym štýlom komunikácie, ktorý vás bude skutočne zodpovedať namiesto toho, aby bol príliš tvrdý alebo, naopak, hovoril len to, čo chcete počuť. Ak si nevyberiete tú pravú osobu, celá vec zodpovednosti nebude fungovať veľmi dobre.