Ako vám pitná voda pomáha pri chudnutí, slovo aj obraz - lekárne sa rozhliadajú

Baierbrunn (OTS) - Návrh na úvod: Priamo z vodovodu alebo z fľaše: pitná voda je naše najdôležitejšie jedlo. Je to zdravé, lacné a navyše bez kalórií. Preto vám môže pomôcť pri chudnutí, uvádza Petra Bröcker: Hovorkyňa:
Pitná voda nemá žiadne kalórie - na rozdiel od nápojov ako džús alebo limonáda. Existuje však viac dôvodov, prečo vám voda pomáha pri chudnutí, hovorí Barbara Kandler-Schmitt z „Apotheken Umschau“:

voda

Originálny zvuk od Barbary Kandlerovej-Schmittovej: 18 s.

"Na jednej strane pomáha šetriť kalórie tým, že plní žalúdok, a teda menej jesť. Vedci preto odporúčajú vypiť pred každým hlavným jedlom pol litra vody. Na druhej strane sa zdá, že voda tiež aktivuje metabolizmus, a tým zvyšuje spotrebu kalórií."

Hovorca: Dospelý človek má vypiť jeden a pol litra vody denne. Ale to sa líši od človeka k človeku:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt: 14 s. „Jeden a pol litra denne sa považuje za smerodajnú hodnotu pre zdravých dospelých, nikdy však neboli systematicky skúmané. Odborníci preto odporúčajú zdravým dospelým, aby jednoducho počúvali svoje telá a potom, keď tak robia, pili Buďte smädní. ““

Rečník: V poslednej dobe sa veľa hovorilo o bisfenole A. Táto látka sa nachádza vo vode, ktorá sa pije z plastových fliaš:

Originálny zvuk Barbara Kandler-Schmitt: 22 s.

„Aj keď Federálny inštitút pre hodnotenie rizík medzičasom dal najavo všetko, niektorí vedci kritizujú skutočnosť, že bisfenol A má na ľudí podobný účinok ako hormón a môže napríklad narušiť plodnosť. Ak chcete byť na bezpečnej strane, mali by ste si pitnú vodu dávať do opakovane plniteľných fliaš. Naplňte nehrdzavejúcu oceľ alebo sklo. “

Ak si chcete kúpiť fľašu na pitie, mali by ste sa ubezpečiť, že má široké hrdlo, radí „Apotheken Umschau“.
To je dôležité, aby sa dalo dobre čistiť zvnútra.

Zvukový materiál je možné používať bezplatne. Zašlite prosím vysielaný záznam na ots.audio @ newsaktuell.de.

Dotazy a kontakt:

ORIGINÁLNY TEXTOVÉ TLAČOVÉ SPRÁVY OTS V RÁMCI VÝHRADNEJ ZODPOVEDNOSTI OBSAHU Odosielateľa | NAA0001