Ako vám vaše telo hovorí, že ste zdraví Mobilné
Nie je človeka, ktorý by si nemyslel, že má, kto vie, že choroba je bez liečby, len preto, že ho bodnutie držalo tri dni. Ak sú príznaky, že môžete mať problém, užitočné, sú rovnako potrebné aj príznaky, že ste zdraví.
Tu sú indície, ktoré sú v poriadku a zdravé, uvedené v zozname Yahoo! Shin .
Prvým a jedným z najdôležitejších je stabilná váha počas dlhého časového obdobia v normálnych medziach bez ohľadu na štýl, v ktorom sa stravujete, za predpokladu, že sa vyhnete zneužívaniu a nadmernému množstvu.
Zmena hmotnosti v krátkych intervaloch, či už hovoríme o priberaní alebo chudnutí, je podozrivá.
Konštantná hmotnosť znamená zmeny v hranici dvoch až troch kilogramov za posledný rok. Variácie presahujúce tieto limity naznačujú metabolické problémy a poruchy výživy.
Zdravé, celé, neodlupujúce sa, ružové, pevné a elastické nechty sú znakom zdravia. Zlomené, sivé, matné alebo zafarbené nechty sú známkou minerálnej nerovnováhy, ktorá má vždy organické príčiny alebo choroby, ktoré by ste mali odhaliť.
Vyčistite moč a potrebu chodiť na toaletu trikrát až štyrikrát denne. To naznačuje, že ste dobre hydratovaní, že nemáte problémy s obličkami a že medzi minerálmi dôležitými pre zdravý metabolizmus tekutín existuje šťastná rovnováha.
Každý deň, keď máte stolicu, je to znamenie, že tráviaci systém funguje normálne a dobre, a to je známka zdravia. To naznačuje, že ste schopní vylúčiť toxíny a že pečeni sa darí. Ak trpíte zápchou, ak sa v stolici objaví krv, môže to byť problém a je nevyhnutná návšteva lekára.
Zdravé vlasy naznačujú dobre vitaminizované telo a dobrú kontrolu stresu alebo aspoň schopnosť tela úspešne sa vyrovnať so stresom. Okrem toho je to údaj o tom, že strava je zdravá, pretože zdravé vlasy naznačujú dobrý príjem minerálov.
Ak sa povrchové rany rýchlo zahoja, stále máte znamenie, že ste zdraví. Je to údaj o tom, že hladina cukru v krvi je normálna a že nie sú problémy s hlavnými krvnými konštantami.
Najmä pre ženy je ďalším znakom zdravia pravidelná menštruácia. To v prvom rade naznačuje, že množstvo hormónov je v normálnych medziach, ale je to tiež znakom zdravia ženského reprodukčného systému. Bolestivá menštruácia, silné krvácanie, nepravidelný menštruačný rytmus sú známkou toho, že niečo nie je v poriadku, a je indikovaná návšteva lekára.
Kvalitný spánok je ďalším znakom, ktorý by mal potvrdiť, že ste zdraví. Ak je drvivá väčšina vašich nocí sprevádzaná zdravým spánkom, ktorý nerušene chodíte na toaletu, bezdôvodne sa potíte, opakovane sa budíte a ak sa ráno zobudíte oddýchnutí, ste v poriadku.!