Ako vykonať konzultáciu o obezite Synobis Medical
Ako vykonať konzultáciu o obezite?
Prvá vec, ktorú stanovíme, je, že ambície a vôľa nie sú našimi hlavnými nástrojmi kontrola hmotnosti. Nervové štruktúry, ktoré riadia tieto veci, sa rýchlo unavia: unavia sa na konci dňa, unavia sa po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch dodržiavania diéty. Používame ich teda iba zriedka a s veľkou zdržanlivosťou.
V prvej časti konzultácie vám položím veľa otázok vaše stravovacie správanie, načrtnúť, ako funguje váš mozog vo vzťahu k jedlu. Potom, keď sme určili, ako vyzerá „bojisko“, pokúsime sa zistiť, ktoré veci môžeme zmeniť a ktoré nie. Je pre nás múdre prispôsobiť sa veciam, ktoré nemôžeme zmeniť, však? Vysvetlím vám, ako fungujú mozgové štruktúry, a pochopíte pôvod potravinových impulzov.
Vysvetlím vám reakciu vášho tela na chudnutie, čo s odstupom času môžete očakávať a ako dobre zvládnuť každý pokus.
Naším cieľom bude rešpektovať veci, ktoré nemôžeme zmeniť, a vytvárať nové spojenia medzi rôznymi oblasťami mozgu (vytvárať nové synapsie), aby „každý“ mohol spolupracovať čo najproduktívnejším spôsobom a bez konfliktov. Tieto konflikty sú podprahové, ale spotrebúvajú veľa mozgovej energie (skutočné plytvanie!): „Túžim po koláči! Nemal by som ho však jesť - kazí mi to stravu, priberá ma to! Ale pozrite sa, ako dobre to vyzerá! Musí to byť veľmi dobré! Nemôžem túžiť! (samozrejme, že to zješ!) A potom príde vina ... Znie to povedome?
Konzultácia o obezite sa líši od konzultácie o výžive a strave. Moji kolegovia v odbore dietológovia vás naučia, ČO a AKO jesť, výber jedál, orientačné množstvá, spôsob zobrazenia hlavného jedla alebo občerstvenia, nákupný zoznam, optimalizácia receptov atď. Naučím ťa, ako sa TICHO stravovať. Poradie je: „Chápem, ako funguje moje telo - prijímam - mením, čo môžem“.
Moja práca sa zvyčajne potvrdzuje prostredníctvom nasledujúceho dialógu:
„Myslíš tým, že si zjedol všetko, čo si chcel a schudol si?“
Keď počujem tieto veci, viem, že som svoju prácu urobil dobre.
Postupom času budete mať relapsy. A nehovorím, že „ak“, „je to možné“, odteraz vám hovorím, že budete mať relapsy. obezita nehojí sa, je držaný na uzde. Vaše telo nikdy nebude súhlasiť s chudnutím a bude mu neustále odporovať. Relapsy môžu byť väčšie alebo menšie, alebo môžete bez povšimnutia skĺznuť k starým stereotypom myslenia na jedlo, ktoré vám opäť pridajú na váhe. Mojou úlohou bude pomôcť vám vrátiť sa do starých koľají.
Budeme tiež diskutovať o dvoch liekoch používaných na chudnutie v pravý čas a ak je to potrebné a ak sa ma spýtate, budeme hovoriť aj o bariatrická chirurgia.
Kilogramy sa neprenášajú ľahko. Vyhľadajte pomoc kdekoľvek môžete!
Madalina Indrie, špecialistka na výživu pri cukrovke a metabolické choroby