Ako vyriešiť problém s celulitídou (bez toho, aby ste sa zbláznili)
Zbavte sa celulitídy
Začiatok roka je pre mňa vždy trochu mätúci. Vianočné ozdoby sú už zabalené v ich podkrovnej krabici a jar sa rýchlo blíži. Možno vás tiež zaujíma predstava, že už o pár mesiacov budete aj pri bazéne, kde okrem plaviek vystavíte aj svoju celulitídu. Na začiatku každého roka sme začali nový prieskum na túto tému ako sa zbaviť problémov s celulitídou, v nádeji, že niekto medzitým vynašiel zázračnú pilulku, ktorú užije - a celulitídu, aby zmizla. A rovnako ako každý rok, aj mňa napádajú články, ktoré ma chcú „zmenšiť“, „uhladiť“ alebo dokonca nechať „zmiznúť“, a - ako každý rok - panika iba vtedy, keď premýšľam o tom, ako Tento rok budem môcť vyriešiť svoj problém s celulitídou.
Čerstvý vietor zo západu
Tento rok je to však trochu inak. Od západu fúka čerstvý vietor a modelky, ako Ashley Graham alebo Iskra Lawrence, vysielajú jasnú správu: prijať a milovať sa také, aké sme. Celulitída nás nedefinuje ani neznižuje našu hodnotu.
Celulitída o nás nehovorí, že sme leniví, škaredí a s kilami navyše, že nie sme dosť dobrí alebo že by sme nemali nosiť to či ono. Hovoríme tieto veci. Celulitída pre mňa po mnoho rokov znamenala obraz štíhlej ruky, ktorá drží pomaranč, a pod ňou dramatický, agresívny až desivý titul, ktorý sľubuje večné zatratenie, ak sa celulitídy nezbavíte. Potom samozrejme pocit viny, keď som postupoval podľa všetkých odporúčaní, rád, nápady a návrhy a celulitída stále to bolo vidieť v zrkadle.
Celulitída pod lupou alebo „Prečo práve ja?“
Je zrejmé, že celulitída nie je problémom iba ľudí s nadváhou. Ovplyvňuje mužov a ženy všetkých veľkostí a je úplne normálny. Je to jednoducho prirodzený spôsob ukladania tukov do tela. Ale na pozadí oslabenia pružnosti vlákien, ktoré sťahujú pokožku smerom k svalu pod ňou - tukové tkanivo je medzi dvoma vrstvami - tukové bunky tlačia smerom k pokožke a vytvárajú nerovný povrch, tj. Oveľa škaredšiu „pomarančovú kôru“. závisí to aj od stavu lymfatického systému, ktorý sa zaoberá katabolizmom prebytočného tuku z podkožnej vrstvy a vylučovaním toxínov z tela.
Najlepšia starostlivosť o celulitídu
Osobne som sa rozhodol, že tento rok namiesto vojny vyhlásim prímerie o celulitíde a namiesto márneho pokusu o jej „vymazanie“ sa radšej naučím starať sa o ňu. Radšej eliminujem príčiny, než aby som sa zaoberal iba následkami. Následne okrem zlepšenia vodného režimu, výživy a pohybu venujem viac času prevencii: pravidelné masáže postihnutých oblastí, zrýchlenie metabolizmu a pílingu pokožky prírodnými šupkami mletej kávy, morskej soli a organického kokosového oleja. Značka prírodných produktov Weleda ponúka na tento účel vynikajúcu sadu proti celulitíde s masážnou špongiou, sprchovým peelingom a olejom s výťažkom z brezy. Ďalším preventívnym opatrením je samozrejme zníženie stresu, ktoré negatívne ovplyvňuje našu hormonálnu rovnováhu a tým aj hladinu estrogénu, tak dôležitého pre optimálne spaľovanie tukov. Takže ešte raz - relaxácia v kúpeľni bez stresu. Naše nereálne očakávania sú tie, ktoré sabotujú akékoľvek snahy o zlepšenie.
Krémy proti celulitíde
Vyskúšala som samozrejme aj nespočetné množstvo krémov, a to zo všetkých cenových kategórií. U niektorých bol pozitívny účinok viditeľnejší, u iných menej. Dostupná ponuka je skutočne veľmi vysoká. Počnúc prípravkami Avon, Eveline alebo dermatokozmetikou ako Biotherm, Eucerin, Vichy alebo Collistar, Kórejská kozmetika Missha s termogénnym účinkom, až po luxusné procedúry od Elancylu a mnoho ďalších. Je veľmi užitočné prijať a vylepšiť situáciu, mať rituál. Ak sa o seba staráte každý deň, vytvoríte si časom príjemný a zdravý návyk. A spoľahlivých „spojencov“ môžete vybrať napríklad tu.
Talianska značka Collistar zaradila do svojej kolekcie Special Perfect Body niekoľko kvalitných produktov, od chladiaceho gélu až po sérum s intenzívnym zoštíhľujúcim účinkom alebo bahenné zábaly pre domácnosť. Collistar ponúka všetko, čo si dokážete predstaviť, pre každú kontroverznú a problematickú časť tela pomocou rastlinných výťažkov z echinacey, zelenej kávy a morských rias.
A tip na záver? Buďte k sebe láskaví a nežiadajte od svojho tela nemožné. Takto budete oveľa šťastnejší. A šťastný = krásny.