Ako vyzerá Monica Anghel bez make-upu po schudnutí 25 kilogramov

Monica Anghel schudla cez 25 kg disociovaným receptom. Zdroj foto: b1.ro

anghel

Monica Anghel (48 rokov) je veľmi milovanou umelkyňou u nás, ale aj v zahraničí. Speváčke sa po operácii herniovaného disku podarilo schudnúť viac ako 25 kilogramov a pod prísnym dohľadom odborníka na výživu začala dodržiavať disociovanú stravu.

Ako vyzerá Monica Anghel po schudnutí 25 kilogramov

Monica Anghel ohromila svojich fanúšikov začiatkom tohto roka, keď sa objavila s novým vzhľadom. spevák sa podarilo schudnúť 20 kilogramov len za päť mesiacov disociovanou stravou. Okrem toho speváčka aj športovala, dokázala dosiahnuť závideniahodnú formu. Hviezda je štíhlejšia a zdravšia a nemala žiadne zdravotné problémy kvôli náhlym zmenám, ktoré urobila vo svojom jedálničku. Neskôr Monica Anghel schudla ďalších 5 kg.

„Podarilo sa mi prostredníctvom disociovaného režimu schudnúť 20 kilogramov za 5 mesiacov. V zásade tri dni jeme mäso vrátane klobás, orgánov a nakrájanej ryže. Nasledujúce tri dni boli venované zelenine a ovociu ... a tu bolo dovolené všetko okrem ryže, hrášku, zelenej fazule, zemiakov, banánov, semien, pistácií, hrušiek, hrozna a kandizovaného ovocia. Potom prišli mliečne dni, kde bolo dovolené všetko vrátane smotany. Už keď sme išli do reštaurácie, objednali sme si tanier s niekoľkými druhmi syra. “, povedala Monica Anghel na fóre pre mamičky pravda.

Hviezda sa rozhodla schudnúť po urgentnom chirurgickom zákroku na chrbtici. Lekár jej odporučil, aby schudla, a potom si Monica Anghel uvedomila, že jej to pomôže. „Podarilo sa mi schudnúť 25 kilogramov, cítim sa veľmi dobre. Cvičím, chodím do posilňovne, chodím aj k psychológovi", Spovedal sólistu počas šou" Refresh by Oana Turcu "od Antény Stars, podľa VIVA!.

Menu, s ktorým sa Monike Anghelovej podarilo schudnúť 25 kilogramov

Monica Anghel je od chvíle, keď schudla, oveľa odvážnejšia a objavuje sa čoraz častejšie bez makeupu. Fanúšikovia sólistku povzbudili a povedali jej, že vyzerá veľmi dobre s prirodzeným vzhľadom. „Pani Monika, mejkap je rumenec, ktorý sa zmyje, ale zostáva ním úžasná žena, Monika, nezameniteľný hlas a krásna duša! Veľmi vás obdivujem a ako človeka vás zbožňujem!“, Fanúšik jej napísal na fotografiu, na ktorej sa objavuje bez make-upu.

Hviezda prezradila, že ju vedie výživový poradca, s ktorým týždenne konzultuje a hovorí jej, aké jedlá môže jesť, ale aj v akom množstve. Tu je napríklad denné menu pre Monicu Anghel:

Raňajky:

  • varené vajce s 50 gramami menej tučného alebo čiastočne odtučneného čerstvého syra a paprikou (zelenou alebo červenou)
  • káva bez cukru alebo so sladidlom

Snack 1: jablko alebo plátok ananásu alebo 15-20 mandľových jadier

Obed (jedno z troch jedál):

  • zeleninová polievka, na vrchu mäso a rozšľahané vajce (pozor! bez chleba)
  • hovädzí vrabec
  • bravčová panenka so šalátom (púpava, cherry paradajky atď.)

Snack 2: kefír alebo sana poloodmastený

  • veľká miska šalátu (zelená)
  • biela ryba alebo moriak.

Je veľmi dôležité jesť dve hodiny pred spaním a počas dňa vypiť tri litre vody.