Ako za 2 dni ploché brucho (nie v zmysle chudnutia) (jedlo, triky, sauna)

O 2 dni sa idem okúpať a saunovať. Do tej doby sa pokúsim získať ploché brucho (nie v zmysle chudnutia, ale jednoducho preto, aby to vyzeralo plochejšie). Ja sama som žena, vysoká 1,70 m a vážim medzi 59 - 60 kg, takže neschudnite.

zmysle

Existujú nejaké triky, ktoré môžete urobiť, aby vaše brucho vyzeralo plochejšie? Alebo jedlo, ktoré by ste nemali jesť, ktoré nenafúkne všetko? Napríklad masáže brucha alebo čo?

3 odpovede

Nalačno ráno vypite pol litra vody s 1 polievkovou lyžicou Glauberovej soli z lekárne a o 2 hodiny máte hotové vyprázdnenie. Nie je to škodlivé, ale nemalo by sa to používať stále. Keď je črevo prázdne, jedzte ľahké jedlo s vysokým obsahom bielkovín, ale s nízkym obsahom sacharidov. Potom je žalúdok plochý.

Takže by som vynechal čokoládu, ktorá môže byť nafúknutá kvôli laktulóze, ktorú obsahuje. Žiadne strukoviny a postavte sa rovno, to sa opäť natiahne.

Okrem toho, že nebudete jesť nič, čo by mohlo spôsobiť plyn, nemôžete robiť nič tak rýchlo.