Ako zabrániť obličkovým kameňom Good Days Therapy
Ak ste niekedy mali obličkové kamene, určite nemôžete zabudnúť na neznesiteľnú bolesť. Vedeli ste však, že možnosť návratu kameňov do obličiek je veľmi vysoká, ak neprijmete preventívne opatrenia?
Obličkové kamene sa tvoria, keď sa určité látky prenášané močom koncentrujú v kryštalických formáciách. Môžu sa vyvíjať, kým nedosiahnu kamene, ktorých konzistencia je silná, s rôznymi rozmermi, od niekoľkých milimetrov do niekoľkých centimetrov v priemere. Vylučujú sa z tela močovými cestami (močovod, močový mechúr a močová trubica), môžu však sťažiť alebo dokonca zablokovať tok moču. Keď sa kamene pohybujú v močových cestách, môžu spôsobiť:
-silná bolesť chrbta, dolnej časti brucha alebo genitálií;
-intenzívny pocit pálenia počas močenia;
Tu je niekoľko metódy prevencie obličkových kameňov:
-„Kamene voda umýva”: Spotreba optimálneho množstva vody zriedi látky, ktoré vedú k tvorbe obličkových kameňov. Ak nie ste zvyknutí piť vodu, postupne pridávajte pol pohára na množstvo, ktoré vypijete každý deň. Podľa farby moču zistíte, či ste dostatočne hydratovaní alebo nie. Vodou sfarbený moč teda ukazuje, že telo je dobre hydratované.
-citráty obsah citrusových štiav alebo limonády pomáha rozpúšťať obličkové kamene.
-Nedostatok vápnika spôsobuje zvýšenie hladiny oxalátov v tele, čo vedie k tvorbe kameňov. Existujú však štúdie, ktoré ukazujú, že doplnky vápnika narobia viac škody ako úžitku a zvýhodňujú vzhľad kameňov. Je vhodné nejaký mať strava bohatá na vápnik: sezamové semiačka, mandle, špenát, žihľava, pomaranče, jogurt.
-Ideálne je znížiť obsah sodíka v strave, pretože podporuje vylučovanie vápnika obličkami, čo vedie k tvorbe kryštálov oxalátu vápenatého v moči. Namiesto soli použite napríklad soľ získanú z rastlín. Vylúčte z potravy párky, ktoré obsahujú veľké množstvo sodíka.
-Živočíšne bielkoviny vedú k tvorbe obličkových kameňov, v dôsledku zvýšenia hladiny kyseliny močovej v moči a zníženia citrátov s úlohou v prevencii vzniku kameňov. Nahraďte živočíšne bielkoviny rastlinnými bielkovinami: šošovica, fazuľa, quinoa, konopné semená, orechy atď.
-Vyvarujte sa prejedaniu určitých potravín bohatých na oxaláty: čokoláda, stévia, paradajky, rebarbora, repa, špenát, čierny čaj a zelený čaj.
-Je to prospešná potravina pre zdravie obličiek brusnice. Bohatý na flavonoidy, triesloviny, horečnaté soli, soli organických kyselín, vitamín C atď. brusnica je skutočný elixír na zotavenie a udržanie zdravia obličiek. Brusnica má protizápalový, baktericídny a diuretický účinok a pomáha eliminovať uráty, látky, ktoré vedú k obličkovým kameňom, a vylučovať kamene z obličiek a močového mechúra. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že brusnica môže znížiť tvorbu kameňov z oxalátu vápenatého v moči.
V tejto súvislosti odporúčame SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian, 100% prírodný a superkoncentrovaný zeleninový doplnok, ktorý obsahuje starostlivo vybrané plody brusníc vynikajúcej triedy (kvalita A). Každá kapsula obsahuje koncentrovaný extrakt (40: 1, čo zodpovedá 40 kapsulám, 500 mg/kapsula kanadskej brusnice, vrátane šupky, semien, vlákniny a džúsu) a štandardizované (minimálne 125 mg PAC/proantokyanidíny). SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian pomáha znižovať akútne a náhle ťažkosti v močových cestách a je účinným doplnkom obličkových kameňov (obličkových kameňov) alebo kameňov v močovom mechúre (kamene v močovom mechúre).
Doprajte si zdravie! Teš sa zo života!