Ako začať s doplnkovým jedlom pre vaše dieťa ⋆ slečna brokolica

Zavádzanie doplnkových potravín je v skutočnosti celkom jednoduché, len čo je dieťa pripravené. Alebo nie? V tomto príspevku vám poskytnem niekoľko užitočných rád pre štart bez stresu, na čo by ste si mali dať pozor a ktoré veci vám uľahčia život.

(Reklama) Nedávno sme boli znova: moje dieťa zjavne dávalo najavo, že chce jesť: vrtil sa, keď s nami sedel za stolom, slintal a považovalo ho za príliš zaujímavé, že sme jedli Uviaznuté ústa. Od konca 4. mesiaca do začiatku 7. mesiaca sú deti pripravené na doplnkové jedlo. Materské mlieko už často nestačí.

Takto je štart doplnkových potravín veľmi stresový:
musia mať

Keď môj prvý syn začal brať doplnkové jedlá, urobil som si kontrolný zoznam, čo by ste si mali kúpiť (a čo je dosť zbytočné). Rád by som tu uviedol niekoľko užitočných vecí, ktoré mi uľahčia život. Mnoho ľudí pozná značku STOKKE a TrippTrapp je takmer v každej domácnosti. Tradičná nórska spoločnosť sa už celé desaťročia špecializuje na detské predmety. Mimochodom, za túto položku som nebol platený, ale dostal som na testovanie stoličku, stolovú dosku a riad. A môj úprimný názor je: Myslím si, že všetky veci sú veľmi skvelé. Všetkým rodičom s malými deťmi a malými deťmi môžem odporučiť detské stoličky, nástavec pre dieťa (nástavec pre novorodenca), ale aj detský riad a ďalšie doplnky, ako napríklad dosku stola, ktorá chráni stôl. STOKKE vyvíja produkty v záujme dieťaťa, a to môžete povedať. Produkty STOKKE používame už 3 roky a stále sme s nimi veľmi spokojní.

Tieto výrobky mi uľahčujú život s bábätkami

Trpezlivosť - či už jete, alebo keď varíte v kuchyni.
TrippTrapp Vysoká stolička - dieťa je tam, v dobrej výške na kašu a najlepšie: stolička rastie s vami a používa sa roky.
Pripútanie novorodenca (Súprava pre novorodencov) do približne 7 mesiacov: ideálne mať dieťa pri sebe v kuchyni alebo pri jedálenskom stole, keď jedáva celá rodina - u nás sa dieťa sťažuje výrazne menej, keď je u nás.
Doska stola od STOKKE na ochranu jedálenského stola: pretože každý, kto má deti, vie, ako rýchlo spadne hrnček alebo sa v stole uviazne vidlička
Detská súprava od STOKKE - akonáhle si dieťa môže sadnúť: Dieťa jednoducho vložte do súpravy a nemôže skĺznuť - zvlášť dobré, keď deti ešte nedokážu dokonale sedieť.
Podnos STOKKE: Stôl pre dieťa, aby bol jedálenský stôl čistý
pravá lyžica (viac o tomto tu) - možno budete musieť vyskúšať, aby ste našli správnu lyžicu.
Podbradník na ochranu oblečenia - bez ohľadu na značku, hlavná vec je, že chráni!
Fľaša s vodou, pretože voda by sa mala ponúkať z prvej kaše
Mokrá handra na čistenie dieťaťa, stola a podlahy (namiesto 10 vreckoviek na jedlo)

Je pekné mať od Stokkeho:

Detský riad STOKKE Munch večera
Podložka na stôl ezpz od spoločnosti STOKKE
Vankúš TrippTrapp (najradšej mám ten s hviezdami)

Kedy je dieťa pripravené na detskú výživu a doplnkové jedlo?

Keď je dieťa pripravené, je pre každé dieťa individuálne. Spravidla sa hovorí o 4.-6 Mesiac, v ktorom by dieťa malo dostať prvé doplnkové jedlo. Opis znakov doplnkovej stravy nájdete tu.

Môj prvý syn dostal svoju prvú lyžicu kaše, keď mal presne 4 mesiace, a hneď ju prehltol. Dlho sa nezaujímal o jedlo na prste.

Môjho druhého syna to veľmi zaujalo, ale v 5. mesiaci veľmi dobre neprehĺtal. Prvý pokus som nechal so sladkým zemiakovým pyré a počkal som 2 týždne. Potom bol pripravený a každý deň lepšie prehĺtal. Pretože každé dieťa je jedinečné, nemali by ste sa tu držať plánov, ale pozorne ho sledujte. Vie, kedy je to pripravené!

Je ich veľa Výživové plány (aj keď sa ich nemusíte vždy stopercentne držať!), Najdôležitejšie fakty som zhrnul pod nasledujúci odkaz, je tu aj jeden malý FAQ s najdôležitejšími otázkami, ktoré si človek kladie:

Bez stresu začnite s doplnkovými potravinami

Dobre, späť k dieťaťu: Teraz má okolo 4,5 mesiaca a je pripravené na doplnkové kŕmenie. Teraz samozrejme vyvstáva otázka, ako začať? A možno máte aj nasledujúce otázky:

Začnem s detskou výživou a ak áno, s ktorou?
Alebo mám začať s BLW?
Ako by malo byť moje dieťa kŕmené (to musí byť tiež objasnené), vegetariánske alebo mäsom?
Kedy by som mal predstaviť druhé jedlo?

Rodičia si všetky tieto otázky kladú okolo 5. mesiaca života svojho dieťaťa. Aby bol začiatok fázy doplnkového kŕmenia úspešný, nižšie vám poskytnem niekoľko dôležitých rád.

Detské odstavenie alebo kojenecká výživa? Výhody a nevýhody

Najskôr by ste mali zvážiť, či chcete kŕmiť svoje dieťa odstavením Baby Led Weaning alebo klasickým spôsobom kŕmenia dieťaťa detskou výživou. Každý, kto sa rozhodne pre BLW, si musí uvedomiť, že stravovanie môže byť prácnejšie a stresujúcejšie a dieťa bude mať na začiatku tendenciu jesť dlho málo a musí byť naďalej veľa dojčené. Detskú stravu nemusíte vždy variť, mraziť, pyré, rozmrazovať atď. A dieťa sa hneď od začiatku naučí jesť od stola. Pre mňa by to nebola možnosť s prvým dieťaťom, ale vždy som vedel: moje druhé dieťa dostane zmes, zmes detskej výživy a BLW. U starých rodičov a v dennom stacionári však vždy s kašou zostanem na bezpečnej strane.

Tipy pre prvé detské jedlá

Rozhodli ste sa pre klasický variant, detskú výživu. Najdôležitejšie je: počúvať dieťa. Niektoré deti sú hotové do konca 4. mesiaca, iné iba v 6. alebo dokonca 7. mesiaci. Ak má dieťa záujem (pozri odkaz vyššie) a môže kašu prehltnúť, je to v poriadku. Ak nie, počkajte týždeň alebo dva. Stravovanie by nikdy nemalo znamenať stres, malo by to byť zábava. Sú bábätká, ktoré jednoducho nemajú rady kašu. Potom namiesto zeleninového pyré vyskúšajte BLW (pozri vyššie) alebo jablkovú omáčku.

Na prvých pár pokusov pripravte malé množstvo detskej výživy a dajte ju tenkou lyžičkou, aby dieťa mohlo spoznať túto novú chuť. Keď ste uvarili prvú kašu, zvyšnú kašu zamrazte, ideálne v nádobách na kocky ľadu, potom môžete ďalší deň jednu alebo dve kocky znova rozmraziť a dať im jesť, až kým ich dieťa nebude mať množstvo približne 150 - 180 ml zje.

Úvodný recept a viac informácií o prvej detskej výžive nájdete tu.

Ak dieťa zatiaľ veľmi nechutí, nebojte sa, skúste to po niekoľkých dňoch a s inou zeleninou (bola to najskôr mrkva, použite sladký zemiak alebo tekvicu alebo paštrnák - najväčší úspech má sladká zelenina).

Ktorá zelenina je vhodná kedy? Tu je krátky prehľad.

Ďalší tip na boku: Ak začnete s BLW, dáte dieťaťu mäkkú zeleninu a musíte byť pozorní (nie že prehltne). Ak chcete začať s BLW alebo detskou výživou, mali by ste si zvoliť pokojný deň bez stresu a v pokoji si sadnúť. Človek by nemal jesť súčasne, ale mal by sa sústrediť na dieťa.

Vegetariánska výživa pre moje dieťa - ako to funguje?

Ešte jedna malá poznámka z mojej strany: Rozhodol som sa, že budem jesť vegetariánsku stravu pre prvého syna a to isté urobím aj pre druhého syna. Ako to funguje? Veľmi ľahko. Dbám na to, aby bol v detskej výžive dostatok zdrojov železa a dostatok potravín bohatých na bielkoviny, ako sú strukoviny, mandľové maslo, jogurt, mlieko (neskôr syr, vajcia). V skutočnosti to stačí, pretože dieťa prijíma všetky dôležité vitamíny, ktoré potrebuje. Viac o tom, ako sa mi to podarilo v období rozmnožovania, sa dočítate tu.

To, čo mám vždy doma a každý deň miešam do vývaru, je mandľové maslo (prečo tu čítaš).

Najdôležitejšie je dať dieťaťu vyváženú stravu:

zeleninu každý deň
denne ovocie
Zahrňte do jedálnička strukoviny
Mandľové maslo, sezamové pyré a kešu maslo sú dobrými dodávateľmi vápniku a železa, ako aj bielkovín
Celozrnné obilniny
bez cukru
bez soli
každú chvíľu vaječný žĺtok na žehličku (od 1. mesiaca asi 1x týždenne)

* Tento príspevok obsahuje umiestnenia produktov od spoločnosti STOKKE - za to vám veľmi pekne ďakujeme. Zdroje obrázkov: slečna brokolica/PPR a Nick Soland