Ako záchvaty paniky pociťujú príznaky, vysvetlenia a pomoc
Príznaky záchvatu paniky
Príznakov záchvaty paniky je veľa. Postihnutí často hlásia dýchavičnosť a pocit zvierania v hrudníku. Príznakom je tiež rýchle a plytké dýchanie nazývané hyperventilácia. V priebehu akútneho záchvatu paniky sa môžu stále vyskytnúť nasledujúce príznaky:
- Bolesť v hrudi
- Búšenie srdca/závodné srdce
- Nevoľnosť a žalúdočné problémy
- Extrémne potenie
- Dýchavičnosť a závraty
- Strašné myšlienky
Pocity odosobnenia sa ďalej považujú za kritériá pre záchvat paniky. Opisujú pocit, že stojíte vedľa seba a už sa nemôžete aktívne zúčastňovať na prostredí. Súčasťou záchvatu paniky môžu byť aj pocity derealizácie. Jedná sa o vnímanie situácie a prostredia ako podvodné a mimozemské.
Strach zo strachu
Ak sa nelieči, záchvaty paniky vedú k takzvanému strachu zo strachu. To znamená stále väčšiu izoláciu chorých, pretože sa vyhýbajú možným situáciám vyvolávajúcim strach zo strachu pred ďalším záchvatom paniky. V prípade záchvatov paniky v rámci agorafóbie, strachu z otvorených priestorov, by takéto vyhýbanie sa znamenalo napríklad pobyt vo vlastnom dome. Rozvoj strachu zo strachu vedie k výraznému zníženiu kvality života postihnutých a má trvalý vplyv na každodenný súkromný a pracovný život.
Čo robiť s záchvaty paniky?
Príčiny záchvatov paniky sú rôzne. Ľudia, ktorí trpia záchvatmi paniky, často potrebujú odbornú pomoc. Úzkosť, hlavný príznak záchvatu paniky, sa dá liečiť v terapii s psychologickým psychoterapeutom alebo psychiatrom. Pomôcť môžu aj lieky predpísané počas liečby. Na Pacellialleeovej klinike pracujú psychiatri a psychoterapeuti s dlhoročnými skúsenosťami s liečbou záchvatov paniky a stavov úzkosti.