Ako zastaviť podvýživu v starobe Nutricia

Takto možno podvýživu zastaviť v starobe

Ak spozorujete problémy s výživou, váš lekár prediskutuje potrebné opatrenia na zlepšenie vášho výživového stavu alebo stavu vášho blízkeho. Veľkou pomocou vám môže byť aj odborník na výživu. Najprv však treba nájsť dôvody, prečo sa konzumuje príliš málo alebo nedostatok živín: Nemá jedlo len dobrú chuť? Už mi zubná protéza nesedí? Cítite sa pri jedle sami? Vládne tu nepokojná atmosféra? Hrá bolesť rolu? Alebo sa vyskytnú poruchy prehĺtania?

Podľa vašej osobnej situácie a vašich individuálnych energetických a výživových požiadaviek potom lekár vytvorí plán výživy a odporučí príslušné výživové opatrenia.

Možnosti nutričnej terapie

Akonáhle sa zistia príčiny podvýživy, mali by sa prijať potrebné opatrenia na opätovnú stimuláciu chuti do jedla a rýchle zlepšenie stavu výživy. Nasledujúce výživové terapeutické opatrenia nadväzujú na seba, sú však často navzájom kombinované.

Vyvážené vysokoenergetické zmiešané jedlo a obohatenie jedál

Jedálny lístok by mal byť v prvom rade zostavený tak, aby obsahoval jedlo bohaté na živiny a energiu. K tomu sú vhodné vysokotučné mlieko a mliečne výrobky, zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, ryby a mäso, rozmanité a chutné. Na zintenzívnenie chuti možno použiť bylinky a korenie. Niekoľko malých pochutín medzi jedlami sa často prijíma lepšie ako veľké porcie. Určite by sa mali brať do úvahy potravinové preferencie a preferencie. V prípade potreby je možné jedlá aj špeciálne obohatiť.

Cielené riešenia pre poruchy prehĺtania

Ak máte ťažkosti s prehĺtaním, tenké jedlá a nápoje môžete zahustiť zahusťovadlom. Takto získate požadovanú konzistenciu. Môžete si opäť vychutnať svoju milovanú polievku alebo kávu bez obáv z udusenia.

Viac sily a kvality života vďaka pitiu liekov na lekárske účely

Ak už pri bežnej strave nie je možná adekvátna výživa, môžu sa používať liečivé jedlá ako napr B. vysokokalorické doplnkové potraviny a vysokokalorické nápoje účinne podporujú stravu založenú na potrebách. Ako plne vyvážené pitné jedlá (tzv. Plne vyvážená strava) sa môžu používať ako doplnok k bežnej strave aj ako exkluzívna strava. Umožňujú rýchlo a zdravo spomaliť alebo zastaviť chudnutie. Pretože mnohým ľuďom je ľahšie niečo piť, ako niečo zjesť.

Mnoho štúdií potvrdilo pozitívne účinky vysokokalorických dúškov na mieru komplikácií, stav výživy, proces regenerácie a kvalitu života. Zlepšený stav výživy môže mať pozitívne účinky:

Menej infekcií
Kratšie a menej pobytov v nemocnici
Zlepšenie zdravotného stavu a menšie obmedzenia pri každodenných činnostiach
Nižšia úmrtnosť u akútne chorých starších pacientov
Menej otlakov, zle sa hojacich rán a ďalších komplikácií

Ak sa pomocou uvedených výživových opatrení nedá udržateľne zlepšiť energetická a výživová potreba (napr. V dôsledku závažných porúch prehĺtania), lekár môže odporučiť (doplnkovú) výživu aj pomocou tuby.

Jednoduché tipy, ako zabrániť nežiaducemu chudnutiu

Dôležitú úlohu v zdravej výžive majú aj vonkajšie faktory a správne stravovacie správanie. Nasledujúce jednoduché tipy vám môžu pomôcť zabrániť nežiaducemu chudnutiu:

Vytvorte príjemnú atmosféru a doprajte si čas pri jedle
Jesť pravidelne
Jedzte menšie, častejšie jedlá
Občerstvenie medzi jedlami stimuluje chuť do jedla (jedlo na prste, občerstvenie, pečivo atď.)
Dosiahnite energiu a potraviny bohaté na živiny ako napr B. džúsy, sladové pivo a syry s vysokým obsahom tuku
Ak chcete pribrať, môžete svoje jedlo obohatiť (napríklad krémom alebo maslom)
Namiesto živočíšnych produktov uprednostnite rastlinné oleje a tuky
Používajte jedlá, ktoré sú ľahko žuvateľné a ľahko stráviteľné
Jedzte jedlá, ktoré vám najviac chutia, napríklad: B. vaše obľúbené jedlá
Nechajte ich skontrolovať, či vaše lieky môžu mať vplyv na vašu chuť k jedlu
Dbajte na dostatok tekutín

Jednoduché tipy, ako zabrániť nežiaducemu chudnutiu

Dôležitú úlohu v zdravej výžive majú aj vonkajšie faktory a správne stravovacie návyky. Nasledujúce jednoduché tipy vám môžu pomôcť zabrániť nežiaducemu chudnutiu:

Vytvorte príjemnú atmosféru a doprajte si čas pri jedle
Jesť pravidelne
Jedzte menšie, častejšie jedlá
Občerstvenie medzi jedlami stimuluje chuť do jedla (jedlo na prste, občerstvenie, pečivo atď.)
Dosiahnite energiu a potraviny bohaté na živiny ako napr B. džúsy, sladové pivo a syry s vysokým obsahom tuku
Ak chcete pribrať, môžete svoje jedlo obohatiť (napríklad krémom alebo maslom)
Namiesto živočíšnych produktov uprednostnite rastlinné oleje a tuky
Používajte jedlá, ktoré sú ľahko žuvateľné a ľahko stráviteľné
Jedzte jedlá, ktoré vám najviac chutia, napríklad: B. Vaše obľúbené jedlá
Nechajte ich skontrolovať, či vaše lieky môžu mať vplyv na vašu chuť k jedlu
Dbajte na dostatok tekutín

Diagnostikovať podvýživu

Kontrola výživového stavu v starobe by mala byť spravidla súčasťou každej lekárskej prehliadky. Ak máte podozrenie na nedostatok, má váš lekár k dispozícii rôzne diagnostické možnosti.

Ako môže Nutricia pomôcť

S našou rozsiahlou škálou výživných a chutných jedál na pitie ponúkame množstvo riešení pre rozmanitú a úspešnú výživovú terapiu.