Ako získať belšie zuby bez poškodenia zubnej skloviny
Trblietavé biele zuby sa považujú za ideál krásy. Logicky to súvisí s hygienou. Ale farba našich zubov nie je pre všetkých rovnaká. Niektoré majú prirodzene žltú alebo sivú farbu a takmer každá farba zubov sa v priebehu života mení. Každému by malo byť jasné, že v tomto majú slovo nikotín a alkohol. Čo sa dá teda urobiť, aby sa veci vyvážili? Ukážeme vám to.
Žltá nie je vôbec zlá!
Prečo sú naše zuby všeobecne viac nažltlé ako biele? Najbelšia vec na zuboch je iba sklovina, ktorú kyseliny v priebehu života opotrebúvajú. Dentín dole má žltkastú farbu, ale vďaka biomineralizácii sa regeneruje po celý život. Žltkastá farba pochádza z minerálov ako napr B. Vápnik a fosfát a je úplne prírodný. Takže skôr ako uveríte poradcom tretej kategórie a začnete na rozbitie zubnej skloviny používať jahody alebo sódu bikarbónu, mohli by ste si začať chrániť zubnú sklovinu.
Zábavný fakt: Zubná sklovina je najtvrdšou látkou v tele, napriek tomu si ju každý deň nechtiac poškodzujete.
Odložte smalt
„Zubná sklovina (Neolatinská sklovina, predtým substantia adamantinea) je vonkajšia vrstva zubov suchozemských stavovcov (Tetrapoda) a leží na dentíne (dentíne) v oblasti zubnej korunky.
Aspoň to nám hovorí Wikipedia a cítime to na zube: Smalt je pre vás takmer nepostrádateľný. Je to ochrana pre dentín a nemá nervy, takže ak sú vaše zuby poškodené, okamžite vás neublížia. Bohužiaľ sa nedokáže zregenerovať, a preto je dôležité chrániť si ho. Inak už nikdy nebudete môcť jesť teplé alebo studené jedlo a budete sa musieť zaobísť bez cukru a kyselín.
Kyseliny sú najväčším nebezpečenstvom pre zubnú sklovinu. Bohužiaľ, veľa druhov ovocia obsahuje kyseliny, ktoré prispievajú k úplnému rozkladu. Ak jete apel, neznamená to, že sa vaše zuby zničia samy. Sklovina je skôr zmäkčená iba kyselinou, ale v tomto stave je náchylná na poškodenie a nemôže sa chrániť. Mäkký smalt sa potom dá ľahko umyť na kúsky jednoduchým umytím zubov. Preto by ste si po umytí hrozna mali vždy počkať minimálne 30 minút, kým si umyjete zuby. Ktoré potraviny sú obzvlášť kyslé, spoznáte podľa pocitu, ktorý po sebe zanechajú. Ak vaše zuby nie sú hladké, ale drsnejšie, práve ste skonzumovali niečo veľmi kyslé. Tento pocit pravdepodobne poznáte z veľmi sladkých alebo citrusových limonád a džúsov. Najlepšie by samozrejme bolo vyhnúť sa alebo aspoň minimalizovať limonády, šport a nealkoholické nápoje.
Logicky, príliš veľký tlak a príliš tvrdá kefka tiež zabíjajú zubnú sklovinu. Pri kúpe zubnej kefky sa uistite, či nie je tvrdšia ako stredne tvrdá. Tiež by ste mali zubnú kefku vymieňať každé 2 mesiace, pretože dovtedy stratila asi 30% čistiaceho účinku a výrazne sa zvýšila tvorba choroboplodných zárodkov. Mal by mať aj husté štetiny. Po jedle by ste mali - kvôli kyselinám - počkať hodinu alebo si aspoň dobre vypláchnuť ústa, než si zuby umyjete.
Ale tiež dobrá správa pre zmenu: Žuvačka bez cukru stimuluje tok slín a pomáha neutralizovať kyseliny. Najlepšie je dať si jeden po každom jedle. Yippie, bez cukru ...
Vedeli ste, že Vápnik je najlepsi kamarat zubnej skloviny? Mlieko, jogurt, syr atď. Znižujú kyslosť v ústach. Schmelz je veľmi vďačný za kúsok syra alebo prírodný jogurt ako dezert.
Odfarbovacie látky
Klesajúca zubná sklovina je jedna vec a druhá je jedlo, luxusné jedlá a lieky, ktoré ohrozujú vaše zuby a ich nevinnosť. Lieky ako antibiotiká však zvyčajne nie sú veľmi nebezpečné a môžu zafarbenie spôsobiť iba za relatívne krátke obdobie. Jediné profesionálne čistenie zubov eliminuje zbytočne nový vzhľad.
Podobné je to s krátkodobým sfarbením červeného vína, čokolády a bobúľ. Avšak títo a ďalší kandidáti, ako je káva, čaj, cola a cigarety, môžu tiež spôsobiť dlhodobé zafarbenie zubov a mať vážne následky, ak sa o nich nebude správne starať.
To je tiež jeden z dôvodov, prečo by sa tieto luxusné potraviny mali konzumovať iba s mierou a nie vo veľkom. Tí, ktorí nie sú disciplinovaní, sa môžu rýchlo tešiť na rekreačnú oblasť pre mikroorganizmy s názvom Happy Candy Caries Land.
Domáce bielenie
Bielenie je bežná technika na získanie belších zubov bez obchádzania. Pretože v tomto článku nechceme hovoriť o „neprirodzených“ metódach, necháme si tu trochu kratšie obdobie. Napriek tomu je bielenie veľmi účinné, pretože farebné pigmenty v zubnej sklovine sú zosvetlené oxidáciou. Bielenie sa považuje za neškodnú a bezpečnú možnosť, ak sa vykonáva správne.
Najbezpečnejšie domáce bielenie je založené na individuálnej zubnej dlahe a malo by sa vykonávať u zubára. Váš zubný lekár zmeria dolnú a hornú čeľusť, aby vám vytvoril dlahu podobnú ako strojček. Oxidačný gél sa vloží do komory v nej obsiahnutej. Túto dlahu nosíte 30 minút denne alebo podľa usporiadania celú noc. Váš zubný lekár rozhodne o dĺžke zákroku, ktorý sa bude opakovať celkovo jeden alebo dva týždne. Dlaha na mieru môže stáť až 300 € a s tým súvisiaci gél tiež stojí nemalý príplatok.
Ako lacnejšia možnosť existujú rôzne produkty, ktoré je možné kúpiť v drogériách alebo online. Úspechy hovoria samy za seba, pretože súprava je kvalitná. Mali by ste sa s tým však vopred vysporiadať trochu viac, aby ste zabránili utrácaniu až 80 EUR a ničeniu vlastných zubov. Mimochodom, gél je založený na vodíkovom peroide (H2o2).
Medzi ďalšie spôsoby patrí napríklad ošetrenie zubov gélovými náplasťami alebo ručné čistenie účinnej látky.
Nikdy nenapodobňujte!
Po internete kolujú rôzne videá so hackermi naživo od „géniov“, ktorí si pomocou práškov do pečiva bielia zuby pomocou zubnej pasty. To môže fungovať, pretože drobné granuly odlupujú sfarbenie zubov. Smalt je však tiež obrúsený. Z dlhodobého hľadiska budú vaše zuby drsnejšie, čo vytvorí väčšiu plochu na napadnutie a iba rýchlejšie žltnú.
To isté platí pre soľ a tiež pre citróny. Je zrejmé, že sa vám zuby pri prvom vyskúšaní nezlomia, ale ak ich budete používať často, takmer určite sa poškodia.
Prirodzené riešenie pre biele zuby
Nie je také ľahké nechať si zuby extrémne biele, keď sú prirodzene trochu tmavšie. Začnime teda tým, že ich najskôr spoznáme čo najviac.
Správne čistenie zubov:
Je mimoriadne dôležité pravidelne si čistiť zuby. Na odstránenie všetkých zvyškov jedla, zvyškov cukru a usadenín dymu postačuje použitie zubnej nite raz denne a kefovanie dvakrát po dobu troch až piatich minút.
Pasta na bielenie zubov:
V zásade je to veľmi podobné zubnej paste fajčenia. Oba obsahujú malé čiastočky, ktoré podobne ako sóda bikarbóna obrúsia povrch zubnej skloviny. Je tu však tak málo častíc, že ťažko narušia zubnú sklovinu. Fajčiarska zubná pasta nie je určená na dlhodobé používanie a nemala by sa na ňu príliš tlačiť. Oba varianty fungujú, ale nie sú nijako zvlášť účinné.
30 x žuvanie:
Okrem toho, že žuvanie podporuje krvný obeh v hlave a budovanie svalov, zmierňuje stres a dokonca vedie k chudnutiu, dokonca si zuby čistí trením.
Vitamín C:
Aké ironické je, že pomaranče, citróny a jahody sú pre vaše biele perleťové biele dobré aj inak. Vysoký obsah vitamínu C v týchto a ďalších potravinách má samočistiaci účinok. Zabraňuje tiež zápalu ďasien a podporuje najlepší prírodný čistič zubov - sliny.
Mliečne výrobky:
Podporujú nielen sklovinu, ale celý zub. Mlieko, jogurt a syr používajú vápnik na posilnenie zubov a ďasien.
Exotické domáce opravné prostriedky
Kurkuma:
Je indická liečivá a koreninová rastlina, ktorej charakteristickú sýtožltú farbu poznáme napr. Ako prášok a súčasť kari alebo iných jedál indickej kuchyne. Vyzerá to ako koreň zázvoru oranžovej farby a na zuby má veľmi bieliaci účinok, ak kúsok prežujete. Kombinácia s čiernym korením jeho účinok znásobuje.
Kokosový olej:
Úžasné je, že kokosové výrobky sú všestranné. Vložte dve polievkové lyžice cez zuby ako ústnu vodu a kokosový olej vyčistí všetky medzery v ústach. To funguje takmer rovnako dobre s lyžicou olivového alebo slnečnicového oleja, ale je to skôr impertinencia, pokiaľ ide o chuť.
Foto: PeopleImages/Getty Images