Plač pre bývalého priateľa vám môže podľa štúdií pomôcť schudnúť - Diéta; Údržba
Zdá sa však, že niekedy ľudia radšej potlačia tieto emócie a dokonca sa z nich cítia trápne. Ale ak viete, že emocionálny plač je skvelý spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov?
Niektoré situácie v našom živote môžu byť dosť drsné, ale každý príbeh má vždy pozitívnu stránku.
Môžete pochybovať o pravdivosti týchto informácií
Ako si mohli myslieť, že za týchto podmienok schudnú?
Zdá sa však, že všetko závisí od hladiny kortizolu
Vedci zistili, že emočný plač obsahuje hormóny, ktoré zvyšujú hladinu kortizolu. Sú to prolaktín, leu-enkefalín a adrenokortikotropín (tiež známy ako ACTH). Vyskytujú sa, keď sme pod tlakom. Takže keď nepotlačíme svoje emócie a nebudeme plakať, tieto hormóny sa uvoľnia a naša hladina kortizolu sa zníži. Výsledkom je, že naše telo dostane signál, že si nemusí ukladať tuk, pretože stresová situácia zmizla.
Hovoril som, že je to začarovaný kruh, pretože nevieme presne, ako znížiť hladinu kortizolu.
Odtiaľ pochádza pocit hladu u ľudí, ktorí trpia. Vďaka vede bolo odhalené tajomstvo chudnutia v zložitých situáciách. Všetko závisí od toho, kde sú tieto stresové hormóny: vo vnútri alebo mimo tela.
Nepodvádzaj!
Ak ste dobrý herec a dokážete plakať na požiadanie alebo dúfate, že sa vám bude plakať pri krájaní cibule, musíte vedieť, že si sami seba nevyberiete so žiadnymi výhodami. Iba slzy spôsobené skutočnými emóciami obsahujú potrebné hormóny. Vedci tiež dodávajú, že najlepší čas na plač je medzi 19.-22.
Takže ak váš vzťah skončil alebo ak prežívate ďalšie také ťažké chvíle, pokúste sa vyložiť, oslobodiť sa od pocitov. Dobrý plač je jedným z najúčinnejších na upokojenie mysle a získanie tela vašich snov.!