Ako zistím, ktorá strava je pre mňa správna Diabetes-AZ
Rozhovor sa vedie s Nutriscience
Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.
Bolo by skutočne veľmi dôležité, keby ste sa mohli vzdať tohto konceptu stravovania, ktorý je veľmi zavádzajúci. Ľudia musia pochopiť, že je dôležité osvojiť si zdravý životný štýl, ktorému sa treba naučiť správne a dlhodobo si ho osvojiť, na celý život.
Diéty, najmä krátkodobé, môžu prísť aj o 2 - 3 mesiace, ale ak nebudú správne, potom nepomáhajú človeku osvojiť si zdravý životný štýl a nedokážu zapôsobiť na zvyk správnych stravovacích návykov, a nielen.
Je veľmi ťažké uskutočniť štúdie o diétach
To by znamenalo mať značnú populáciu z hľadiska počtu a vykonať testy na týchto ľuďoch. Čo je nemožné. To by znamenalo izolovať určitých ľudí na určitom mieste a zabezpečiť, aby ich životný štýl, fyzická aktivita, zachádzané zaobchádzanie a zjavne strava boli rovnaké.
Je preto nemožné vykonať takýto test. Klientov, pacientov pri vstupe na kliniku nepodporujeme, aby používali slovo diéta, pretože tak ako povedal môj kolega, nesúhlasíme s pojmom diéta, ale s myšlienkou úplnej zmeny nášho životného štýlu, a to z hľadiska jedlo, ako aj z hľadiska činností, ktoré vykonávame.
Ako genetik tiež propagujem nutričné analýzy. Z týchto výsledkov potom skutočne môžeme zistiť, či je pre nás určitý druh stravovania užitočný alebo nie, alebo či sa na nás dá alebo nemôže vzťahovať. Pretože takéto nutričné výsledky nám dávajú náznaky týkajúce sa mikroživín. Tieto informácie, áno, môžu naznačovať, či je určitá strava pre nás užitočná alebo nie.
V poslednej dobe odborníci na výživu hovoria skôr o potravinových modeloch, ani nie tak o strave, ako skôr o potravinových modeloch, ako je napríklad stredomorský model stravovania, a ktoré môžu byť určite normokalorické, hypokalorické, v závislosti od potrieb tela.
Chcel by som dokončiť, že niektoré diéty, napríklad Ducanove diéty, viedli k úbytku hmotnosti, ale u týchto pacientov spôsobili významné patológie, obličky alebo dokonca srdce, vyskytli sa prípady smrti, takže Diéty prijímané z internetu bez akýchkoľvek lekárskych informácií môžu byť veľmi nebezpečné.