Ako zmeniť svoj životný štýl, ak máte cukrovku Consultmed

Týždeň cukrovky sa oslavuje vo Veľkej Británii (8. - 14. júna) a odborníci nás povzbudzujú, aby sme sa pozreli na život pacientov s cukrovkou ako celok #TheBigPicture.

svoj

Preto sme sa rozhodli hovoriť o vývoji našich pacientov s cukrovkou počas a po pohotovosti, z optimistického hľadiska a menej o rizikách spojených s infekciou COVID-19, ktoré boli veľmi medializované a o ktorých sme písali v článkoch v máji. dole:

Už si všímame zmeny k lepšiemu, ktoré priniesla doba fyzickej vzdialenosti z hľadiska optimalizácie spôsobu stravovania.

Okrem pacientov, ktorí sa rozhodli nasledovať program štruktúrovanej výživy, prejavilo niekoľko ľudí záujem o naše individuálne výživové poradenské služby pri prediabete, cukrovke typu 1/typu 2/gestačnej cukrovke, s licencovaní dietológovia, pedagógovia zaoberajúci sa cukrovkou akreditovaní Medzinárodnou diabetologickou federáciou, aj na diaľku.

Takže teraz môžeme „zbierať ovocie“ a okrem mnohých GRATULÁCIÍ sa chceme podeliť o najbežnejšie zmeny, ktoré sú spojené s

  • dobrá kontrola glykémie a implicitne nižšie hodnoty glykozylovaného hemoglobínu,
  • zdravé chudnutie na základe tukového tkaniva, resp
  • kontrola metabolických komplikácií (hyperurikémia, dna, hypercholesterolémia, hypertriglyceridémia atď.) a
  • zníženie počtu liekov na cukrovku, hypertenziu a iné súvisiace stavy.

Ako uspeli naši pacienti?

Varili viac doma a rozhodli sa pre minimálne spracované potraviny, najmä zeleninu a celozrnné výrobky, ovocie vrátane orechov a semien, v dostatočnom množstve, čo zabezpečovalo dobrú kontrolu chuti do jedla zvýšeným príjmom vlákniny.

Ako uspeli naši pacienti?

Mali pravidelný stravovací poriadok; aj keď medzi hlavnými jedlami potrebovali 1-2 občerstvenie, rozhodli sa pre nízkotučné jogurty, čerstvé ovocie s väčšou pozornosťou na množstvo, orechy, čerstvé syry so sezónnou zeleninou n.

Ako uspeli naši pacienti?

Jedli vedome . VEDOMÉ si dopadu vyváženej stravy na kontrolu glykémie.