Ako zostať vo forme "Doctor Quinn" v 66 rokoch bez diéty

Jane Seymour, hlavná herečka v seriáli „Doctor Quinn“, je vzorom pre mladé ženy. V 66 rokoch je v skvelej fyzickej forme.

Jane Seymour nedrží žiadnu diétu a hovorí, že tajomstvo je s mierou: „Chcem byť čo najdlhšie zdravá, ako dokážem. Žiadne diéty. Ak chcem cestoviny, zjem pol porcie, “povedala Jane Seymour.

Herečka navyše cvičí trikrát týždenne, ale nepreháňa to s fyzickou námahou. „Robím kombináciu ľahkých cvikov, pilates a gyrotonických cvičení“.

Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí. Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí.

Gyrotonika je tréningová metóda zameraná na trvalý pohyb celého tela (ako pri tanci), pri ktorej sa udržuje stabilná panva a chrbtica. Cvičenia sú sprevádzané špecifickými metódami dýchania. Je to systém, ktorý sa zameriava nielen na svaly, ale aj na kostný a nervový systém. Gyrotonické cvičenia pomáhajú plnej mobilite kĺbov a chrbtice.

Okrem vyhýbania sa kofeínu a fajčeniu sa Jane snaží jesť zdravo, a preto si ju pre istotu kvality surovín radšej varí. Aj keď hovorí, že nie je fanúšikom dezertov, vždy na konci dňa zje kúsok tmavej čokolády a vypije pohár vína.

Doktorka Quinnová vysvetlila, že sa snaží načúvať potrebám svojho tela a že verí, že krása vychádza z jej vnútra.

Jane Seymour sa narodila 15. februára 1951 v Hayes v anglickom Middlesexe. V roku 1973 sa stala Bondovou dcérou vo filme „Who and Don't Die“ (Ži a nechaj zomrieť), kde hrala po boku Rogera Moora, potom účinkovala v seriáli „The Odine Line“ (1973) a v tom istom roku sa predstavila v r. séria „Frankenstein: Pravdivý príbeh“. V roku 1982 získala Zlatý glóbus za výkon v televíznej minisérii „Na východ od Edenu“ a v roku 1988 jej bola udelená Emmy za úlohu vo filme „Onassis: Najbohatší muž na svete“. V tom istom roku bola nominovaná na cenu Emmy za úlohu Natalie Henty vo filme „Vojna a spomienka“.

---