Ako zostanete s vláknami; Preskúmanie zdravia tráviaceho ústrojenstva Nestle OptiFibre; Krása; Blog o životnom štýle
Máte často nadúvanie? Ale brušné ťažkosti? Možno zápcha?
27% dospelých (Harris 2016, Nielsen 2016/2017) má rôzne gastrointestinálne poruchy, najbežnejšie sú plynatosť, zápcha, hnačky a bolesti brucha. Regulácia črevného prechodu je dôležitá, nenechajte narásť malé problémy. Rastú s vekom.
Tráviaci komfort prispieva k všeobecnému zdraviu, ale aj k pohode. Ak teda odstránite nepohodlie z každodenného života, skončíte s lepším výkonom, lepším spánkom, energiou a budete viac ... ŠŤASTNÝ! 🙂
OptiFibre pomáha regulovať prechod črevom
Príčiny gastrointestinálnych porúch sa líšia od človeka k človeku a môžu byť:
- diéta s nízkym obsahom vlákniny (ak nejete každý deň ovocie a zeleninu, znamená to, že ste to vy)
- sedavosť
- stres
- úloha
- postupujúci vek
- cukrovka
- hypotyreóza
- farmaceutická liečba
Preto musíte urobiť prvý krok! Čo môže byť jednoduchšie ako doplnenie stravy vlákninou a zabezpečenie dostatočného príjmu tekutín. 🙂
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča denný príjem najmenej 25 g vlákniny a 2 l tekutín denne.
Môžete presne zistiť, koľko vlákien potrebujete, v závislosti od pohlavia, veku, výšky alebo podľa toho, či s týmto počítačom dojčíte.
Čo sa deje v našich črevách?
Dobré baktérie ktorý kolonizuje naše črevo, metabolizuje rozpustnú vlákninu a vytvára mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré sú obzvlášť dôležité pre sliznicu hrubého čreva. Je dôležitým zdrojom energie pre bunky črevnej sliznice, znižuje hodnotu pH v hrubom čreve a pomáha udržiavať kyslé prostredie. Toto kyslé prostredie je nepriaznivé pre vývoj zlé baktérie ktoré môžu mať vplyv na zdravie a normálnu funkciu hrubého čreva. * viac informácií nájdete tu
Prijíma výzvu OptiFibre!
Spoločnosť Nestle prichádza s novým produktom OptiFibre, ktorý stimuluje peristaltiku a frekvenciu stolice bez toho, aby spôsoboval hnačky. V prípade potreby tiež zníži potrebu používania preháňadiel. Nadúvanie, plynatosť - obe zmiznú! 🙂
Aké sú výhody tohto produktu?
- to je 100% rastlinného pôvodu (obsahuje čiastočne hydrolyzovanú guarovú gumu, rozpustné vlákna získané z guarových zŕn)
- chuť je neutrálna
- bezlepkový
- ľahké dávkovanie
- sa môže podávať dlhodobo bez vedľajších účinkov
Ako použiť?
OptiFibre sa úplne rozpúšťa v studených aj teplých tekutinách (nápoje, polievky, omáčky) alebo v mäkkých potravinách (jogurt, zemiaková kaša, zemiaková kaša) bez toho, aby to malo vplyv na ich konzistenciu a chuť.
200 ml
V spoločnosti Soft Foods: 1 odmerka pri
Premiešajte a počkajte, kým sa prášok úplne nerozpustí.
NIE!
- Nealkoholické nápoje NIE sú určené na podávanie produktu.
- NEPODÁVAJTE parenterálne.
- NIE JE to vhodné ako jediný zdroj výživy.
Aká bola moja skúsenosť
Tento produkt mi odporučil aj môj výživový poradca. Prijal som výzvu a začal som užívať odporúčanú dávku OptiFibre každý deň. Prvé tri dni si ľahko zapamätáte, či ste podnikli kroky alebo nie. Podľa vašich zvykov dokonca aj najbližšie dni, keď potrebujete opatrenie ráno a jedno večer. Ale osobne som si všimol, že je jednoduchšie si to okamžite zapísať.
Jedna škatuľka váži 125 g, stačí na 12 celých dní podávania a je v nej pribalená plastová čajová lyžička na meranie. Nájdete ju, keď škatuľu odlepíte.
Zmeny sa v mojom prípade začali objavovať od 4. dňa podania, nadúvanie sa výrazne zmenšovalo. Po prvom týždni boli zmeny pozorované aj na strane zápchy. Chuť sa považuje za neutrálnu, ale v čistej vode sa mi zdá, že so sebou prináša mlieko. Mne osobne sa to páčilo, produkt je dobrý a robí si svoju prácu. Odporúčané! 🙂
PRIPRAVENÝ! Rozhodol si sa? - Stiahnite si bezplatnú monitorovaciu tabuľku, ktorú som vytvoril, na 3 týždne
Pretože sa počet opatrení mení z jedného obdobia na druhé, vytvorili sme túto monitorovaciu tabuľku. Jednoduché a rýchle. Prestaňte premýšľať, či ste dnes konali, zaškrtnite stôl a zbavte sa starostí. Stiahnite si tu.