Aktívne proti; nadváha
Od Steffen Tost
Prijímacie skúšky na školu to ukazujú znova a znova: dobrá tretina detí má problémy s pohyblivosťou tela, jemnou motorikou a jazykom. Problémom je obezita. Preto počas vyšetrovania už niekoľko rokov existujú športové poukazy pre všetky deti, ktoré je možné uplatniť v mnohých z približne 150 klubov. Takmer každé piate dieťa v Porúrí má dnes nadváhu. Každé dvadsiate dieťa je považované za obézne, obézne. Jeden by si mohol myslieť, že od britských alebo amerických podmienok je to ešte ďaleko, ale dynamika, s akou sa trend zosilňuje, je znepokojujúca, ako to vysvetľuje športový vedec z Essenu profesor Roland Naul.
Tri základné školy v Mülheime (Hölterschule, základná škola Pestalozzi a základná škola na Heinrichstrasse) sa teraz pripravujú na zapojenie sa do projektu, ktorý Univerzitný športový inštitút v Essene-Duisburgu ponúka pomerne úspešne za hranicami Dolného Rýna s množstvom partnerov už päť rokov. Zúčastňuje sa ho dvanásť obcí, ale koncept už priťahuje väčšie kruhy. Naul načrtol kľúčové body koncepcie pred niekoľkými učiteľmi v Mülheime. Bol tu tiež Ulrich Ernst, vedúci školského oddelenia, pre ktorého je pozitívny vývoj detí srdcovou záležitosťou. Deti s nadváhou často pochádzajú z rodín s nižšou úrovňou vzdelania a príjmu. „Bez ohľadu na sociálne problémy je podpora fyzickej aktivity jedným z nastavovacích skrutiek, ktoré sa dajú navzájom otočiť,“ uviedol.
Prírastok hmotnosti u detí podporujú dva hlavné faktory: po prvé, nárast sedavých aktivít prostredníctvom konzumácie televízie a videa, ako aj hier. Šport a pohyb sú zanedbávané, pretože deti sa často dostanú do taxislužby vo svojom voľnom čase. Druhým faktorom je jednostranná strava, ktorá je príliš tučná a príliš sladká. "Toto sú vzájomne sa posilňujúce faktory," hovorí Naul. Pretože priberanie na váhe má viac príčin, musí byť riešenie tiež efektívne, aby sa začalo vo viacerých bodoch. Stratégia musí byť predovšetkým trvalá a aktivácia musí byť pravidelná.
Úspech je možný iba v spolupráci so športovými klubmi a mestom. Šport by mal byť podľa harmonogramu každý deň, či už ako vyučovací predmet trikrát týždenne, každú hodinu, alebo popoludní v klube. Aj cesta do školy by sa podľa možnosti mala viesť bez motorového vozidla, na bicykli alebo v „pešom autobuse“, to znamená, že rodičia sprevádzajú pešo skupinu siedmich až 14 detí. A cez prestávku môžu byť deti tiež aktívne na školskom dvore, ktorý má herné vybavenie na cvičenie. Žiaci základnej školy by mali cvičiť 60 až 90 minút denne športom, z toho 20 minút, ak je to možné, navrhuje Naul. Je dôležité, aby deti cvičili v skupinách, ktoré zodpovedajú ich úrovni výkonnosti, aby sa zabránilo frustrácii.
Predmetom predmetu môže byť telo a výživa raz za týždeň na hodine všeobecných vied. „Nedávajte si ukazovák hore,“ varuje športový vedec, pretože zákazy iba porušujú pravidlá, aby boli zaujímavejšie, ale zároveň vzdelávajú a motivujú. „Koľko krokov musím urobiť, aby som dostal čokoládovú tyčinku?“ Dalo by sa povedať, aby sa zvýšila informovanosť o probléme. Školské raňajky sú ďalšou témou. Mnoho detí odchádza z domu bez raňajok, dostáva peniaze od rodičov, z ktorých si až príliš často kupujú niečo chutné, ale nezdravé, ako poznamenáva Naul. Pri iných príležitostiach sa študenti mohli naučiť, ako chutiť a voňať čerstvé ovocie a zeleninu. Nemali by ste zabudnúť ani na svojich rodičov. Kampaň „Deti testujú svojich rodičov“ sa ukázala ako úspešná. Potom by ste mohli preukázať svoje koordinačné schopnosti a vytrvalosť pomocou balančných a iných cvičení. Projekt však kladie nároky na pedagogických zamestnancov, pretože učitelia športu často nie sú k dispozícii.
„Deti sú fit, učia sa a cítia sa lepšie,“ hovorí Naul a znížili by sa aj konflikty medzi žiakmi.