Zdravé tresnutie bobuľami

Dnes by som vám chcel predstaviť lahodný a zdravý bobuľový mliečny koktail. Pretože čerstvých bobúľ je stále dosť.

tresnutie

Antioxidanty sú v čučoriedkach viac ako v takmer akomkoľvek inom ovocí. Beta karotén, triesloviny, vitamín C, železo, draslík a zinok atď. Zoznam prísad v čučoriedkach môže pokračovať. Stručne povedané, čučoriedky sú malé modré zdravotné bomby.

Niečo podobné sa dá povedať aj o černici. Obsahuje značné množstvo draslíka, vápniku a horčíka.

Malinu už ako liečivú rastlinu používala Hildegarda von Bingen, pretože obsahuje aj veľa zdraviu prospešných látok. Predovšetkým vitamín C, provitamín A a a a.

Čo môže byť prirodzenejšie ako tieto plody používať. Majú tiež jednu veľkú výhodu: sú vynikajúce!

Jedna dôležitá zložka by nemala zostať nespomenutá: kurkuma.

Kurkuma údajne chráni pred Alzheimerovou chorobou, pomáha proti zápalom, zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti a dokonca predchádza rakovine.