Aktivovaná osteochondróza Osteochondróza Dissecans
Čo je to osteochondróza?В
Osteo = kosť
chondron = chrupavka
Ako sa vyvíja aktivovaná osteochondróza?
Ak je sprievodný zápal, hovorí sa o ňom aktivovaná osteochondróza.„Vyskytuje sa pokles výšky v dôsledku opotrebovania medzistavcových platničiek, čo vedie k miernej nestabilite.“ Mikropohyby potom vedú k podráždeniu okolitých štruktúr.
Osteochondrózu možno prirovnať k výrazu osteoartróza; tu dochádza k opotrebovaniu kĺbov.
Čo spôsobuje, vedie k aktivovanej osteochondróze?
Ak je chrbtica nesprávne zaťažená, napríklad dlhším sedením, alebo ak existuje herniovaný disk, môže to viesť k aktivovanej osteochondróze.
Príčinou môže byť aj skolióza (bočné, patologické ohnutie chrbtice), tu sú chrbtica a medzistavcové platničky neustále nesprávne alebo jednostranne zaťažované
Aké príznaky by ste mali očakávať pri aktivovanej osteochondróze?
Príznaky závisia od toho, kde nastanú problémy so zmenou chrupavkovej kosti. Postihnutí sa najčastejšie sťažujú na bolesti v oblasti krčnej a bedrovej chrbtice. Prvými znakmi môžu byť bolesti hlavy a krku. V oblasti krčných stavcov môže byť obmedzená voľnosť pohybu krku. Ak sú postihnuté kĺby, môže dôjsť k dočasnej paralýze. Ak sú nervy stlačené alebo stiahnuté, dochádza k neurologickým poruchám.
Ako sa lieči aktivovaná osteochondróza?
Tu sa kladie dôraz na konzervatívnu terapiu (= žiadny chirurgický zákrok) .Mikropohyby musia byť čo najviac obmedzené. Dôraz sa kladie na tréning a fyzioterapiu, ako je napríklad tréning chrbta. Je potrebné starostlivo zvyšovať tréning na posilnenie svalov, nadmerné a intenzívne zaťaženie vedie k zvýšeniu podráždenia. V každom prípade by ste sa mali zdržať joggingu, skákania a jazdenia, čo vedie k zhoršeniu aktivovanej osteochondrózy. Na druhej strane sú užitočné prechádzky a bicyklovanie vo vzpriamenej polohe (nácvik ergometra). Cvičenie ergometra zlepšuje krvný obeh miernymi pohybmi panvy. Svaly sa tu môžu lepšie uvoľniť
Okrem toho môžete bolesť zmierniť takzvanými analgetikami (lieky proti bolesti). Zápal spôsobený aktivovanou osteochondrózou sa lieči protizápalovými liekmi, to znamená protizápalovými liekmi.V prípade veľmi silnej bolesti alebo prísnych obmedzení môže lekár podať lieky proti bolesti priamo. Príležitostne sa podáva kortizón alebo kyselina hyalurónová, ktoré pomáhajú upokojiť metabolizmus a zápalovú reakciu.Je dôležité, aby ste vždy dbali na optimálne zaťaženie chrbtice. \ Herniované disky, výčnelky a podráždenie v dôsledku opotrebenia v oblasti vertebrálnych kĺbov alebo tiel stavcov môžu ustúpiť, ale samotné opotrebenie
Kto je najčastejšie postihnutý aktivovanou osteochondrózou?
Starší ľudia sú najčastejšie postihovaní rokmi stresu na medzistavcových platničkách.
Akú úlohu zohráva jedlo pri aktivovanej osteochondróze?В
Zdravá a vyvážená strava s aktivovanou osteochondrózou je veľmi dôležitá, preto by ste do svojho jedálneho lístka mali zahrnúť veľa zeleniny a mliečnych výrobkov. Nemusíte sa samozrejme zaobísť bez mäsa, ale mali by ste trochu znížiť spotrebu mäsa. Ryby ako treska alebo zubáč sú ideálne pre vašu stravu
Prečo by ste mali jesť viac zeleniny a nie toľko mäsa?
Zelenina je bohatá na živiny, ale mäso obsahuje tuky, ktoré bránia vstrebávaniu živín. Mlieko a mliečne výrobky obsahujú veľa vápniku, vápnik je dôležitý pre stavbu kostí. Chceli by ste viac Ak sa u vás vyskytne aktivovaná osteochondróza, ďalšie informácie nájdete v časti Úspešná liečba osteochondrózy.