Akupresúra - Hwang Haniwon
The Akupresúra (z latinčiny acus = ihla, premere = stlačiť) je liečebná metóda Tradičná čínska medicína (TCM) a časť Masážna terapia TUINA.
Pri akupresúre sú vybrané miesta na tele ošetrené ľahkým tlakom prstov, lopty ruky, lakťa, kolena alebo chodidla. To môže rýchlo a účinne zmierniť množstvo rôznych príznakov. Akupresúra je tiež užitočná pre Samoliečba.
The Akupresúra je starodávna liečebná metóda Tradičná čínska medicína (TCM). Dokonca sa verí, že akupunktúra mohla vzniknúť z akupresúry. Akupresúra je založená na základnej myšlienke TČM, že a Životná energia Qi preteká telom. Qi prúdi vo vopred určených kanáloch, tzv Poludníky. Ak je voľný tok životnej energie narušený vonkajšími alebo vnútornými vplyvmi, vznikajú ťažkosti a choroby.
1.1. Akupresúra a akupunktúra
Stimuláciou vybraných bodov na energetických kanáloch sa môžu uvoľniť blokády životnej energie. Tok energie v tele je regulovaný Samoliečebné sily a tým sú stimulované liečebné procesy. Akupresúra lieči rovnaké body na tele ako akupunktúra. Akupresúra však nepoužíva ihly na stimuláciu akupunktúrnych bodov, ale skôr masíruje vybrané oblasti ľahkým tlakom.
Akupresúra stimuluje pomocou Vyvíjanie tlaku vybrané akupunktúrne body. The Akupunktúrne alebo akupresúrne body ležať na Poludníky (Druh prepojení), v ktorom Životná energia Qi koluje. Akupresúra dokáže regulovať celý tok energie v tele. Samoliečebné sily sa stimulujú a uvoľňujú sa energetické blokády.
2.1. Energetické blokády a nadváha
Po zavedení TCM môžete Blokovania životnej energie Qi zodpovedný za Obezita byť. Ak je telo energeticky nevyvážené, vedie to k zvýšeniu chuti do jedla a následne k obezite. Akupresúru možno použiť na zacielenie konkrétnych bodov, ktoré obmedzujú chuť do jedla a stimulujú metabolizmus.
Rovnako ako akupunktúra je aj akupresúra vhodná na liečbu mnohých sťažností, funkčné poruchy a chorôb. Môže sa použiť ako preventívne opatrenie aj na liečbu existujúcich príznakov. Tiež psychické problémy sa dá uľaviť akupresúrou.
Ukázalo sa, že použitie akupunktúry je obzvlášť účinné pre nasledujúce klinické obrázky
- Akútna a chronická bolesť
- Alergie
- Poruchy kostrovej a svalovej sústavy
- Pôrodníctvo
- Menštruačná bolesť
- migréna
- únava
- nervozita
- Neurologické choroby
- Psychické problémy
- Odvykanie od fajčenia
- poruchy spánku
- Napätá bolesť hlavy
- nevoľnosť
- Obezita
- Zažívacie ťažkosti
- Bolesť zubov
Celkovo pretiahnite dvanásť hlavných poludníkov a osem mimoriadnych meridiánov (kanály životnej energie) ľudského tela. Spolu s orgánmi tvoria meridiány celok Funkčné cykly.
Ak je poludník zablokovaný, orgán s ním spojený už nemôže pracovať správne a vyskytujú sa funkčné poruchy alebo choroby. Celkovo sú na hlavných poludníkoch 361 Akupresúrne body nájsť. Okrem toho sú v akupresúre tzv Reflexné body stimuluje ruky, uši a nohy.
Akupresúra je ľahko použiteľná liečebná metóda. Váš terapeut TCM vám rád ukáže akupresúrne body, ktoré sú pre vás vhodné, ktoré si môžete doma masírovať sami. Vybrané body potom stačí stimulovať iba malým tlakom prstov. Najdôležitejšie akupresúrne body je tiež možné cítiť, pretože sú často trochu bolestivé.
5.1. bolesť hlavy
Účinný akupresúrny bod na liečbu bolesti hlavy je medzi palcom a ukazovákom. Ľahko stlačte tento bod asi päť minút. Mnoho druhov bolesti hlavy sa dá zmierniť rýchlo a efektívne.
5.2. Hladový hlad
S malým tlakom vmasírujte bod medzi nosom a hornou perou v strednej línii tváre. To môže regulovať chuť do jedla.
5.3. Bolesť chrbta
Uprostred záhybu kolenného kĺbu je bod, ktorým sa dá zmierniť početná bolesť chrbta. Stlačte ho niekoľkokrát denne po dobu jednej až troch minút.
Akupresúrne body by sa mali ošetrovať, kým príznaky neustúpia. Akupresúru si pacient ľahko používa doma. Liečba preto môže prebiehať niekoľkokrát denne alebo každý druhý deň po dobu jednej až niekoľkých minút na jednotku.
To, kedy akupresúra začne účinkovať, závisí od príznakov a klinického obrazu. Niekedy je dokonca aj jeden Okamžitý efekt povšimnuteľný.
Akupresúra je pre každý, či už dospelý alebo batoľa, vhodný a ľahko použiteľný. Potrebovali ste bez pomôcok a preto sa dajú flexibilne použiť doma aj na cestách. Dokonalá je aj akupresúra bez vedľajších účinkov.