Akupunktúra môže oslabiť fórum Softpedia
Úpravy superpisi, 25. mája 2009 - 21:47.
superpisi, 25. mája 2009, 22:40, povedal:
Správna strava (čo je najdôležitejšie) a cvičenie vám môžu pomôcť pri chudnutí.
Ak relaxujete alebo máte radi podobné veci, môžem vyskúšať aj akupunktúru. Z tohto ale neschudnete.
Mal som kolegu na strednej škole, ktorý pár mesiacov robil akupunktúru a chudol. Ale hádaj, teta z akupunktúry mu dala diétu: zjesť 1 papriku alebo 2 broskyne a asi 2 mrkvy denne: O: O. TAK! Ako si myslíte, že za týchto podmienok by to bolo z akupunktúry?
PS: Je však možné, že akupunktúra potlačila jej pocit hladu, že vždy, keď sme jej hovorili, aby bola v duchu celé dievča a aby jedla zdravo + aby začala športovať, ospravedlní sa, že nemá hlad a že cíti sa veľmi dobre .
superpisi, 25. mája 2009, 21:40, povedal:
Mission_Impossible, 30. mája 2009, 14:22, povedal:
Mission_Impossible, 30. mája 2009, 14:22, povedal:
Pre istotu je lepšie vylúčiť z potravy tuky a bielkoviny. A ak stále začnete, zbavte sa vlákniny a vitamínov. Viete, najlepšie je vyskúšať kúru na báze vody. Nie je to tak? Voda je prírodná, takže vás nemusí bolieť, nie?
Ľudia, nevyberajte zo stravy sacharidy! Hrajú dôležitú úlohu. Musíte vedieť, čo jesť, kedy jesť a v akom pomere.
neveriaci, 30. mája 2009, 15:12, povedal:
Pre istotu je lepšie vylúčiť z potravy tuky a bielkoviny. A ak stále začnete, zbavte sa vlákniny a vitamínov. Viete, najlepšie je vyskúšať kúru na báze vody. Nie je to tak? Voda je prírodná, takže vás nemusí bolieť, nie?
Ľudia, nevyberajte zo stravy sacharidy! Hrajú dôležitú úlohu. Musíte vedieť, čo jesť, kedy jesť a v akom pomere.
Viete čo, nehovorme o tom iba.
Sacharidy nemajú inú úlohu ako „ľahší“ zdroj energie pre telo. (A tu hovoríme striktne o sacharidoch, nie o ďalších prvkoch, ktoré by boli sprevádzané sacharidmi, ako sú vitamíny atď.)
Áno, sú veľmi dôležité, ak ste vysoko výkonní športovci a/alebo cvičíte športy s vysokou intenzitou, pretože podporujú telo pri dlhodobejšej a intenzívnejšej námahe, ale u bežných ľudí to tak nie je.
Pamätajte, že obilninové plodiny atď. Sa objavili len pred pár tisíc rokmi. Ľudské telo sa za tento krátky čas nestihlo adaptovať na správne spracovanie sacharidov z obilnín alebo cukru. Preto sa vyskytujú choroby ako cukrovka. Namiesto toho sacharidy z ovocia, zeleniny ... priamo „zo zeme“, keď prídu, sú nespracované v poriadku. ALE samotné sacharidy však NIE sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela (viď keto diéta, je to čas na úpravu, ale potom sa budete cítiť oveľa lepšie ako predtým + ak chcete, chudnete ľahšie). Bielkoviny a mastné kyseliny sú naopak nevyhnutné pre správne fungovanie.
PS: Tu neberiem do úvahy mikroživiny (vitamíny, minerály, antioxidanty atď.), Iba makroživiny (sacharidy, tuky, bielkoviny)
Ak sa chcete zdravo stravovať, predtým, ako niečo zjete, porozmýšľajte, koľko bolo produktu spracovaného? Ak ste prešli mnohými fázami spracovania, napríklad pečivom, sladkosťami atď., Určite si nevyberajte zdravo.