Akupunktúra na chudnutie - odpoveď na otázku
autor: Klugscheisser Publikované 21. novembra 2019 Aktualizované 4. septembra 2020
The Akupunktúra na chudnutie podporuje stravu. V niektorých praktikách sa okrem akupunktúry ponúka aj stravovací plán, ktorý musíte počas liečby dodržiavať. Môžete si však zvoliť aj vlastnú stravu a podporiť ju akupunktúrou na chudnutie, ktorá má pomôcť potlačiť pocit hladu, potlačiť chuť do jedla a stimulovať metabolizmus. Aby ste sa vyhli jojo efektu, mali by ste si zvoliť stravu, ktorá obsahuje zmenu stravovania, ako je napríklad kombinovanie jedál alebo miešané jedlo atď., Aby vám akupunktúrna liečba uľahčila zmenu a aby ste potom viedli zdravý a štíhly život so zdravou a vyváženou stravou môcť.
Ako funguje akupunktúra pri chudnutí?
Najskôr sa vykoná anamnéza, aby sa určili dôvody ich obezity. Tento rozhovor zvyčajne trvá 1 až 2 hodiny. Ak váš alternatívny lekár používa čínsku medicínu, ktorá rozlišuje medzi rôznymi typmi obezity, môže pre vás vykonať liečbu podľa typu. Čínske liečiteľské umenie je viac o harmónii, čo znamená, že akupunktúra nevyžaduje prísnu diétu alebo počítanie kalórií. Niektorí naturopati používajú telové ihly, ktoré by sa mali vpichovať najmenej raz týždenne, aby liečba fungovala. Potom sa pacientovi, navyše alebo niekedy výlučne, umiestnia na určité miesta miesta akupunktúrne ihly alebo magnetické guľôčky; pri akupunktúre na chudnutie sa tieto umiestnia na ucho, kde zostanú najmenej týždeň. V uchu sú psychologicky účinné body, ako sú hlad, frustrácia, agresia, duševná relaxácia a mnoho ďalších, ktoré stimulujú trvalé ihly. Aby akupunktúrne ihly neboli náhodne vytiahnuté z ucha alebo aby magnetické guľky zostali na svojom mieste, sú pokryté sadrou.
Hlavná otázka: funguje akupunktúra na chudnutie?
Osemtýždňová štúdia zo Spojených štátov, ktorej sa zúčastnilo 20 žien vo veku od 22 do 40 rokov a ktoré mali index telesnej hmotnosti (BMI) medzi 28 až 40 rokov, dostala 10 žien akupunktúru, ktorá im mala pomôcť pri chudnutí, zatiaľ čo ďalších 10 žien držalo iba diétu (2 000 kalórií za deň) a ľahký cvičebný program (15 minút chôdze). Pocit hladu sa znížil u všetkých žien v akupunktúrnej skupine, ale iba u jednej ženy v kontrolnej skupine. Ženy v skupine s akupunktúrou tiež viac dodržiavali terapiu. Strata hmotnosti u žien, ktorým na chudnutie asistovala akupunktúra, bola po 8 týždňoch dvakrát vyššia ako v kontrolnej skupine (4,1 kg oproti 1,8 kg v priemere). Päťtýždňová štúdia z Austrálie s 30 ženami a mužmi vo veku od 25 do 79 rokov a BMI> 30, úbytok hmotnosti v skupine s diétou a cvičebným programom bol tiež dvakrát vyšší ako v kontrolnej skupine.
Kuruvilla AC Akupunktúra a obezita. Lekárska akupunktúra 2003; 14 (2): 121-122.
Kay Keng Khoo MD Akupunktúrna liečba obezity: randomizovaná kontrolovaná štúdia. Lekárska akupunktúra 2006; 17 (2).
Informácie o akupunktúre
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o akupunktúre a chorobách, ktoré sa ňou dajú liečiť, a o téme akupunktúry na chudnutie, veľký výber literatúry vám ponúka príležitosť sa ňou zaoberať pred návštevou naturopata.