Akupunktúrna liečba psychické napätie formuje bolesť; n corp Epoch Times Rom; nia
- Akupunktúra (Čína Fotografie/Getty Images) Akupunktúra
Tradičná čínska medicína už 5 000 rokov tvrdí, že bolesti tela úzko súvisia s psychickými problémami pacienta.
Nichulas Steadman, newyorský akupunkturista, sa špecializuje na liečbu bolesti a stresu a teraz pracuje na knihe, ktorá popisuje prejavy emócií v tele.
„Takmer každý týždeň vidím pacientov prichádzať na akupunktúru s bolesťami, ktoré nespôsobovalo nič iné ako frustrácia. Trvanie príliš dlho, frustrácia sa zmení na bolesť, “hovorí Steadman.
Frustrácia môže napríklad spôsobiť bolesť v niekoľkých oblastiach, napríklad v oblasti krku, ramien, hornej časti hlavy, bokov a krížov. Bolesť hlavy môže spôsobiť aj bolesť krku, ramena a hornej časti chrbta.
Dôvod je veľmi jednoduchý: sú to oblasti, ktoré sú napäté, keď sa frustrácia prejaví fyzicky. Keď je frustrácia pociťovaná dlhší čas, vytvárajú tieto napnuté svaly bolestivé uzly, ktoré často zodpovedajú akupunktúrnym bodom a nie je ľahké ich odstrániť.
Boli ste niekedy na masáži a masér vám povedal: „Chrbát je taký napätý!“
Už ste sa niekedy cítili po masáži tak sviežo a emočne pokojne. až kým ste nezačali prácu v novom dni a chrbát sa vám opäť nezaplnil ?
Všimli ste si, aké uvoľnené sú vaše svaly, keď idete na dovolenku? Svalové napätie je priamym vyjadrením „psychologického“ napätia. Svalové napätie sa prejavuje aj mimikou a držaním tela a má úlohu prenášať emócie rečou tela.
Akupunktúra je jedným z najefektívnejších a najdlhších spôsobov uvoľnenia emočného napätia a jej teórie môžu pomôcť identifikovať miesta, kde je napätie cítiť.
Koreň problému
Na začiatok si musíme určiť, čo skutočne cítime. Často počúvame, ako hovoríme, že sme „v strese“ alebo „v napätí“. Toto je však nejasný popis, ktorý nám bráni v skutočnej identifikácii toho, čo cítime.
Napríklad „stresovaný“ môže znamenať ustarostený, nervózny, vystrašený alebo frustrovaný, zaťažený alebo popudlivý. Ako sa naozaj cítiš, keď si uvedomíš, že sa cítiš „v strese“?
Potom musíme určiť, kde sa toto napätie prejavuje a ako ho cítime.
Frustrácia a záťaž sa napríklad prejavujú ako napätie v hornej časti chrbta, krku a dolnej časti chrbta (chrbát, ruky, krk, ruky a nohy napíname ako „brnenie“ a pripravujeme sa na konfrontáciu).
Strach a úzkosť sa prejavujú vo svaloch pred vašim krkom, hrudníkom a bruchom (ohýbate hlavu, aby ste znížili svoju výšku, aby ste sa vyhli odhaleniu možným útočníkom. Drepujte v ochrannej polohe, ako je plod).
Ako sú ovplyvnené svalové emócie
Ak je to inšpirované alebo máte depresiu, činnosť orgánov sa zmení, aby zvýraznila váš pocit z tejto emócie.
Ak ste inšpirovaní, znamená to otvorenie svalov na hrudi. Možno sa niet čomu čudovať, že „inšpirované“ prídu „inšpirovať“.
Depresia na druhej strane namáha ďalšiu sadu medzirebrových svalov, ktoré prakticky vyvíjajú tlak na hrudník, vďaka čomu dýchame neefektívnejšie.
Existuje aj dôvod, prečo sa to stane: ak máte menej kyslíka, prirodzene sa budete cítiť energeticky slabší, čo posilní váš depresívny a letargický stav - rovnako ako vyššie množstvo kyslíka spôsobí, že sa budete cítiť viac. šťastný a nadšený.
Frustrácia alebo únava môžu namáhať hornú časť chrbta, krk a plecia a spôsobiť, že sa predkloníte, čo vás bude ešte viac frustrovať a unavovať.
Tento zvyk prejavovať frustráciu a únavu sa môže stať skutočnou „bolesťou krku“ alebo bolesťou chrbta a môže tiež spôsobiť bolesť hlavy. Vďaka bolesti sa samozrejme budete cítiť ešte viac frustrovaní a unavení.
Prvé kroky na zníženie bolesti
Vedci preukázali, že je možné - aspoň pokiaľ ide o pocity - predstierať, kým sa veci nezmenia.
Môžete vyskúšať nasledujúce veci a uvidíte, ako sa vaše pocity zmenia:
- usmievať sa
- tlačte hrudník dopredu
- zvoľte pocit šťastia
- stáť rovno