Aký je diétny program K-Pop Idolov (zdravie, telo, idoly)
2 odpovede
Pred dvoma alebo tromi rokmi som od nejakej hviezdy KPop na internete čítal, čo by mal a nemal robiť, pretože ho už unavovalo, zverejnil to verejne. Napísal niečo ako: "Pretože nerád vidíš tučného KPopera, smiem jesť iba ovocie, zeleninu a veľa šalátov a musím veľa športovať, aby som zostal štíhly. Keď som raz zjedol pizzu, musím to urobiť znova zdravou stravou." a potom na chvíľu nemusí jesť žiadne rýchle občerstvenie alebo sladkosti. “ (text bol pôvodný v angličtine)
Stačí to zadať na youtube. Alebo do nej neustále uverejňuje príspevky aj allkpop. Ale všeobecne je strava jednoducho nezdravá. Napr. Iba jedno jedlo denne alebo ako IU jablko, sladký zemiak a proteínový kokteil denne. Uee iba 1 000 kcal denne. Podjedenie a nadmerné cvičenie. Neodporúča sa.
podobné otázky
Ráno jablko, na poludnie 2 sladké zemiaky a večer proteínový kokteil. Od zajtra by som to mohol vyskúšať na týždeň. Je to príliš radikálne? Bol by to iba týždeň, ale aspoň by som schudla.
Obed: dva sladké zemiaky
To je všetko. Je to dobré ? Mám to vyskúšať? ?
Som žena, 19, 165 cm a momentálne vážim 48 kíl.
Dobrý deň, pred pár rokmi som držala diétu. Vždy ste prečiarkli rôzne symboly (trojuholníky, štvorce, kruhy). Potom ste mali zoznam všetkých potravín, kde ste videli, koľko štvorcov atď. Jedlo obsahovalo. Okrem toho tu boli každý deň symboly pre pitie a cvičenie. Myslím, že strava bola z lekárne.
Strava mi vtedy veľmi pomohla. Teraz by ste chceli vrátiť päť kíl, ale nikde nenájdete diétu.
Zoznamy si môžete vytlačiť na internete.
Pozná niekto stranu alebo stravu ? Prosím pomôžte mi!
Dobrý deň schudla som od 20.5 35 kg. Momentálne som stále tam. Moje bmi je len 23. Bojím sa jojo efektu po diéte. Ako môžem najlepšie ukončiť diétu ^^ ^^. Mas tam skusenosti? LG
Hej, pri nízkosacharidovej diéte si môžete dať proteínové koktaily ?
Ahojte ľudia, držím diétu a už som schudla 7 kíl ale problém je, že chcem schudnúť ešte pár kíl ale o 9 dní pôjdem do svojho Bday do Europaparku a potom si chcem niečo dopriať beriem späť? alebo to funguje normalne po mojom dni s dietatom ako doteraz.
Ahoj, momentálne robím diétu ABC a chcela by som vedieť, ako si po diéte udržať váhu a nepriberať. Ma niekto z vas skusenosti?
Dobrý deň, chcel by som začať s diétou, ktorá ma veľmi láka, ale koľko kalórií môžem zjesť každý deň počas 6 dní (nie v Cheatday)
Môžete jesť obyčajný jogurt s nízkosacharidovou diétou?
Môžete pribrať na váhe pomocou diétnych koktailov? Myslím tým miesto toho, že vynechám jedlo, zjem svoju porciu a potom si potrasiem: D
Držím 1000 kalórií 3 týždne a dôsledne ich dodržiavam. teraz som sa chcel spýtať, či to nepoškodzuje moju stravu, ak idem do mc donalds a jem okolo 2000 namiesto 1000 kcal a nič viac po zvyšok dňa
Vďaka
Pretože v strave musíte prijať veľmi málo sacharidov, ale veľa bielkovín. Je to pre remeselníka nejako nebezpečné
Naozaj sušenková diéta niečo robí? Podľa môjho názoru máte tendenciu priberať, ak ste celý deň iba krehké sušienky, však? už niekto urobil túto diétu?
ps. Nechcem teraz počuť, že diéty sú pre telo zbytočné a zlé, viem to sám! len ma to zaujíma