Aký je fototyp vašej pokožky podľa klasifikácie Fitzpatrick Slimming Workshop

podľa

Páči sa vám tento článok? Zdieľaj to!

prihlásiť sa ku odberu noviniek byť informovaný o našich novinkách a ponukách!

Systém Fitzpatrick, ktorý bol vyvinutý v roku 1975, klasifikuje typ pokožky podľa množstva pigmentu, ktoré má, a od reakcie na slnečné žiarenie. Tieto informácie vám pomôžu identifikovať všeobecné riziko vystavenia slnku a súvisiacej rakoviny kože.

Keď poznáte svoju úroveň rizika, môžete mať k dispozícii všetky nástroje, ktoré potrebujete na ochranu svojej pokožky. Čítajte ďalej a zistite, aký je váš typ pleti podľa Fitzpatrickovej stupnice, zistite, aký krém na opaľovanie by ste mali používať a čo by ste mali robiť, aby ste zabránili rakovine kože.

Aké sú rôzne typy pleti?

Táto klasifikácia je čiastočne subjektívna, pretože bola vyvinutá na základe rozhovorov s ľuďmi o reakciách ich pokožky na slnko. Po identifikácii spoločných prvkov Fitzpatrick klasifikoval typy pleti do šiestich hlavných skupín. Je možné, že nespĺňate všetky charakteristiky skupiny, preto je vhodné zvoliť typológiu, ktorá obsahuje najviac popisov, ktoré vám vyhovujú.

Fitzpatrick typu 1

  • farba kože (pred slnečným žiarením): veľmi biela
  • farba očí: svetlo modrá, svetlošedá alebo svetlozelená
  • prirodzená farba vlasov: červenkastá alebo svetlo blond
  • Slnečná reakcia: pokožka vždy peha, horí, má škrupiny, nikdy sa neopaľuje

Fitzpatrick typu 2

  • farba kože (pred slnečným žiarením): biela
  • farba očí: modrá, sivá alebo zelená
  • prirodzená farba vlasov: blond
  • Slnečná reakcia: pokožka je zvyčajne pehavá, často sa páli a olupuje a zriedka sa opaľuje

Fitzpatrick typ 3

  • farba kože (pred slnkom): stredná, so zlatými odtieňmi
  • farba očí: hnedá alebo svetlohnedá
  • prirodzená farba vlasov: tmavá blond alebo hnedá
  • Slnečná reakcia: pokožka sa stredne horí a postupne sa opaľuje

Fitzpatrick typ 4

  • farba kože (pred slnečným žiarením): olivová alebo svetlohnedá
  • farba očí: tmavo hnedá
  • prírodná farba vlasov: tmavo hnedá
  • Slnečná reakcia: horí ťažko a dobre sa opaľuje

Fitzpatrick typ 5

  • farba kože (pred slnečným žiarením): tmavo hnedá
  • farba očí: tmavo hnedá až čierna
  • prirodzená farba vlasov: tmavo hnedá až čierna
  • Slnečná reakcia: zriedka pehy, veľmi zriedkavo horí a intenzívne sa opaľuje

Fitzpatrick typ 6

  • farba kože (pred slnečným žiarením): veľmi tmavo hnedá až čierna
  • farba očí: čierna
  • prírodná farba vlasov: čierna
  • Slnečná reakcia: nikdy s pehami, nikdy nehorí a vždy sa intenzívne opaľuje

Čo pre vás znamená váš typ pleti? ?

Opaľovacie krémy, ktoré vašu pokožku umelo opaľujú, sú škodlivé bez ohľadu na to, aký typ pokožky máte. Niektoré štúdie preukázali, že u ľudí, ktorí používajú tento typ opaľovania, je až 75-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku melanómu pred 35. rokom života.

Pokiaľ ide o slnečné žiarenie, každý by sa mal denne krémom opaľovať.

Čo by ste mali vedieť o svojej pokožke a ako ju chrániť podľa typu pleti?

Typ 1 a 2

Ak vaša pokožka spadá do týchto dvoch kategórií, máte vysoké riziko:

  • Solárne zranenia
  • starnutie pokožky v dôsledku vystavenia slnku
  • melanóm alebo iné rakoviny kože

Pri ochrane pokožky by ste sa mali riadiť týmito tipmi:

  • Používajte krém na opaľovanie s SPF 30 alebo vyšším
  • Obmedzte slnečné žiarenie a zostaňte dlhšie v tieni
  • Na ochranu hlavy a tváre nosí klobúk so širokým okrajom
  • Noste slnečné okuliare uzamknuté proti UV žiareniu
  • Ak plánujete byť dlhodobo na priamom slnku, noste ochranný odev s UPF 30 alebo vyšším
  • Každý mesiac si kontrolujte pokožku od hlavy po päty, aby ste zistili akékoľvek lézie.
  • Choďte na každoročnú kontrolu pleti

Typy 3 - 6

Ak vaša pokožka spadne do typu 3-6, máte riziko rakoviny kože spôsobené slnečným žiarením, najmä ak ste sa uchýlili k metódam umelého opaľovania. Mali by ste používať krém na opaľovanie, aj keď je riziko menšie ako riziko pre pokožku typu 1 alebo 2.

Pre maximálnu ochranu postupujte podľa nasledujúcich tipov:

  • Obmedzte pobyt na slnku
  • Na ochranu hlavy a tváre noste čiapku so širokým okrajom
  • Noste slnečné okuliare uzavreté proti UV žiareniu
  • Ak plánujete zostať dlho na priamom slnku, noste ochranný odev
  • Naneste opaľovací krém s SPF 15 alebo vyšším
  • Kontrolujte si pokožku od hlavy po päty každý mesiac. Dávajte pozor na akýkoľvek zvláštny rast. Akrálny lentiginózny melanóm je najbežnejšou formou rakoviny u ľudí s tmavou pokožkou. Vyskytuje sa v oblastiach tela, ktoré nie sú často vystavené slnku. Často sa to nezistí, kým sa rakovina nerozšíri. Takže starostlivo skontrolujte všetky oblasti tela.
  • Choďte na každoročnú kontrolu pleti

Kedy ísť na skríning?

Ak máte zvýšené riziko rakoviny kože, mali by ste byť pravidelne vyšetrení na koži. Poraďte sa so svojím dermatológom o tom, ako často by ste mali chodiť na skríning. V závislosti od vašich potrieb môže byť skríning pleti bežnejší ako samotná každoročná kontrola. Ľudia s vysokým rizikom rakoviny kože sú tí, ktorí majú osobnú alebo rodinnú anamnézu rakoviny kože, fototyp Fitzpatrick typu 1 alebo 2 a nedostatok imunitného systému.

V Atelierul de Slăbit sa staráme o váš súbor a obnovujeme jeho mladosť a lesk prostredníctvom moderných, neinvazívnych a najmodernejších postupov. Zistite tu, čo môžeme urobiť pre vašu pokožku.

Môžete si naplánovať kompletné vyšetrenie pleti pomocou zariadenia FotoFinder najnovšej generácie na klinike AS: naplánovať tu.