Aký je najrýchlejší, najjednoduchší a najlepší spôsob chudnutia, okrem pestrej stravy a športu
Rýchlu, jednoduchú a dobrú metódu na chudnutie nájdete veľmi ľahko: NEEXISTUJE
Ak chcete schudnúť zdravo, musíte pochopiť, že:
- je to pomalý proces, 2 alebo 3 kg/mesiac
- musíte cvičiť (kardio, fitnes, šport, čo sa vám páči)
- musíte sa informovať o jedle (bez tampónov ako: veľa ovocia a zeleniny, nejedzte po 6 alebo 10 hodinách atď.)
- musíte byť trpezliví
Diéta X alebo Y na internete iba kazí vaše zdravie, nemá žiadny účinok alebo má bumerangový efekt (tj. Opätovné zvýšenie hmotnosti po).
www.getfit.ro, pozrite si časť o výžive a chudnutí alebo na ktorejkoľvek inej špecializovanej stránke nájdete viac informácií
A metóda. daaaaaar. ak ste veľmi veľmi citlivý človek a máte pocit nevoľnosti z čohokoľvek, ale dokonca z čohokoľvek, čo vám to neodporúčam, začnime: ráno na lačno do pohára si dáte trochu vody nie tak plnú polovicu alebo niečo viac ako polovicu znova dáte do nej 1 - 2 čajové lyžičky jablčného octu (nájdete ho v supermarkete, jedlo a pod.) a nebudete piť príjemnú chuť (a preto som vám vyššie povedal, že je jedovaté byť chorý, ale málo ľudí je vyrobených) konečne to vypite a po pol hodine môžete raňajkovať, ďalšou metódou je piť horúcu vodu tak horúcu, ako sa dá nalačno v to isté ráno s octom, vyskúšal som to tiež je to nechutné ochutnávať, ale pri chudnutí je to veľmi efektívne, aj tak som vám povedal, že možno chcete vyskúšať, je to vaša šťastná voľba