Aký je rozdiel medzi saunou a parným kúpeľom
Sauna a parný kúpeľ sú súčasťou každého wellness programu. Oba spôsobujú potenie tela, oba pôsobia zdraviu prospešne tým, že stimulujú metabolizmus. Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma podobnými kúpeľnými procedúrami je teplota a vlhkosť. Zatiaľ čo typická fínska sauna sa ohrieva na 70 až 80 stupňov Celzia, niekedy dokonca na viac ako 90 stupňov, a vlhkosť pri infúziách krátkodobo stúpne nad 5 až 10 percent, teplota v parných kúpeľoch je najviac 40 až 50 stupňov. Na druhej strane je tu vysoká úroveň hmlovej vlhkosti 90 až niekedy dokonca 100 percent.
Ďalšie rozdiely medzi saunou a parným kúpeľom
- V saune vysoké teploty vedú k Potiť sa z pórov kože. To, čo je na pokožke, je teda jej vlastný výdych. V hmlovo-vlhkých parných kúpeľoch pochádzajú predpokladané kvapky potu hlavne z Parou vzduch, ktorý kondenzuje na ľudskej pokožke.
- Okrem toho sa líši Zariaďovacie predmety: Sauny sú obložené drevenými lavicami, ktoré sú chránené pred kvapkami potu uterákmi. Parné kúpele pozostávajú z dlaždíc a dlaždíc, na ktorých sa môže ľahko kondenzovať vysoká vlhkosť.
- Lekárske odporúčanie: Ľudia, ktorí majú problémy s dýchacími cestami, si zvyčajne ľahšie urobia parný kúpeľ, ktorý funguje ako inhalácia celého tela. Prospievajú najmä pľúca, priedušky a hrdlo. Na druhej strane návštevníci sauny si zvlášť užívajú pozitívne účinky na imunitný systém a napäté svaly. Každý, kto sa už sťažuje na predchádzajúce choroby alebo problémy s krvným obehom, by si mal vopred u svojho lekára ujasniť, či je klasická sauna vhodná.
Záver: Návšteva sauny zodpovedá krátkemu výletu do suchého a horúceho púštneho podnebia, zatiaľ čo parný kúpeľ napodobňuje tropický dažďový prales.