Aký je rozdiel medzi úzkosťou a depresiou?
Autor: Eveline Țibichi-Osnaga/Dátum uverejnenia: 23-09-2019 07:09
Úzkosť a depresia sú dve z najbežnejších porúch duševného zdravia. Tieto poruchy sa vyskytujú, keď sa nestaráme o svoje vlastné potreby, keď svoje šťastie vložíme do rúk inej osoby, keď si nedáme čas na analýzu svojich obáv, jedným slovom, keď nemáme emočnú hygienu.
Depresia aj úzkosť nachádzajú svoje „riešenie“ v psychoterapeutickej ordinácii alebo v predpise psychiatra, ale kým nenájdeme riešenie, musíme akceptovať, že máme problém, a pochopiť príznaky a rozdiely medzi týmito dvoma poruchami.
Kľúčový rozdiel medzi týmito dvoma definíciami spočíva v tom, že jedna sa týka jednej choroby a druhá skupiny chorôb. Depresia je v podstate porucha. Aj keď má veľa rôznych príznakov a môže sa cítiť veľmi odlišne od rôznych ľudí, tento výraz sa vzťahuje na jeden stav.
Úzkosť je na druhej strane zastrešujúcim výrazom, ktorý zahŕňa množstvo konkrétnejších stavov. Najbežnejšou z nich je generalizovaná úzkostná porucha. Úzkosť sa ale šíri aj do niekoľkých menej bežných stavov, o ktorých ste možno počuli. Patria sem fóbie, panické poruchy, poruchy prispôsobenia a stresová reakcia. Medzi ďalšie rozdiely medzi depresiou a úzkosťou patria príznaky poruchy a lieky používané na ich liečbu.
Rozdiely v príznakoch
Jedným zo spôsobov, ako rozlíšiť poruchy, je porovnanie znakov úzkosti s príznakmi depresie. Medzi príznaky úzkosti patria: únava, nepokoj, potenie, neschopnosť sústrediť sa, prežúvanie alebo obsedantno-kompulzívne myslenie, nevoľnosť, nespavosť, záchvaty paniky, podráždenosť, izolácia a dokonca zmeny chuti do jedla.
Depresia je definovaná ako porucha nálady a strata záujmu alebo potešenia z väčšiny aktivít trvajúca dva týždne alebo dlhšie. Považujú sa za „základné príznaky“ depresie. Existuje mnoho ďalších príznakov súvisiacich s náladou, ktoré sa u človeka s depresiou môžu vyskytnúť, vrátane: viny, bezmocnosti, nízkej sebaúcty alebo nízkej sebaúcty, ba dokonca myšlienok na smrť alebo samovraždu.
Depresia zahŕňa mnoho rovnakých symptómov ako úzkosť, ale niektoré, napríklad nadmerné obavy alebo strach, nie sú priamo spojené s depresiou. Prežívanie samovražedných myšlienok je tiež častejšie spojené s depresiou ako s úzkosťou.
Môžete mať oboje súčasne?
V skutočnosti je to nielen možné; je to celkom bežné. Takmer polovica ľudí so všeobecnou úzkostnou poruchou bude mať tiež depresiu. Ak podmienky koexistujú týmto spôsobom, môžu byť vážnejšie a dlhodobejšie ako obvykle.
Je tiež možné, že osobe bude diagnostikovaná jedna z podmienok a bude mať príznaky druhej. Spôsob, akým sa príznaky prekrývajú, sťažuje diagnostický proces, preto sa musíme vyhnúť tomu, aby sme boli diagnostikovaní podľa našich vlastných vedomostí alebo tých, ktorí v tejto oblasti nie sú zaškolení.
Inými slovami, mnoho odborníkov skutočne považuje „zmiešanú úzkosť a depresívnu poruchu“ za samostatnú kategóriu ako takú. V tejto situácii môže niekto mať príznaky oboch stavov, ale nie natoľko závažné, aby dokázal formálne diagnostikovať akýkoľvek stav. Táto kombinácia však stále môže spôsobiť značné utrpenie a môže ovplyvniť náš každodenný život.
Tento materiál nemá úlohu autodiagnostiky, ale má pomôcť tým, ktorí nerozlišujú medzi týmito dvoma poruchami.
Naše odporúčania
Tento úvodník píšem pod dojmom tragických udalostí v Piatra Neamț. Myslieť na tých
Jeho matka, neopatrná nevzdelaná žena, sa vôbec neobťažovala dať dievčaťu život ...