Aldi Salat caesar kalórie (výživa)

Kúpil som si dnes Aldi Salad Caesar a takmer som spadol cez chrbát, keď som uvidel kalórie. takmer 500 kalórií za tak málo dresingu a šalátu. môžete jesť hneď niečo „normálne“ . môže byť naozaj pravda, že ten malý dressing so šalátom má toľko kalórií? a prečo je to tak? môžete zjesť hneď polovicu pizze?

2 odpovede

Poznám „šalát a podľahnete bežnému klamu: šalát = nízkokalorický.

V zásade je to pravda, keď sa hovorí o čistej zelenine. Pokiaľ si dobre pamätám, obsahuje listové šaláty a paradajky. Zatiaľ teda dobre (pre postavu). Ale veľkú časť tvorí aj syr a krutóny! Mimochodom, krutóny sú tiež často podceňované, pokiaľ ide o počet kalórií, sú dosť tučné. To, že sa vám „šalát“ nadáva, ešte neznamená, že si môžete nalievať všetko, čo chcete (syr, krutóny, mastný dresing), pokiaľ je pri vás zopár listov šalátu. Zálievka je dosť bohatá na tuk a urobí zvyšok.

Nízkokalorické diéty sa určite líšia.

Vždy záleží na prísadách. Všetko, čo bolo priemyselne spracované, obsahuje viac kalórií, ako keby ste si to pripravovali sami.

---