ALERGICKÉ RADY Suchá pokožka Čo robiť
Suchá pokožka je často svrbivá, šupinatá alebo začervenaná. Ale nespôsobuje to len nepríjemný fyzický pocit, ale niekedy je to aj psychicky stresujúce, pretože zdravá ružová pokožka je ideálom krásy. Suché oblasti pokožky môžu mať rôzne príčiny: Suchú pokožku uprednostňujú okrem chorôb aj niektoré faktory životného štýlu a nesprávna starostlivosť. Prečítajte si tu, ako sa vyvíja suchá pokožka a čo s tým môžete robiť, napríklad ako vyzerá správna starostlivosť o suchú pokožku.
Čo je to suchá pokožka?
Suchú pokožku spoznáte podľa nasledujúcich charakteristík: svrbenie, začervenanie, šupinatenie, pocit napätia, obzvlášť citlivá na vonkajšie vplyvy. Suchá pokožka navyše často vyzerá unavene a bledo. Pretože sa časom stane tenšou ako normálna pokožka, rýchlejšie sa aj zvrásni.
Pokožka väčšinou nevyschne na celom tele, ale na určitých miestach. Suchá pokožka je obzvlášť častá na tvári, napríklad suchá pokožka pod očami, ale často sú postihnuté aj holene, ruky, nohy, predlaktia a lakte.
Ako sa vyvíja suchá pokožka?
Koža tvorí bariéru medzi ľudským telom a prostredím. Chráni pred vonkajšími vplyvmi, ako je počasie alebo škodlivé látky, a zasiela informácie ďalej, napríklad keď niečo cítite. Aby mohol vykonávať svoje úlohy, musí byť zásobený dostatkom tuku a tekutín. Ak je táto rovnováha narušená, vyvíja sa suchá pokožka. Potom napríklad rýchlejšie dôjde k zraneniu, ktoré umožní preniknutie mikroorganizmov - suchá pokožka sa zapáli.
Suchá pokožka: vyvolávajúce choroby
Suchá pokožka sa však môže vyvinúť aj ako vedľajší účinok pri rôznych chorobách. Toto zahŕňa:
Vnútorné spúšťače
Čo však zasahuje do regulácie vlhkosti a tvorby olejov a kožného mazu, čo vedie k suchej pokožke? Príčinou číslo jeden je vek. V priebehu života sa obsah tuku a vlhkosti v pokožke znateľne zníži. Úlohu tu zohrávajú aj hormonálne zmeny. Počas menopauzy je pravdepodobnejšie, že sa u žien objaví suchá pokožka. V zásade existujú ľudia, ktorí vďaka svojej genetickej výbave získajú suchú pokožku ľahšie ako ostatní.
Vonkajšie spúšťače
Vonkajšie vplyvy však môžu tiež uprednostňovať suchú pokožku. Suchá pokožka je obzvlášť častá v zime. Dôvod: zmena medzi suchým ohrievaným vzduchom a chladom vonku robí pokožke problém. Dráždivé látky, ako sú agresívne čistiace prostriedky, môžu tiež spôsobiť suchú pokožku a nadmernú osobnú hygienu. Fajčenie a konzumácia alkoholu navyše podporujú vývoj suchej pokožky. Stres ovplyvňuje hormóny a môže tiež narušiť rovnováhu tekutín v pokožke.
Niektoré lieky zasahujú do funkcií žľazy tela alebo ovplyvňujú rovnováhu tekutín. Ako vedľajší účinok môžu spôsobiť suchú pokožku. Patria sem diuretiká, čo sú lieky, ktoré vyplavujú vodu, niektoré chemoterapeutické lieky, ktoré sa používajú na liečbu rakoviny, alebo pleťové krémy s obsahom kortizónu.
Suchá pokožka - čo robiť?
Pretože to závisí aj od vonkajších faktorov, môžete s tým urobiť niekoľko vecí. Mali by ste sa správne starať o svoju tvár, ruky, nohy alebo akékoľvek iné časti tela. Na suchú, šupinatú pokožku tváre je najlepšie použiť špeciálny výrobok na starostlivosť o tvár. Mal by kompenzovať nedostatok vlhkosti a tukov a zlepšovať bariérovú funkciu pokožky. Vedecké štúdie preukázali, že niektoré látky v pleťových krémoch na suchú pokožku majú účinok, napríklad močovina, vitamín E, panthenol alebo extrakt z ľubovníka bodkovaného. To platí aj pre krém na suchú pokožku pre iné oblasti tela.
Chráňte suchú pokožku pred vonkajším podráždením, ako je chlad, teplo, slnko alebo chemikálie. Aj priliehavé oblečenie môže pokožku namáhať, najmä ak sa veľmi potíte. Nezostávajte príliš dlho vo vani a používajte iba jemné, pH neutrálne čistiace prostriedky, ktoré sú šetrné k ochrannému kyselinovému plášťu pokožky.
Zdravým životným štýlom môžete tiež niečo urobiť so suchou pokožkou. Diéta a vodná bilancia sú tu dôležité kľúčové slová. Dbajte na to, aby ste sa stravovali zdravo a dostatočne pili - inak už suchá pokožka bude aj naďalej strácať vlhkosť, pretože pokožka závisí od vyváženej vodnej bilancie v tele. Zdržte sa konzumácie tabaku a alkoholu a vyhýbajte sa stresu.